Uma saladinha básica de alface e tomate com azeite extra virgem e ponta de alcatra com cheddar

sanduba de pao integral com 2 fatias de peito de peru mais uma de queijo branco e umas gotas de barbiecue...

400gr de carne móida com umas 100gr queijo prato

ontem fui comer 2 scoops de whey com creme de leite e clight abacaxi.

Passei mal o resto do dia, ainda bem que era dia off lol receita das ruim

ontem fui comer 2 scoops de whey com creme de leite e clight abacaxi.

Passei mal o resto do dia, ainda bem que era dia off lol receita das ruim

o seu whey é do que Psycow ? só se for o clight de abacaxi que estragou o gosto pq pelo menos comigo eu misturo albumina , um pouco de whey , creme de leite, um pouco de suco clight de limão ou morango, coloco água e fica gostoso até.

o seu whey é do que Psycow ? só se for o clight de abacaxi que estragou o gosto pq pelo menos comigo eu misturo albumina , um pouco de whey , creme de leite, um pouco de suco clight de limão ou morango, coloco água e fica gostoso até.

sei lá tipo não pus agua só se for isso, mas revira meu estômago só de lembrar hehehe

clight de abacaxi acho q foi cagada mesmo e meu whey é uma merda de whey de pêssego da optimum que eu comprei pq nao tinha outro lá

graças a deus tá acabando

Acabei de comer bisteka com mussarela e cheddar hehehe.

1 pão francês (meus 30g de carbo, hehe) com muita alcatra caindo pra fora do pão

Acabei de fazer um omelete com 4 ovos , bacon , presunto , mussarela e ricota hehehe.

GRAÇAS A DEUS NAO TO COMENDO NADA AGORA!!!!!!!!!!