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Jaciara Leao

Meu primeiro ciclo - STAN + BOLDENONA (feminino com fotos)

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17 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Perfeito.

Evolução nítida e absurda....efeito estético efêmero e sem cara de retenção....

Está fazendo um trabalho bem feito!! Continue assim e não "cague" tudo no final de ano!rs

Quando vc fala melhorar posterior e gluteo....o que vc fala?? @Locemar @Sereiafit @Joana Darc sb @Fostonfaça as honras de seus conselhos mágicos sobre essa região....

Como está sendo realizar a dieta? Algo a acrescentar? Algo que quer colocar? Tirar? Substituir?

Melhorou os negócios na região intima? Ou apareceram novamente?

Qual seu peso no inicio e qual seu peso hoje?

Parou com aquela VIBE de ficar tirando fotos comparativas?? rs

Como estão os Hits pós treino?

 

 

 

 

 

 

Obrigada @Apollo Galeno, muito importante p mim um feedback positivo seu e todos os mestres aqui! 

Manterei o foco com certeza nesse final de ano RS. Quanto a dieta se puder aumentar as quantidades, sinto muita fome  entre o pós treino e almoço e do lanche da tarde ao jantar, mas sigo direitinho tá super tranquilo p mim, e  faço um refeed uma vez por semana. Meu objetivo agora é q posteriores e glúteos fiquem mais ressaltados, e melhorar essa retroversão pélvica que me incomoda. Na região íntima só sensibilidade e leve inchaço mesmo, quanto ao peso aumento de 500g apenas, mas fico tranquila pq vejo q houve troca de gordura por massa, o espelho meu diz q tá ficando bom 😊. Há, não faço hit, faço 25 min de aeróbio 3 x na semana, e parei com as paranóias de comparações haha.

 

Editado por Jaciara Leao

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20 horas atrás, Jaciara Leao disse:

Bom dia amores

Mais uma atualização, iniciando a 6° semana de ciclo são 36 dias de aplicações de boldenona, seguimos com 150 mg/semana. Sinto cada vez mais aumento  de força, qualidade muscular melhorou muito, fome sem fim, um leve aumento do clitóris e sensibilidade, sem queda de cabelo, sem acnes. Espero conseguir um pouco mais de volume nas próximas semanas, percebo os meus superiores bem mais desenvolvidos, focar agora em posterior e glúteos que não me agradam ainda. Mas sigo forte e paciente,espero tirar um melhor proveito daqui pra frente. 

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Resumindo em uma frase: "um talento nato!".

17 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Quando vc fala melhorar posterior e gluteo....o que vc fala?? @Locemar @Sereiafit @Joana Darc sb @Fostonfaça as honras de seus conselhos mágicos sobre essa região....

Eu vejo os posteriores e o glúteo crescendo na proporção. Basta ter paciência que eles vão ficar bem maiores :)

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Olá pessoas!! Volteii!

Desculpe o sumiço, estava viajando e a internet estava péssima, mas aqui estou para as minhas considerações. Sobrevivi ao Natal e ano novo rs, deixei meu refeed para a ocasião rs mas não houve exageros, mantive a dieta e treinos todos os dias, estou na 8° semana de  boldenona, até então colaterais todos controlados, somente algumas espinhas, nada que me incomode, voz um pouco falha as vezes, e no sábado peguei um resfriado e a garganta tá quase fechada, não estou tomando nenhuma medicação, o que sugerem? Amanhã tirarei as fotos comparativas, mas não estou conseguindo mais ver evolução, sinto que estagnou, no mais tudo certo, sigo firme. 

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Boa tarde amores! Voltei com atualizações e fotos . Gripe hoje pegando forte, garganta fechada, a voz nem sai, mas mantendo dieta com fome absurda, e treinos 100%. As pessoas agora estão começando a comentar minhas mudanças, auto estima no alto, muito feliz mesmo com os resultados obtidos até aqui, mas quero mais volumee, socorro! De colateral algumas espinhas, mas nada que me incomode( estou usando sabonete de enxofre que o Apollo recomendou aqui no fórum), sem inchaço ou sensibilidade no clitóris, sem queda de cabelo, muita força nos treinos. Estas são as novidades, foco total em aumentar glúteos, posteriores e quadríceps, quero mais volume na parte inferior, sigo focada! Tmj! 

