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Ciclo de stano feminino

Por Yoka
em Tópicos sobre esteroides

Featured Replies

Postado
Em 12/12/2021 em 16:58, Yoka disse:

** ATUALIZAÇÃO **

 Boa tarde meu povo lindo!

 

@Apollo Galeno

 

Segue atualização. 

 

•PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 61/58

 

•FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= diminuiu 

 

• TREINO= tudo ok

 

•ACNE= a quantidade diminuiu, porém ainda tem bastante.

 

•LÍBIDO= normalmente

 

CABELO/PELOS=caindo um pouco mais do que o normal

 

CLÍTORIS=sem alterações 

 

VOZ= falha

 

•0 a 100% NA DIETA= 100%

 

comi a refeição livre, pastel e pizza, de primeira a barriga já encheu, e depois fiquei super enjoada 😂 o corpo já acostumou demais!

 

•0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 100%

 

•OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)= o glúteo deu uma diminuída, senti que deu uma caída, não sei se é impressão. os superiores parecem que diminuíram também, quadríceps aumentou, e posterior estagnou. sigo c a cintura fina.

 

•Algo que queira modificar na dieta= o treino será pela manhã, as 7 horas.

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Sensacional a sua transformação, Parabéns!!!

    • Respostas 369
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    • Yoka
      Yoka

      ** ATUALIZAÇÃO **  Bom diaaaaa! @Apollo Galeno primeiramente quero agradecer a oportunidade que tive c vocês, cada um e cada apoio foi fundamental.  mudou de verdade a minha vida e a fo

    • Mistakes
      Mistakes

      Ele não quis dizer pra você fazer isso, o que ele quis dizer é que, alguém tem que ter maturidade e experiência de treino. que tenha chego nesse nivel de carga, para consequentemente se ter melhor pro

    • Foston
      Foston

      Ao contrário. O agachamento completo PRESERVA a lombar e a fortalece ! Qualquer criança sabe agachar, mas, com o tempo, o adulto esquece, desaprende..        

    Imagens postadas

    Postado
    Em 12/12/2021 em 16:58, Yoka disse:

    ** ATUALIZAÇÃO **

     Boa tarde meu povo lindo!

     

    @Apollo Galeno

     

    Segue atualização. 

     

    •PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 61/58

     

    •FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= diminuiu 

     

    • TREINO= tudo ok

     

    •ACNE= a quantidade diminuiu, porém ainda tem bastante.

     

    •LÍBIDO= normalmente

     

    CABELO/PELOS=caindo um pouco mais do que o normal

     

    CLÍTORIS=sem alterações 

     

    VOZ= falha

     

    •0 a 100% NA DIETA= 100%

     

    comi a refeição livre, pastel e pizza, de primeira a barriga já encheu, e depois fiquei super enjoada 😂 o corpo já acostumou demais!

     

    •0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 100%

     

    •OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)= o glúteo deu uma diminuída, senti que deu uma caída, não sei se é impressão. os superiores parecem que diminuíram também, quadríceps aumentou, e posterior estagnou. sigo c a cintura fina.

     

    •Algo que queira modificar na dieta= o treino será pela manhã, as 7 horas.

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    Linda 🤩  vc é  um arraso d mulher simplesmente espetacular 👏🏻👏🏻😍

    • Postado
    Em 12/12/2021 em 16:58, Yoka disse:

    ** ATUALIZAÇÃO **

     Boa tarde meu povo lindo!

     

    @Apollo Galeno

     

    Segue atualização. 

     

    •PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 61/58

     

    •FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= diminuiu 

     

    • TREINO= tudo ok

     

    •ACNE= a quantidade diminuiu, porém ainda tem bastante.

     

    •LÍBIDO= normalmente

     

    CABELO/PELOS=caindo um pouco mais do que o normal

     

    CLÍTORIS=sem alterações 

     

    VOZ= falha

     

    •0 a 100% NA DIETA= 100%

     

    comi a refeição livre, pastel e pizza, de primeira a barriga já encheu, e depois fiquei super enjoada 😂 o corpo já acostumou demais!

     

    •0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 100%

     

    •OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)= o glúteo deu uma diminuída, senti que deu uma caída, não sei se é impressão. os superiores parecem que diminuíram também, quadríceps aumentou, e posterior estagnou. sigo c a cintura fina.

     

    •Algo que queira modificar na dieta= o treino será pela manhã, as 7 horas.

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    Caraca um arraso. Parabéns dedicada 

    • 4 semanas depois...
    Postado
    • Autor

    ** ATUALIZAÇÃO **

     Bom dia meus queridos e queridas!

    Primeiramente, quero desejar um feliz ano novo a todos, que seja um ano próspero para todos nós!

     

    Segue atualização. 

    @Apollo Galeno

     

    •PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 61/58,45

     

    •FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= aumentando consideravelmente

     

    • TREINO= fiz umas variações de 2 tempos, gostei bastante.

     

    •ACNE= a quantidade diminuiu, porém ainda tem bastante.

     

    •LÍBIDO= normalmente

     

    CABELO/PELOS= cai normal por conta que é cacheado

     

    CLÍTORIS=sem alterações 

     

    VOZ= falha, o grito não sai voz 

     

    •0 a 100% NA DIETA= 80%

    comi o que me foi liberado, porém logo após fiquei enjoada, é como se você sentisse vontade de comer coisas fora da sua dieta e ao mesmo tempo sentir a sensação de enjôo 

     

     

    •0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 100%

     

    •OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)= estou amando a evolução do meu corpo, gostaria de criar mais músculos, mais massa, para ficar "maior". estou usando 34, superiores estão voltando a ficar aparentes, o quadríceps aumentou, minha maior dificuldade é posterior e glúteo.

     

    •Algo que queira modificar na dieta= gostaria que fosse incluído macarrão, aipim e permanecer nas frutas.

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