2 horas atrás, Agan81 disse:

Corset ... Ele deixa uma cinturinha linda

Penso em usar, mas durante o dia mesmo. Antes de ter bebê tinha uma cinturinha fininha, mas percebo que meus ossos flutuantes ficaram mais largos depois da gestação.
Vou analisar essa opção do corset.  Obrigada!

16 horas atrás, FaBHana disse:

Obrigada pela pergunta! Tenho a mesma dúvida! 😰😰😰😰

Existem pessoas que simplesmente não têm os gomos, por mais abdominais que façam e por mais definição que tenham. Mas estas são "avis rara".

Dito isto, exceto estas pessoas, o que faz aparecer os gomos é tão-somente a DEFINIÇÃO: exercício abdominal, hipertrofia do abdome não fazem aparecer os gomos sem definição. Isso significa dizer que exercício abdominal não é imprescindível na maioria dos casos, mesmo porque o abdome é treinado nos outros exercícios como o agachamento.

Se gosta de abdominal proeminente, quadrado, basta treinar abdominal pesado - com carga, inclusive; fazer agachamento completo e levantamento terra bem pesados - assim como as meninas do CrossFit. Então, com estes procedimentos, a cintura tenderá a ficar mais quadrada. É uma questão de gosto. Eu gosto das duas formas. Amo mulheres de todos os tipos. 😄

3 horas atrás, Foston disse:

Eu gosto das duas formas. Amo mulheres de todos os tipos. 😄

Aeeee Foston 👏👏, sem padrão... Cada uma com sua individualidade compondo a própria beleza singular... Há quem goste, há quem não... E no final... Tudo "ok"

1 hora atrás, RenaSA disse:

Aeeee Foston 👏👏, sem padrão... Cada uma com sua individualidade compondo a própria beleza singular

Gosto é gosto né! Cada um tem o seu  e precisamos saber respeitar, não é difícil mas tem gente que complica... 👏👏👏👏 

20 horas atrás, Agan81 disse:

Eu acho que sim, voce acha a minha cintura grossa ?! Rstsrs Eu acho a minha legal, não tenho uma cintura taooo fina mas acho que está no ponto justo. Acredito que dependa muito da genética TB.

Teu corpo por completo é top, então acho que não vou ficar quadrada se lutar pelos meus gominhos! Sempre prezando pela cintura, que é algo que eu acho lindo demais, um shape foda, com uma cintura fina.

 

20 horas atrás, Agan81 disse:

Ah! A única coisa que afina a cintura é Corset pq ele atua nas costelas flutuantes. Eu acho linda a cintura de quem usa Corset de forma correta mas é muita disciplina com exercícios abdominais diários e para o Core, tô fora 😅

Merma vou te contar uma coisa, se tem coisa no mundo que eu odeio é andar apertada kkkk, quando eu tava no auge do meu peso, eu só andava de short com compressão por baixo da roupa, cinta pra segurar a barriga, eu sempre ficava pensando "mas gente, eu sou tao nova, nunca tive filho e tô nessa situação, suando mais que um porco pra vestir uma roupa com cinta"... tu acredita nisso? kkkk gente eu odiavaaaaa, gracas a deus que não preciso mais usar! Depois desse trauma, o corset nunca vai ser uma opção pra mim, mas que é lindo é!

13 horas atrás, Foston disse:

Existem pessoas que simplesmente não têm os gomos, por mais abdominais que façam e por mais definição que tenham. Mas estas são "avis rara".

Dito isto, exceto estas pessoas, o que faz aparecer os gomos é tão-somente a DEFINIÇÃO: exercício abdominal, hipertrofia do abdome não fazem aparecer os gomos sem definição. Isso significa dizer que exercício abdominal não é imprescindível na maioria dos casos, mesmo porque o abdome é treinado nos outros exercícios como o agachamento.

