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Exame de Testosterona feminina baixa (massa muscular e libido)
um tópico no fórum postou THA CABRAL Tópicos sobre esteroides
Olá, pessoal. Gostaria de uma ajudinha de vocês. Tenho 32 anos. Fiz um exame para medir a minha testosterona e outros hormônios. Gostaria de saber a opinião de vocês para saber se está baixa a testosterona e os outros hormônios, etc. Pergunto, pois não tenho muitos resultados nos meus treinos e também a minha libido é inexistente de verdade. Mesmo treinando forte e com alimentação proteína, não tenho conseguido ganhar massa. Idade: 32 Altura: 1,63 Peso: 53 Sem uso de medicações. Nenhum problemas de Saúde. Tempo de treino: 2 anos. Divisão de treino e horario do mesmo: treino 4 vezes por semana 1 hora. Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: Dieta com cerca de 120 g proteina dia (complemento com whey) mas alimentacao sem dieta especifica por enquanto. TESTOSTERONA TOTAL Resultado: 10,8 ng/dL ESTRADIOL Resultado: 63,7 Pg/mL PROGESTERONA Resultado: 0,40 ng/mL SULFATO DE DEHIDROEPIANDROSTERONA Resultado: 54,2 mcg/dL Minha alimentação é basicamente: Cafe da manhã: Duas xícaras de café. Três ovos e uma fatia de pão de forma apenas (sem manteiga). Lanche da manhã: 250 ml de leite integral com 1 dose de whey (30g proteína) Almoço: Cerca de 150 g da proteína. Acompanhamento de legumes cozidos. Lanche da tarde: 2 xícaras de café e algum chocolate. 2 ovos cozidos. Noite: Variado: mas sempre algo ex: carne com arroz, hamburger feito em casa, cachoorro quente, pizza, etc. 2 cervejas long neck sem glutem. Meu objetivo é melhorar minha composição corporal. Nao tenho objetivo de ficar grandona. Apenas ficar com proporcoes harmonicas. Gostaria de conseguir ter uma barriga mais sequinha (chapada rs), também gostaria de ganhar mais volume nos inferiores, principalmente lateral de quadril. Gosto da estética, bemm fininha nos superiores e quadril largo. Por isso malho pouco o braco pq, na verdade, gostaria de te-los mais finos. Meu corpo é triangulo levemente invertido e gostaria de suavizar essa característica. Coloquei uma ultima foto de um tipo de corpo que me agrada e que eh mais ou menos o meu objetivo, soh para dar uma ideia. Se puderem me ajudar, ficarei muito feliz. Obrigada.
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Iniciando: 1 dura/semana, duvidas cuidados com exames.
um tópico no fórum postou rodrigo sales Tópicos sobre esteroides
Treino a 10 anos (comecei com 16 com meu pai), atualmente estou a 3 anos treinando firme sem parar e com dieta batendo macros e suplementaçao certinha e gostaria de iniciar com 1 dura por semana por tempo indeterminado, minha testo deu 500ng/l , 2 meses atras. Motivos: curiosidade, possiveis fins estéticos e aumento de performance. Não tenho enfermidades patológicas ou hereditarias de familia(problemas cardíacos/pressao alta) e meus exames de sangue estão excelentes , (cardiovascular, rim, colesterol, vitaminas, etc..) minhas duvidas: Iniciando com uso ''conservador'' continuo de 1 dura (landerlan provavel), quais exames fazer, quais taxas ficar de olho e preocupaçoes que tenho que ter (se é que tenho que ter XD). Acompanho o esporte do fisiculturismomais a mais de 10 anos até por conta do meu pai que sempre foi fã. Tenho uma boa ideia das drogas existentes e suas utilizaçoes tanto pra uso terapeutico quanto para estética e performance mas tenho duvidas relacionadas aos cuidados que devem ser tomados para ficar no limite possivel da saúde. Mais pra frente pretendo procurar um médico endócrino especializado para acompanhar mas desde já pergunto pro pessoal do forum pra ir tendo um bom entendimento das boas práticas. 26 anos, 170cm - 83 kg - 18% bf.
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