cara... todo musculo deve ser treinado... salvo alguns com o esternocleidomastóideo que não dá!!! mas todo musculo pode e deve ser treinado!!!

body, a partir da semana que vem vou botar rosca punho no treino de costa + biceps

cara... todo musculo deve ser treinado... salvo alguns com o esternocleidomastóideo que não dá!!! mas todo musculo pode e deve ser treinado!!!

esse eu nunca treinei..

esse eu nunca treinei..

uhuhasuhasuhuhsauhsauhs ele disse musculos internos ñ da pra treinar

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Ele tava brincando. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

esse eu nunca treinei..

sim.......

é o musculo do pescoço, esse grande que vc sente saltar quando movimenta ele... não dá pra por peso na cabeça pra exercita-lo,mas foi só um exemplo!!! rsrsrsrsrsrsrs

é o musculo do pescoço, esse grande que vc sente saltar quando movimenta ele... não dá pra por peso na cabeça pra exercita-lo,mas foi só um exemplo!!! rsrsrsrsrsrsrs

Eu não sinto o meu.

conheço uns cara monstro e não treina ombro kkkkk...muito menos ante braço...

conheço um que nao treina ombro pq ele acha que vai ficar muito largo e quadrado --'