Se gosta de abdominal proeminente, quadrado, basta treinar abdominal pesado - com carga, inclusive; fazer agachamento completo e levantamento terra bem pesados - assim como as meninas do CrossFit. Então, com estes procedimentos, a cintura tenderá a ficar mais quadrada. É uma questão de gosto. Eu gosto das duas formas. Amo mulheres de todos os tipos. 😄

Verdade! Já sei qual caminho seguir... amo cintura fininha, vou por ai

Em 15/10/2021 em 15:56, vitoriamm disse:

andava de short com compressão por baixo da roupa, cinta pra segurar a barriga,

Quem nunca kkkk tinha dessas aos montes, uma pra cada dia da semana kkk

9 horas atrás, RenaSA disse:

Em 15/10/2021 em 15:56, vitoriamm disse:

 

Quem nunca kkkk tinha dessas aos montes, uma pra cada dia da semana kkk

🙋🏻‍♀️

hahahahaha siiiim… com perna, sem perna.. ai ia usar um vestido diferente ia atrás de uma cinta com as costas abertas… aff maria tô fora… nunca mais

11 horas atrás, RenaSA disse:

Em 15/10/2021 em 15:56, vitoriamm disse:

andava de short com compressão por baixo da roupa, cinta pra segurar a barriga,

Quem nunca kkkk tinha dessas aos montes, uma pra cada dia da semana kkk

Ufaaa... deu uma breve maratonada nas suas atualizações, adorei essas indicações de skincare

Mulheeer, como a postura pra foto muda completamente!

surreal, quero saber essas aulas que a @Isafaz tbm uahauahauhaa

Seu corpo esta lindo!

Esse cuidado com vc, com o seu corpo motiva não só vc a continuar, mas tbm a diversas mulheres que passam por aqui, que acabam tendo recaída e voltam a estaca zero. Se nao incorporar o estilo de vida, a vida não anda pra frente. Ameei a evolução total e suas poses motraram muito do que já estava escondido. Sucesso!

16 horas atrás, Andressa Souza disse:

Ufaaa... deu uma breve maratonada nas suas atualizações, adorei essas indicações de skincare

Mulheeer, como a postura pra foto muda completamente!

surreal, quero saber essas aulas que a @Isafaz tbm uahauahauhaa

Seu corpo esta lindo!

Esse cuidado com vc, com o seu corpo motiva não só vc a continuar, mas tbm a diversas mulheres que passam por aqui, que acabam tendo recaída e voltam a estaca zero. Se nao incorporar o estilo de vida, a vida não anda pra frente. Ameei a evolução total e suas poses motraram muito do que já estava escondido. Sucesso!

Obrigada por esta aqui e pelo comentário! Hoje mesmo estava pensando que tudo que posto aqui, minha evolução, os percalços, servem pra me motivar e mesmo sem perceber, motivar outras pessoas!

Eu tô cada dia mais feliz com minha evolução, e realmente é resultado de rotina, mudei minha rotina totalmente com meu novo estilo de vida, comecei a acordar 5h da manhã pra ir pra academia, pq antes ia a noite, e sempre tinha um imprevisto e eu faltava. Comecei a andar com marmita ou com balança, pq aí não corre o risco de sair da dieta. Enfim, estou me apaixonando novamente pela pessoa que sou, pelo meu corpo, e há quem diga que precisamos nos aceitar do jeito que somos (normalmente gorda e sedentária)... Não tem como aceitar isso depois que experimenta um pouquinho do gosto que é está magra, gostosa e feliz... Acho que posso chamar de liberdade, liberdade pra conseguir vestir uma roupa sem está sufocada, liberdade pra ter vontade de sair pq não me sinto feia, liberdade pra namorar com a luz acesa (até isso mudou kkkk).

Hoje em dia eu não aceito menos que o meu melhor em tudo, no "fitness", no trabalho, no amor...

O fórum mudou minha vida, e espero que através de mim, outras vidas possam ser mudadas... 

Era só um comentário, mas me inspirei kkkkkk

@Agan81 @Apollo Galeno @Isa @Famama @Valentina @drica123 @Fran