Preciso de ajuda para emagrecer

Wannila soraia silva · 2022-06-07T15:04:42+00:00

Obg @Cris1976 😻 Obg @Cris1976 😻 Obg @Cris1976

cutting

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18 de Maio, 20242 anos

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1 hora atrás, Cris1976 disse:

Verdade! Ela melhorou muito! Top! Estou quase pedindo a dilação do prazo das minhas fotos para o @MashleMuscle. Kkkkkkk..

Verdade... É a real da ansiedade que atrapalha.

Parabéns @Wannila soraia silva! Continue assim! 😃

Obg @Cris1976 😻

1 hora atrás, Cris1976 disse:

Verdade! Ela melhorou muito! Top! Estou quase pedindo a dilação do prazo das minhas fotos para o @MashleMuscle. Kkkkkkk..

Verdade... É a real da ansiedade que atrapalha.

Parabéns @Wannila soraia silva! Continue assim! 😃

Obg @Cris1976 😻

1 hora atrás, Cris1976 disse:

Verdade! Ela melhorou muito! Top! Estou quase pedindo a dilação do prazo das minhas fotos para o @MashleMuscle. Kkkkkkk..

Verdade... É a real da ansiedade que atrapalha.

Parabéns @Wannila soraia silva! Continue assim! 😃

Obg @Cris1976

Cris1976, Cláudio Chamini e fisiculturismo
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Criado 4 anos4 anos
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Wannila soraia silva

25 de Julho, 20242 anos

Genteeeeee, amoooo os elogios kkkkkkkk obg ❤️ A pedidos kkkkkkk o começo de tudo quando @Batata... começou a mim ajudar até os dias de hoje rsrsrs. e outra nunca pense

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19 de Maio, 20242 anos

Em 22/04/2024 em 20:17, Wannila soraia silva disse:

20 de carne e 150 d legumes 😩🤢

Aqui estão algumas sugestões de jantares ricos em proteínas:

Salada de Quinoa com Frango Grelhado: Uma combinação de quinoa cozida, peito de frango grelhado, tomate picado, pepino em cubos e folhas de rúcula.
Wrap de Atum: Duas tortilhas integrais recheadas com atum em água, alface americana picada e tomate em fatias.
Omelete de Claras com Vegetais: Uma omelete feita com 4 claras de ovo, 1/2 abobrinha picada, 1/2 pimentão vermelho picado e 1/2 cebola picada.
Salmão Assado com Legumes: Dois filés de salmão acompanhados de 1 abobrinha fatiada e 1 cenoura fatiada.
Bowl de Lentilhas com Espinafre: Um bowl com 1 xícara de lentilhas cozidas, 1 maço de espinafre fresco, 1 tomate picado e 1/2 cebola picada.
Estrogonofe de Cogumelos: Um estrogonofe feito com 300g de cogumelos fatiados, 1 cebola picada, 1 dente de alho picado e 200ml de creme de leite light.

Cris1976 e fisiculturismo
2

22 de Maio, 20242 anos

Moderador

Esse tópico me interessou......

Parabéns pelo resultado incrível......

Analui, RenatoTex33, Cláudio Chamini e 3 outros
6

22 de Maio, 20242 anos

Moderador

9 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Esse tópico me interessou......

Parabéns pelo resultado incrível......

hahaha... está ativo novamente @Apollo Galeno... boa

Cris1976, fisiculturismo e Cláudio Chamini
3

22 de Maio, 20242 anos

Autor

13 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Esse tópico me interessou......

Parabéns pelo resultado incrível......

Obg ❤️🥰

Apollo Galeno, Cris1976, Cláudio Chamini e 1 outro
4

22 de Maio, 20242 anos

Moderador

10 horas atrás, Batata... disse:

hahaha... está ativo novamente @Apollo Galeno... boa

estou observando algumas coisas.....kkk

Cláudio Chamini, ANINHA, RenatoTex33 e 2 outros
5

3 semanas depois...

