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Low carb - mito ou verdade?


Visitante FitCoupleHim
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39 minutos atrás, Locemar disse:

Carai, como você muda o nome assim sem avisar? 🤣

Eu já tava aqui "quem é esse porra de Keto?"

Desculpe. O outro nome de usuário era muito comprido. Daí resolvi mudar.... 😂😂😂😂

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@Gabriel Adão quando puder, assista o vídeo acima. Nao sei se você ja teve algum contato com a disciplina de bioquímica no teu curso. Se já teve, será mais fácil compreender alguns conceitos. O ponto que quero chegar é que alimentos com alto índice glicemico consumidos em excesso, PODEM (eu disse PODEM, portanto, não estou afirmando nada com certeza, ok?!?) afetar negativamente a saúde mental do teu irmão.

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5 minutos atrás, Kami Back disse:

Já estava pensando: esse fdm pega a mesma foto do fit pra confundir.

Desculpe, eu esqueci de avisar. Citei algumas poucas pessoas, mas esqueci de você. Foi mal 😊

 

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  • Administrador

Resumo: atletas não precisam de carboidratos, mas de proteínas e gorduras saturadas. Pessoas que querem emagrecer devem se preocupar não apenas com o balanço calórico negativo, mas com a redução da ingestão de carboidratos (em razão das implicações hormonais).

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