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1 hora atrás, davidevh disse:

Muito bom !

Mesmo roubando toda a lasanha no final de ano, shape melhorou.

Parabéns e continue 😂

Só um adendo.

Lasanha não prejudica a dieta, ok?

Mas TODA a lasanha, sei não kkkkkkkk

Agora às fotos...

A mudança está indo super bem. Parabéns.

Corpo mais slim, mais seco, músculos bem torneados e celulite dando Adeus.

Show.

Se seus gominhos do abdômen não aparecerem bem neste ciclo, aposto contigo que aparecerão no Cruise com propionato. Vamos apostar??? Kkkkk

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5 horas atrás, davidevh disse:

Muito bom !

Mesmo roubando toda a lasanha no final de ano, shape melhorou.

Parabéns e continue 😂

Quase isso viu KKKl

 

4 horas atrás, Bravo Costa disse:

Só um adendo.

Lasanha não prejudica a dieta, ok?

Mas TODA a lasanha, sei não kkkkkkkk

Agora às fotos...

A mudança está indo super bem. Parabéns.

Corpo mais slim, mais seco, músculos bem torneados e celulite dando Adeus.

Show.

Se seus gominhos do abdômen não aparecerem bem neste ciclo, aposto contigo que aparecerão no Cruise com propionato. Vamos apostar??? Kkkkk

Será? Mas não vou apostar com vc não que perco na certa KKK, pela manhã eles aparecem 😂😂😂😂

 

C360_2019-01-09-19-16-18-858.jpg

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12 horas atrás, Jaciara Leao disse:

Quase isso viu KKKl

 

Será? Mas não vou apostar com vc não que perco na certa KKK, pela manhã eles aparecem 😂😂😂😂

 

C360_2019-01-09-19-16-18-858.jpg

E viva o natal🤣😂😂. Ta toda toda.

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Bom Dia..... @Jaciara Leao....

Que Baita evolução! Hoje você tem noção dos músculos que vc possui....rs. Consegue ver a diferença entre " estar gostosa" e "ser gostosa" ? As vzs muito volume de sabe Deus o que não significa SER e sim apenas ESTAR......

Conseguiu aumentar dorsais, diminui a cintura, os glúteos estão agora como Gluteos e não como enfeites volumosos de natal, Posterior melhorou e muito, Abs bem mais delimitado, deltoides melhoraram um tico tbm, triceps começou a virar triceps.

E tudo isso apenas com Boldenona....rsrsrs. Qual dose de Boldenona está atualmente? O que mais tem de Aes com vc??

Como está a balança??? Quantos KG quando começou e quantos KG hoje?? Está com 59 dias de ciclo ou seja quase 8 semanas........gosto de levar até 12 semanas.....

Estou coçando aqui....mas coçando mesmo para fazer umas 3 semaninhas de Capetinha na sua vida........e te dar uma bela de uma secada e utilizar possivelmente apenas a Boldenona mesmo, variação de dieta e treino......o que acha???

TMJ

 

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16 horas atrás, Bravo Costa disse:

A foto anterior me enganou kkkk

Abdômen está massa. Já aparece bem a divisão central. Show.

Está fazendo algum treino dedicado ao abdômen?

Valeu!! Vez ou outra faço algum exercício para abdômen, mas não faço regularmente, só procuro contrair bastante durante a execução dos exercícios.

3 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Bom Dia..... @Jaciara Leao....

Que Baita evolução! Hoje você tem noção dos músculos que vc possui....rs. Consegue ver a diferença entre " estar gostosa" e "ser gostosa" ? As vzs muito volume de sabe Deus o que não significa SER e sim apenas ESTAR......

Conseguiu aumentar dorsais, diminui a cintura, os glúteos estão agora como Gluteos e não como enfeites volumosos de natal, Posterior melhorou e muito, Abs bem mais delimitado, deltoides melhoraram um tico tbm, triceps começou a virar triceps.