9 de Junho, 20242 anos

Em 17/05/2024 em 15:35, ANINHA disse:

gente vê as pessoas querendo resultados rápidos e milagrosos,

@ANINHA Obrigada por lembrar de mim, gata KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK. 😘🤣

Papai Noel, nunca te pedi nada, por favor, neste Natal te peço um milagre, para que eu tenha uma bumbum parecido com da @Wannila soraia silva. Obrigada

fisiculturismo, Cláudio Chamini e ANINHA
2
1

3 semanas depois...

24 de Junho, 20242 anos

Moderador

E ai..... @Wannila soraia silva......

Uma mudança muito boa.......

Nos conte como anda seu projeto.......

Queremos todos saber.....

24 de Junho, 20242 anos

Autor

5 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

E ai..... @Wannila soraia silva......

Uma mudança muito boa.......

Nos conte como anda seu projeto.......

Queremos todos saber.....

Boa noite, coisas boas vem por aí rsrsrs

comecar um novo projeto essa semana, postarei aqui 😍

fisiculturismo, Cláudio Chamini, Apollo Galeno e 1 outro
4

25 de Junho, 20242 anos

Moderador

Nossa.....que bacana.......

Então já tem algo no esqueleto ....

Hummm.......bacana.......

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Oxandrolona 10mg por 12 Semanas vai aumentar meu clitoris ?
Oxandrolona 10mg por 12 Semanas vai aumentar meu clitoris ?

Bea bea · 22 de Fevereiro, 20215 anos
- aromatização
- clitóris
- cutting
- definição muscular
- Marcado com:
  
  aromatização
  
  clitóris
  
  cutting
  
  definição muscular
  
  esteroides mulheres
  
  mulheres
  
  oxandrolona
  
  primeiro ciclo
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Cláudio Chamini

27 de Agosto27 de Ago
Como evoluir com volume sem tanta gordura?
Como evoluir com volume sem tanta gordura?

Kerol16 · 28 de Agosto28 de Ago
- / dieta / exercicios
- clembuterol
- cutting
- oxandrolona
- Marcado com:
  
  / dieta / exercicios
  
  clembuterol
  
  cutting
  
  oxandrolona
  
  peptídeos
  
  tempo
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Kerol16

28 de Agosto28 de Ago
Ciclo para Cutting
Ciclo para Cutting

xablau · 11 de Agosto11 de Ago
- cutting
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Cláudio Chamini

14 de Agosto14 de Ago
Anavar ou Winstrol: qual muda mais o visual seco?
Anavar ou Winstrol: qual muda mais o visual seco?

Cláudio Chamini · 18 de Julho18 de Jul
- anavar
- cutting
- estanozolol
- fígado
- Marcado com:
  
  anavar
  
  cutting
  
  estanozolol
  
  fígado
  
  hdl
  
  ldl
  
  oxandrolona
  
  winstrol
- 0 comentários
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Cláudio Chamini

18 de Julho18 de Jul
Ciclo diminuir %BF
Ciclo diminuir %BF

musttGOD · 27 de Dezembro, 20169 anos
- bf
- clembuterol
- cutting
- oxandrolona
- 8 respostas
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Toxi

5 de Janeiro, 20179 anos

Respostas 337
Visualizações 31mil
Criado 4 anos4 anos
Última Resposta 21 de Jul21 de Jul

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Olá!! preciso da ajuda de vcs. Tenho 50 anos, malho a mais de 2 anos.. e vou começar o ciclo com oxan amanhã, porém sou muito estressada e irritada por conta da menopausa e sei que o oxan pode potenciliazar esta minha agressividade. Estou determinada a iniciar e finalizar este ciclo e gostaria da opiniao e acompanhamento de vcs, pois vejo sempre relatos de mulheres entre 20 a 35 anos e nunca vi relatos de mulheres de 50 anos e é justamente por isto que me preocupo e penso, será que terei
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