tenta ver os fisiculturistas em periodo off..ficam gordos que só ..

como qe um meso ia ficar daquele jeito?

é oque eu acho, ahuah

Eu sou ecto com meso e um mínimo de endo

60% ecto

30% meso

10% endo

Econsto os antebraços, mas não encosto o cotovelo no peito. O máximo que chega é na barriga

PS: Pra você saber se é endo, tente lamber seu próprio cotovelo

ECTOMORFO

acho q sou isso pela dificuldade q tenho em adquirir massa muscular

ta froids!

NADA HAVE MEU......PEGA O Arnold meso, u stalone, bruce willis pá de negu grande,........... us fisiculturistas enm geral tudu mesu......!!!

isso apartir de uma certa musculosidade é difícil dizer o que é o que..

Arnold mesmo se considera meio ecto..

e stallone acho que é meio magrinho demais para poder ser meso..

bruce willis (?? como escreve isso??) acho que tende a ser gordo, endo...

EU SOU UM MALDITO ECTOMORFO MUITO PUTO DA VIDA QUE MALHA QUE NEM UM CORNO PRA CONSEGUIR GANHAR 14 KG EM 5 ANOS DE ACADEMIA.

E QUANDO EU PEGO UMA PORRA DE UM RESFRIADO, EU PERCO 3 KILOS EM 2 DIAS!!!!!

QUE MERDA!!!!!!!!!!!!!!!!!!

nussa, e eu q achava q meus 10kg em 1 ano era a pior coisa haehah

EU SOU UM MALDITO ECTOMORFO MUITO PUTO DA VIDA QUE MALHA QUE NEM UM CORNO PRA CONSEGUIR GANHAR 14 KG EM 5 ANOS DE ACADEMIA.

E QUANDO EU PEGO UMA PORRA DE UM RESFRIADO, EU PERCO 3 KILOS EM 2 DIAS!!!!!

QUE MERDA!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Treine cada grupamento 1x na semana, coma que nem um animal, de 2 em 2 horas.

Mesmo sem Anabólicos dá pra ganhar mais.

Quanto a ficar resfriado e perder 3kg, isso é normal, tbm sou assim.

Não sinta raiva de ser ectomorfo, tbm sou e dificilmente precisamos nos preocupar com % de gordura.

O HIT é uma boa técnica pra se testar, pois vc provavelmente responderá melhor com séries bem pequenas (30 a 45min) e intensas.

EU axo mais loco ser ecto........axo mais ''elegante'' huahuahua

Os meso geralmente sao mais baixos e se malha mto ficam akeles bonbadinhos rolos... poe un terninho pra trampa parece uma bola ahuhuahua

VIVA OS ECTOS !!!!!!!!!!

tb sou e agradeço mto por isso !!!!!!!!!!

isso apartir de uma certa musculosidade é difícil dizer o que é o que..

Arnold mesmo se considera meio ecto..

e stallone acho que é meio magrinho demais para poder ser meso..

bruce willis (?? como escreve isso??) acho que tende a ser gordo, endo...

IXI nem eh hein..........

Se num viu lá nu começo, leia akela 1º parte desse tópico para voce ver comu Silvester Stalone, Arnold Schwarzenegger, Bruce Willis e até akele corredor de velocidade akele q foi pegu numa olimpiada por Doping...Tudu MESO fi......!!!!!!!!!!!!

i comu se pode dizer q u STALONE q faz os filmes diu RAMBO eh magrinhu?:??????se tah loku eh...hehehhe!!!!MESO eh o melhor biotipo q existe sem duvida!!!flwsss