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Featured Replies

Postado
35 minutos atrás, MashleMuscle disse:

Oi so pra avisar que eu tô vivo tá kkkkk

Mano do ceu , bem que o mistakes disse que " esse caboclo tem que passar um pouco de fome ".

Poha minha mulher chega com bolo de chocolate , salgado ... Eu comendo meu frango com brócolis... Ela fala tu quer ? Sai una lágrima do olho e eu digo não , tô de dieta kkkk

Minha mãe faz isso comigo sempre, compartilho da sua dor hahaha. 

  • Respostas 681
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  • Obg Foston 

  • Obg mano , tô meio perdido no que fazer partir de agora , mais tô treinando e comendo bem , simbora

  • Aí tem de continuar treinando, desenvolvendo consciência corporal, progredindo as cargas, visando ganhar massa. Eu não me preocuparia agora em baixar o BF, que, no olhômetro, deve estar em 18-20%.

Imagens postadas

Postado
13 minutos atrás, MashleMuscle disse:

É mano . .. agora que a fome apertou .. até legumes tive que aprender a fazer e gostar , pra enganar um pouco a fome 

Batata , chuchu , cenoura , cebola , tomate e pimentão, refogado com 1 fio de azeite 

Screenshot_20240530-200632.png

 

Tá bonito e deve estar muito bom!👏🏻👏🏻👏🏻

Postado
  • Autor
4 minutos atrás, ANINHA disse:

Tá bonito e deve estar muito bom!👏🏻👏🏻👏🏻

Pow , pior que tava msm ho kkk e deu uma saciedade boa , aproveitei uma brecha que o Apollo citou lá em cima que vegetais e salada podia ser 200g rs aí fiz ela . Junto com o frango o brócolis e mais umas 50g de batata inglesa na mistura, deu uma saciedade monstra e tava uma delícia 

Postado
  • Autor

Nunca.na vida me imaginei fazendo 40 minutos de cardio rs, quanto mais 2x no dia 7 dias na semana rs, mais até que acostumei, o próximo vai ser a noite na rua .. gym de bairro fecha meia dia rs

 

 

 

Bora @RenatoTex33 fica bom logo pra tu me acompanhar nessa jornada kkkk

Postado
  • Moderador
8 horas atrás, MashleMuscle disse:

qual suplemento aumenta um pouco a libido

Libido feminina é bem complicado dizer, dada a grande quantidade de possíveis causas de interferência. Contudo, empiricamente, eu diria que algumas nascem com "o jeito" pra coisa e outras, simplesmente, nem com reza braba.

Geralmente usa-se a maca peruana e o tribulus terrestris.

 

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