E tudo isso apenas com Boldenona....rsrsrs. Qual dose de Boldenona está atualmente? O que mais tem de Aes com vc??

Como está a balança??? Quantos KG quando começou e quantos KG hoje?? Está com 59 dias de ciclo ou seja quase 8 semanas........gosto de levar até 12 semanas.....

Estou coçando aqui....mas coçando mesmo para fazer umas 3 semaninhas de Capetinha na sua vida........e te dar uma bela de uma secada e utilizar possivelmente apenas a Boldenona mesmo, variação de dieta e treino......o que acha???

TMJ

 

Boa tarde @Apollo Galeno

Consigo ver exatamente tudo que você citou, posteriores que era o que mais queria mudar começam a me agradar. A boldenona é maravilhosa, boldemais né @Joana Darc sb rs. Sigo com 150mg por semana, dividida em 3 aplicações, comigo ainda tenho o stano de 10mg que foi deixado de lado, segue guardado. Na balança aumento de apenas 2 kg, iniciei com 60 kg, com 62kg atualmente.

Você falou secada???? Tenho medo dessa palavra kkk

Quero mais comida Apollo, sinto muita fome, meu treino será alterado nos próximos dias, postarei aqui para vocês. 

Obrigada, TMJ!!!

 

😂

5 horas atrás, Arnaldo Santos. disse:

E viva o natal🤣😂😂. Ta toda toda.

Vivaaa!! 😂😂

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Ótima evolução. A linha do abdômen melhorou, ombro saltou mais. O volume bruto da perna aparenta estar menor mas está com muito mais qualidade e desenhado. Glúteo deu uma empinada que parece que quer sair voando pro alto.

Continue o trabalho.

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13 horas atrás, Jaciara Leao disse:

 

Consigo ver exatamente tudo que você citou, posteriores que era o que mais queria mudar começam a me agradar. A boldenona é maravilhosa, boldemais né @Joana Darc sb rs. Sigo com 150mg por semana, dividida em 3 aplicações, comigo ainda tenho o stano de 10mg que foi deixado de lado, segue guardado. Na balança aumento de apenas 2 kg, iniciei com 60 kg, com 62kg atualmente.

Você falou secada???? Tenho medo dessa palavra kkk

Quero mais comida Apollo, sinto muita fome, meu treino será alterado nos próximos dias, postarei aqui para vocês. 

Obrigada, TMJ!!!

A gente nunca ta satisfeita ne?

ta linda! melhorou tudo!😍 note que está tudo proporcional, eu tambem queria ter inferiores maiores , e te entendo... mas continue fazendo o que está fazendo porque ta dando muito certo.

 

voce tem algum objetivo especifico?

 

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Em 10/01/2019 em 14:22, Locemar disse:

Ótima evolução. A linha do abdômen melhorou, ombro saltou mais. O volume bruto da perna aparenta estar menor mas está com muito mais qualidade e desenhado. Glúteo deu uma empinada que parece que quer sair voando pro alto.

Continue o trabalho.

"Glúteo deu uma empinada que parece que quer sair voando pro alto "  melhor comentário da vida kkkk

Em 11/01/2019 em 02:15, Joana Darc sb disse:

A gente nunca ta satisfeita ne?

ta linda! melhorou tudo!😍 note que está tudo proporcional, eu tambem queria ter inferiores maiores , e te entendo... mas continue fazendo o que está fazendo porque ta dando muito certo.

 

 

voce tem algum objetivo especifico?

 

Obrigada linda , é verdade, sempre queremos mais. Meu objetivo é apenas estético mesmo, iniciei o ciclo com o objetivo de ter mais volume, estou conseguindo , não tanto quanto eu imaginava , porém com qualidade e a definição vem me encantado. 

Em 10/01/2019 em 23:32, Malu.lu disse:

Linda. Parabéns pelos resultados. 

Está top.

