Acompanhando... :

Queridos, após 1 mês da nova dieta, com a nova nutri, taí o resultado.

To mega animada e satisfeita... foco foco foco!!!

 

 

 

 

 

 

Ah! E como esqueci de postar o meu novo programa nutricional, aproveito a oportunidade para compartilhar.

 

Vejam o anexo... e mais duas fotinhas recentes.

 

domingo, 10/08/14

 

 

4ª feira, 13/08/14

 

 

 

Monique Siqueira Campos__PN.pdf

Ah! e quem quiser me seguir no instagram, é só procurar: @moniquinto

 

bjs

Queridos,

 

hoje voltei na nutri para reavaliação.

 

Quero compartilhar com vcs os resultados mega positivos que tivemos!

 

Av.Fis. 28/05/14   

Peso Gordo - 23,15kg

Peso Magro - 47,6kg

% gord. 32,72

 

Av.Fis. 11/07/14

Peso Gordo - 19kg

Peso Magro - 50,5kg

% gord. 27,4

 

Av.Fis. 10/09/14   

Peso Gordo - 16,3kg

Peso Magro - 50,6kg

% gord. 24,3

 

 

=> Saldo: (-) 6,85 Kg de gordura (+) 3 kg massa magra

 

 

Em uma palavra: renasceu. 

Tá na pegada.. parabéns!!

Obrigada gente!

Reconheço que falta muito pra chegar onde quero, mas com certeza estou no caminho certo e agora, falta menos do que antes.

 

bjs

Parabéns, e continue firme...

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