Pelo que eu li, as proteinas do Soro de Leite(Whey) é melhor do que o da albumina. Então além do gosto horrivel da albumina e os peidos macabros que ela causa;

Qual o melhor se for para tomar apenas 1, Whey ou Albumina?
Qual a melhor marca de whey e como se deve tomar?
E qual a diferenca desses para o Amino?

Pelo que eu li, as proteinas do Soro de Leite(Whey) é melhor do que o da albumina. Então além do gosto horrivel da albumina e os peidos macabros que ela causa;

Qual o melhor se for para tomar apenas 1, Whey ou Albumina?

Qual a melhor marca de whey e como se deve tomar?

E qual a diferenca desses para o Amino?

rpz, se complementam.

a whey protein eh de rapida absorcao e ideal para uso no pos-treino, ja a albumina tem lenta absorcao e ideal para antes de dormir e/ou ao acordar...

e amino liquido tbm eh feito com proteinas de rapida absorcao, como whey protein.

rpz, se complementam.

a whey protein eh de rapida absorcao e ideal para uso no pos-treino, ja a albumina tem lenta absorcao e ideal para antes de dormir e/ou ao acordar...

e amino liquido tbm eh feito com proteinas de rapida absorcao, como whey protein.

concordo em tudo zapa...

mas tipo se vc tiver sem grana manda a albumina e se tiver com grana manda os dois... marcas...

albumina salto`s , probiotica...

whey... universal eas optimum probiotica... todos sao bons...

Qual a quantidade de colheres para tomar a albumina de manha e de noite? e a Whey?

Eu tomo albumina salto's.. so que é o seguinte... na hora de colocara nao da pra saber ao certo a quantidade porque a bosta da albumina eh mt pegadinha, meio q pastoso. Dai na hora de por as "3 colheres" as vezes vem muito mais ou entao muito menos. Qual é o certo?

fala aee galera.

só qeria saber qual dos dois seria o melhor.

Whey ou Albumina?

é qe vo fazer uma compra e to com pouca grana, e to em duvida de qual dos dois comprar.

Me ajudeem ae !

Ovos.

2 e uns quebrados a duzia, se comprar em uma quantidade grande deev sair por 2 reais redondo.

E se quiser diversificar, ainda da pra comprar uns kilos de peito de frango

Fica show!!!

se tem pouca grana investe na dieta...se vc pegar 50(que nao e nem o preço da albumina, pois e mais cara a de 1 quilo) vc vai ter no mes aproximadamente 10 caixa de ovos de 30 ovos cada...sao 300 ovos por mes e aproximadamente 1.800g de proteina, ou seja, quase o dobro de um saco de albumina

por muito pouco nao e o dobro

Eu só consigo comer ovos caipiras. Os amarelos e vermelhos comuns não consigo.

Se a grana ta curta, invista na dieta.

Alem do mais, são dois tipos de proteinas com efeitos diferentes.

abss