😘

Obrigada Malu 😍

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57 minutos atrás, Aninhaseca disse:

Gente é ou não é a bunda maia maravilhosa desse fórum 😍

Tá que tá! Mas tem mais duas ou três aqui que meu Deus do céu! Devia ser proibido nestes fóruns, aonde o excessos de testosterona chega até a doer!🤣😂😁

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6 horas atrás, Arnaldo Santos. disse:

Tá que tá! Mas tem mais duas ou três aqui que meu Deus do céu! Devia ser proibido nestes fóruns, aonde o excessos de testosterona chega até a doer!🤣😂😁

ultimamente nao tem nem UMA mais , tem tantas que ate eu se fosse homem tava suspirando.

O senhor ta sumido, nem ve mais meu relato né 🤨

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    • Por Jifit
      Olá, estou fazendo o meu primeiro ciclo. Treino a anos, porém a apenas 2 regradamente. Faço dieta a dois anos, perdi 17 quilos nesse tempo, mas desde então estou em platô e não consigo mais ganhar massa e nem perder os últimos quilinhos da "pochete" Rs. Tenho 33 anos e duas filhas moças. Parei com o anticoncepcional à dois meses. Com ajuda da minha coach resolvemos fazer este ciclo para dar um empurrãozinho no meu corpo. Estou no meu 5° dia usando 5mg Oxandrolona + 10mg de Stanozolol ao dia. Silimarina, Tribullus e Anastrozol. Dieta regrada e pesada. Nos três primeiros dias senti uma leve dor de cabeça à noite. Percebi que não estou mais sentindo aquelas dores pós treino, mesmo indo até a falha. Sentindo um ânimo incrível, (vontade de correr uma maratona)rs, e também parece que os músculos estão mais densos. Estou dormindo bem e acordando disposta. Mais tarde posto a dieta e treino. 
      Minhas medidas:
      Alt: 1.77    peso: 74kg  cintura: 0,69
      *Pochete: 0,77  Coxas: 0,64   Braço: 0,33
      Quadril: 1,02

    • Por Luanamt
      Bom dia! Vou começar o ciclo da OXA, juntamente com um plano alimentar feito com nutricionista para abaixar o BF (26%). Mandei manipular doses de 10 mg, iria tomar 12/12h mas pensei em começar com 5 mg em 8/8h por não ter tomado nada desse tipo antes, mas não sei ainda! O que vocês acham? 
       
      Segue o plano alimentar: 
      Em jejum – Shot imunidade: 1 limão espremido em 1⁄2 copo de água + 10 gotas de própolis + 5g de glutamina
       
      CAFÉ DA MANHÃ 07:00
       
      OPÇÃO 1:
      3 ovos mexidos ou cozidos + 1 fruta (ver porções) + 1 colher de sobremesa de chia ou farinha de linhaça dourada ou farelo de aveia + café preto sem açúcar
      OPÇÃO 2:
      Omelete de 3 ovos + café preto sem açúcar
       
      LANCHE DA MANHÃ 09:30
       
      OPÇÃO 1:
      Iogurte natural (1 pote – 170g) + mix de castanhas (3 castanhas de caju + 2 castanhas do Pará + 2 nozes)
      OPÇÃO 2:
      3 castanhas do Pará ou 5 Castanhas de Caju + 10 morangos OU 2 fatias de melão OU 1 kiwi OU 1 ameixa OU 1 maçã OU 1 pera
       
      ALMOÇO 12:00
       
      Arroz integral – 3 colheres de sopa
      Feijão em caldo – 3 colheres de sopa (3x na semana)
      Peito de frango grelhado – 150g (1 unidade grande – tamanho da mão)
      Verduras cozidas – 4 colheres de sopa (70g)
      (Priorizar alimentos fonte de proteína vegetal): brócolis, couve, espinafre, lentilha, grão de bico, quinoa)
      Salada crua – A vontade
      Temperar salada com um fio de azeite, limão, vinagre e ervas naturais.
      Bebidas: Suco de limão ou maracujá sem adição de açúcar, água, água com gás – a vontade
       
      LANCHE DA TARDE 16:00 (Pré treino)
       
