Postado 19 de maio de 20196 anos Autor 1 hora atrás, Apollo Galeno disse: Dieta: (70) 6:00 jejum - água cm limao 4 ovos inteiros / Meia banana OU 20g de Aveia ( faça panqueca ) 200 ml de café preto sem açúcar . 9hs 4 castanhas do pará 12hs 70g de batata/mandioca/abobora + 100g frango/boi/peixe + salada verde OBRIGATORIO + 100 ml de café preto sem açúcar.+ 25g de amendoin 16 hs 70g de batata/mandioca/abobora e 100g frango/boi/peixe + 2 ovos Suco pré treino= 1 cenoura + Meia beterraba + meio limão espremido + 3 gotas de stevia para adoçar + 3g de creatina (bater tudo no liquidificar e tomar com agua gelada ou gelado pos treino whey + 2 quadradinhos de chocolate (prefira os meio amargo 70% = se der e quiser) 21hs 70g de batata/mandioca/abobora + 100g frango/boi/peixe + salada verde OBRIGATORIO) + 1 colher de pasta de Amendoin. As coisas serão HARD nessas 2 ultimas semanas. Portanto aproveite cada grama de alimento que está na dieta. Sem mais....sem menos......daqui para frente a mágica começa a acontecer expressivamente. Essa semana quero que beba todos os dias 4 litros de agua!! (importantissimo) Quero que faça HIT ou Aerobico PÓS treino ou em outro horario TODOS OS DIAS. (importantissimo) Tá , serão 3 semanas no caso , 10,11 e 12 nhe ? Mta ok irei procurar no site A similarina posso comprar de 60 cápsulas de 200 mg ? Dai tomo duas x ao dia q fecha as 400mg diária q pediu ?
Postado 19 de maio de 20196 anos Moderador 5 minutos atrás, Rafaellla28 disse: Tá , serão 3 semanas no caso , 10,11 e 12 nhe ? Está entrando na 10? Ou esta entrando na 11?? Se estiver entrando na 10 mantenha a ultima dieta e essa vc começa na 11 semana. 5 minutos atrás, Rafaellla28 disse: A similarina posso comprar de 60 cápsulas de 200 mg ? Dai tomo duas x ao dia q fecha as 400mg diária q pediu ? Correto. Mas de preferencia importada.
Postado 19 de maio de 20196 anos Autor Isso começarei a tomar 5 mg diário agora entrando na 10 semana conforme o ciclo enviado . ta vou comprar a importava pode deixar ! Amanhã já encomendo ! Ok mantenho a dieta anterior e semana q vem envio fotos novas e começo a dieta que eu vou morrer do fome pode deixar 😅😅😅
Postado 19 de maio de 20196 anos 45 minutos atrás, Rafaellla28 disse: 1 hora atrás, Apollo Galeno disse: Alguma sugestão de ciclo para Cutting @Apollo Galeno ? Boa noite e obrigada. P.S: acho que to fazendo tudo errado aqui. kkkk bagunçou tudo! 39 minutos atrás, Apollo Galeno disse:
Postado 19 de maio de 20196 anos Moderador 9 minutos atrás, Rafaellla28 disse: Ok mantenho a dieta anterior e semana q vem envio fotos novas e começo a dieta que eu vou morrer do fome pode deixar 😅😅😅 Conhecerás a verdade e a verdade vôs libertará.....kkkkkk Vai ficar Show!! Pena que é inicio de inverno......kkkkkkkkkk
Postado 21 de maio de 20196 anos Autor Oi bom dia ! Tive que tomar uma injeção agora com corticoide , pois a “ alergia “ não passou ! E tbm começo a usar hj uma pomada e outro remédio .
Postado 21 de maio de 20196 anos Moderador Caramba.... Mudou recentemente sabão em pó ? Amaciante? Perfume? Sabonete? Creme? Usando algo novo na pele? Cade as fotos das manchas ?? Em 15/05/2019 em 21:09, Apollo Galeno disse: Se conseguir compre uma pomada com hidrocortisona.....e passe em uma das manchinhas...... Tentou?? Ja passou alguma dessas pomadas? Que sentiu de diferença?
Postado 21 de maio de 20196 anos Autor Nada adiantou , então hj me desesperei hahahahaah tomei a injeção e agora essa pomada e esse remédio agora acho q vai 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Desculpa não consegui tirar nenhuma boa . Mas da uma olhada
Postado 21 de maio de 20196 anos Moderador 1 hora atrás, Apollo Galeno disse: Mudou recentemente sabão em pó ? Amaciante? Perfume? Sabonete? Creme? Usando algo novo na pele? ???? Que abs é esse heim..........igual o Dálmata mas tá bonito demais de se ver....... De todas as formas, reitero aqui que Oxandrolona não tem nada a ver com as manchas......
Postado 21 de maio de 20196 anos Autor Não mudou nada nem sabão , nem amaciante , nem sabonete nem nadaaa ! Tudo normal ! Mas pode ser um virose sei lá ! O bom é q já senti melhora após a injeção e a pomada ! Bah tem que ver essa poha contraída tá absurdo ! 😎 dalmata mas tá demais ! Vou te avisando caso mude algo ! Obrigadaaaa 😊✌🏻
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