fisiculturismo

Qual site ou aplicativo utiliza para organizar seu treino? Nunca é tarde para retomar os treino e a dieta!

Ainda não tinha visto receita com pasta de amendoim! Boa dica @marcosarsousa! Vou experimentar! Qual albumina você tem comprado?

Tá ficando rasgado!!! Feliz Natal!!

Treino bem volumoso! 1x por semana costas?

Sentiu muita perda de força? Muita perda de massa muscular?

Que isso! Um monstro!!! Muito top!

Por qual motivo tem acontecido isso por lá?

Conseguiu manter um bom volume mesmo após cessar o uso de ergogênicos? Ou seguiu administrando algum ergogênico?

MARAVILHOSA! Nossa estrela nos palcos!!!

Pode descrever esse sofrimento?

O shape está maravilhoso. Pelas fotos não dá para perceber a retenção.

Por favor, dê um reload no navegador e veja se funciona agora! Teremos que acompanhar mais de perto esse bug.

Mesmo fazendo o reload? Vamos conferir!

De acordo com a pesquisa do Dr. @Thiago Carneiro, a dose relevante é diária, sendo comum para mulheres:

Grande mestre! Pode postar por aqui um pequeno vídeo mostrando todos esses detalhes de execução?

O atleta e influenciador Laércio Refundini publicou recentemente um vídeo desestimulando a prática do supino com barra. Assista: O supino com barra não seria um movimento saudável para os ombros, além de apresentar amplitude reduzida. Os peitorais podem ser treinados com mais segurança por meio do supino com halteres e por meio do crucifixo. O que você acha disso?

Perfis no Instagram com informações sobre campeonatos: IFBB: https://www.instagram.com/ifbbbrasiloficial/ https://www.instagram.com/ifbbdf/ https://www.instagram.com/ifbbrs/ https://www.instagram.com/ifbbma/ https://www.instagram.com/ifbbgo.goiania/

Com uma quantidade enorme de federações e eventos de fisiculturismo pelo país (são mais de 5 mil municípios), fica cada vez mais difícil o público ficar sabendo desses eventos de fisiculturismo com antecedência. Em razão disso, aprimoramos nosso calendário aqui no site para que nossos membros possam cadastrar os eventos relacionados ao esporte. Além dos eventos presenciais, também é possível cadastrar os eventos virtuais que ocorrem nas redes sociais com os atletas de fisiculturismo ou com os profissionais que trabalham no esporte. Não deixe de cadastrar os eventos ainda não cadastrados. Colabore com a comunidade. Acesse o calendário

Algumas pessoas realmente possuem genéticas privilegiadas para a musculatura densa, volumosa e fribrada!

Você já tem um volume muscular muito bom. Por que não faz uma boa dieta para secar apenas? Sem necessidade de ergogênicos esteroides.

Chutaria uns 7% pelo método manual das dobras.

Tá ficando animal!