caraca... já vi cara treinando com personal e fazendo isso... e pior... o personal falava pra diminuir a carga e aumentar amplitude, o cara não queria...rolava autos ranca rabo na academia!!! kkkkkkkkk

Eu sou assim kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk. Se eu aumentar 1kg e conseguir fazer 1 rep, se fod* quem faz 1 faz 10. kkkkk So que eu não faço igual esses maluco que tem por ai não, eu so faço questão de ter alguem olhando no supino por exemplo, porque na ultima repetição o bicho pega se falhar não tem problema, o cara so encosta na barra se eu morrer mesmo.

É claro que com amplitude max.

amplitude é relativo... não consigo bater a barra do supino no peito, pq meu ombro berra, mas no resto consigo!!!

caraca... já vi cara treinando com personal e fazendo isso... e pior... o personal falava pra diminuir a carga e aumentar amplitude, o cara não queria...rolava autos ranca rabo na academia!!! kkkkkkkkk

pois é..isso é questao de ego..o cara quer se achar o machao..e faz isso...

conclusao, um ombro mais alto do que o outro, o cara meio corcunda, dor na lombar,etc.

acho isso burrice

pior de tudo, é que eu via i cara na hora do almoço, com 4 garrafas de 600 ml de coca, comendo coxinha antes do treino... o cara é um zuado, mas tem grana, então se acha pra cacete!!!

haha entao ele pode se abanar com um leque de notas de 100 dolares no fim do treino kkk

pior de tudo, é que eu via i cara na hora do almoço, com 4 garrafas de 600 ml de coca, comendo coxinha antes do treino... o cara é um zuado, mas tem grana, então se acha pra cacete!!!

se fosse uns suplementos tops ainda por cima aodsisohsahisihdosadsasda

se fosse uns suplementos tops ainda por cima aodsisohsahisihdosadsasda

pois é, os cara em vez de gastar com suplementação e dieta ,os cara q tem dinheiro nao tem nao aí, eles acham q só dinheiro ja basta, nao precisam treinar e fazer dieta na cabeça deles

pois é, os cara em vez de gastar com suplementação e dieta ,os cara q tem dinheiro nao tem nao aí, eles acham q só dinheiro ja basta, nao precisam treinar e fazer dieta na cabeça deles

(2) tb acho...

pior que esse tipo de pessoa se acha o maximo na academia...

pior que o verao daqui a pouco esta chegando..academia lotada daqueles frangos que vc ve TODO ANO NESSE PERIODO..hauahauahau

depois eles vao embora...

e o pior é quando eles pedem ajudam de suplementos...eu falo logo assim:

sabe quanto tempo eu começei a crescer? entre 2 a 4 anos de treino...

aí é só olhar pra cara deles torcendo o nariz ou ficando bolado...rsrsrsr

e o cara acha que em 3 meses vai ter milagre...kkkk se a galera aqui levou anos pra começar a ter e ver os beneficios..rsrsrs

nego pensa que academia e suplemento faz magica..kkkk

pior de tudo, o cara é Carioca... e na boa, é o povo mais preocupado com o corpo que eu conheço... já pelo fato de morarem na praia!!!

mas o cara é tosco, ridiculo e acha que pode comprar a amizade das pessoas!!!