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Tudo que fisiculturismo postou

  1. Creatina: um suplemento incrível até hoje

    matéria comentou sobre fisiculturismo's Pedro Alvim Neto em Suplementos
    @Foston tem usado creatina?

  2. Growth Suplements é confiável?

    tópico respondeu a fisiculturismo no Bernardoaugustolima em Tópicos sobre suplementação
    Quais suplementos? 😌

  3. Growth Suplements é confiável?

    tópico respondeu a fisiculturismo no Bernardoaugustolima em Tópicos sobre suplementação
    Alguém usando Whey da Growth? Atualmente é a Whey mais barata do mercado:

  4. Diário : dieta + treino + o que for preciso

    tópico respondeu a fisiculturismo no Loirita em Relatos sobre dietas
    Top a sua academia!

  5. Afundo no smith com step

    exercício comentou sobre fisiculturismo's Talles Sucesso em Coxa
    É impressionante como é desgastante. Faço como o primeiro exercício do treino. Ao final de 4 séries já sinto que poderia ir feliz para casa com a sensação de dever cumprido. 😂

  6. Primeiro ciclo - DECA E DURA

    tópico respondeu a fisiculturismo no RAGER em Relatos de ciclos
    Acertou alguém na pancadaria? Kkkk

  7. Diário : dieta + treino + o que for preciso

    tópico respondeu a fisiculturismo no Loirita em Relatos sobre dietas
    Provavelmente este era o que tinha na minha academia!

  8. Afundo no smith com step

    exercício comentou sobre fisiculturismo's Talles Sucesso em Coxa
    Rsrs lembre-se de não usar a perna de trás, apenas a perna da frente, e de fazer o movimento bem completo…. Vai amar… se sobreviver kkkk

  9. Afundo no smith com step

    exercício comentou sobre fisiculturismo's Talles Sucesso em Coxa
    @Loirita! Assim que incluir o afundo com step na sua rotina de treino, deixe a sua opinião sobre ele, principalmente quanto ao trabalho dos glúteos!

  10. Peço Conselho pra me Definir Sendo Falso Magro

    tópico respondeu a fisiculturismo no Hcds159 em Tópicos sobre treinamento
    Este tríceps você pode fazer numa cadeira: Mais um que você pode fazer apoiando na cama:

  11. Peço Conselho pra me Definir Sendo Falso Magro

    tópico respondeu a fisiculturismo no Hcds159 em Tópicos sobre treinamento
    Existem muitos exercícios que você pode fazer em casa ou numa praça com prancha, barra fixa e paralela. Veja alguns: O agachamento búlgaro você pode fazer em casa com uma cadeira e sem halter: Este exercício de panturrilha você pode fazer numa escada: Este abdominal você pode fazer apoiando os pés na cama, por exemplo:

  12. Diário : dieta + treino + o que for preciso

    tópico respondeu a fisiculturismo no Loirita em Relatos sobre dietas
    Eu não gosto do agachamento hack. Sinto muita pressão no joelho por falta de mobilidade do quadril nesse aparelho. Poderia trocar.

  13. Diário : dieta + treino + o que for preciso

    tópico respondeu a fisiculturismo no Loirita em Relatos sobre dietas
    Para glúteos não há nada melhor do que o afundo com step: Mantém qual frequência cardíaca? Vale a pena conferir este vídeo sobre a frequência ideal para queima de gordura:

  14. Diário : dieta + treino + o que for preciso

    tópico respondeu a fisiculturismo no Loirita em Relatos sobre dietas
    Concordo! Shape mais top a cada dia! Quais são os exercícios que está fazendo para cada grupamento muscular?

  15. Diário : dieta + treino + o que for preciso

    tópico respondeu a fisiculturismo no Loirita em Relatos sobre dietas
    Talvez seja uma das partes mais difíceis de se controlar por puro… esquecimento… o negócio é andar sempre com uma garrafinha…. No início do mês perdemos quase uma semana de posts… 😔

  16. Quero mudar meu corpo, quero definir e chegar no meu objetivo, preciso de ajudaa...!!

    tópico respondeu a fisiculturismo no Maah em Tópicos sobre nutrição
    Obrigado por informar!

  17. Posso tomar 2 dianabol de laboratórios diferentes?

    uma resposta no tópico respondeu a fisiculturismo em Tópicos sobre esteroides
    Se o princípio ativo dos produtos é o mesmo, teoricamente são o mesmo produto, logo, seria indiferente o laboratório. Porém, se os laboratórios são duvidosos, pode haver diferença na quantidade efetiva de princípio ativo.

  18. 1º Ciclo Oxandrolona

    tópico respondeu a fisiculturismo no RenatinhaSA em Relatos de ciclos
    Vem coisa boa por aí... imperdível rsrs

  19. Primeiro ciclo - DECA E DURA

    tópico respondeu a fisiculturismo no RAGER em Relatos de ciclos
    Gosto muito de creatina também!

  20. 1º Ciclo Oxandrolona

    tópico respondeu a fisiculturismo no RenatinhaSA em Relatos de ciclos
    Mais maravilhosas a cada dia!

  21. Primeiro ciclo - DECA E DURA

    tópico respondeu a fisiculturismo no RAGER em Relatos de ciclos
    Está tomando suplementos?

  22. Ombro doendo direto

    tópico respondeu a fisiculturismo no Edmundo Veg em Lesões musculares
    @Dr. Fernando Britto Barbozapode ajudar?

  23. Ciclo de deca

    tópico respondeu a fisiculturismo no Janaina de Sá em Relatos de ciclos
    Super concentrada!! Tem umas dicas legais aqui no site! Levantar um pouco a ponta dos pés e dar uma seguradinha na parte superior do movimento:

  24. Encolhimento de ombros com a barra

    exercício comentou sobre fisiculturismo's Luan Viana em Trapézio
    Gosto de fazer unilateral também, usando o smith.

  25. Encolhimento de ombros com a barra

    exercício comentou sobre fisiculturismo's Luan Viana em Trapézio
    @Batata... faz o encolhimento de ombros ou algum outro exercício isolado para o trapézio?

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