      OPÇÃO 1:
      100g de carne moída + 80g de mandioca ou batata doce
      OPÇÃO 2:
      100g de peito de frango + 80g de mandioca ou batata doce
      OPÇÃO 3:
      Açaí puro (100g) batido com 30g de whey protein isolado
      OPÇÃO 4:
      Shake de banana com aveia e whey protein: 300 ml
       
      JANTAR 19:00
       
      OPÇÃO 1:
      150g de carnes magras + (coxão mole, patinho, peito de frango, peixe) + 60g de brócolis, abobrinha, couve flor) + salada crua a vontade
      OPÇÃO 2:
      Açaí puro (200g) batido com 30g de whey protein isolado (no dia que não tomar às 18h)
      OPÇÃO 3:
      2 espetinhos de frango + salada crua vontade
    • Por Jordana santos
      Bom gente vou reassumir pra vcs meu caso, bom tenho 25 anos tenho 1,53 de altura peso 50 quilos treino a 1 ano e 3 mêses mas tenho muita dificuldade de ganho de massa por isso resolvi fazer o meu ciclo mas n sei como monta uma dieta decente . Eu era gordinha perdi 15k só q até hoje tenho um pouco de gorduras no abdômen e n sei como montou a dieta 🤔essa e minha ft atual 

    • Por davidevh
      Não tenho intuito de queimar labs ou pessoas, somente minha experiência pessoal. 
      Nunca tive abcessos, porem somente uma vez tive que drenar no deltoide esquerdo, acredito que por excesso de corantes/solventes na Trembo UK (essa não era ruim no começo, tirando esse fato).
      Lembrando que 3/4 anos atrás era mais dificil conseguir contatos como hoje.
      maioria eu fiz exames para comprovar se era óleo puro (testosterona), outras eu inspecionava pelo exame de sangue se bagunçava muito o hemograma (boldenona). outras pelo fator ódio/insônia eu sabia se era falso ou sub (tren).
      Nunca tomei calote, porem não eram bons !
      Listando produtos subdosados/ falsos que já utilizei ao redor do tempo.
      USP 36 - TIO NARCO (sal europeu ! piada pronta ?) caro e subdosado para comuns (linha 1 diferenciada para atletas)- LAB parceiro de 1 COACH que conheci no forum,prefiro não mencionar nome(fui aluno por 6 meses) . 2015 PHARMAX - (lixo que descobri que era feito pelo Narco tb) .2016 INFINITY LABS - lOTE 1 FOI MUITO BOM, DEPOIS SÓ LIXO). 2017 MUSCLE PHARM MP - LINHA 1 É BOA, POREM DEPOIS ME ENVIARAM LINHA 2 OU 3.(qr code sempre bate, embalagem bonita e chamativa rs)  2016/2017 KING - LINHA 1 É BOA, LINHA 2 É LIXO (AMBAS AUTENTICAM COM QR CODE) excesso de corantes e solventes, 1 shot 1 inflamação.  2016/2017 HB UNDERLABS (JA FOI MUITO BOM) 2017/2018 (como já relatei com 600mg enan 600mg deca minha texto ficou em 11000ng UK (LAB DO CELLI) - lote 1 veio destruidor, depois comprei para o ano inteiro e era só lixo.  2018 Medpharma - Lab com diversos atletas patrocinados, recomendado por 1 amigo. Trembo óleo puro e oxan pó royal. Todos atletas patrocinados tiveram que usar 3x a dose para bater algo e muitos caíram fora. 2018 Testex do lab muscle pharm veio com 1 negocio flutuando, talvez mosquito... vou procurar foto do vial com objeto estranho flutuando. Minha evolução foi muito prejudicada por essa constante oscilação de produtos bizarros. Depois de toda porcaria toda, só estou usando produto pharma grade, tenho repudio de vial colorido e qr code para autenticar (o que mais chama atenção em produtos falsos, iniciantes adoram isso).
      E vcs qual foi o pior ?

      Com carinho @Apollo [email protected]@Bravo [email protected]@FitCoupleHim
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