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Shape novo Dieta + Treino

Andressa Souza
em Tópicos de evolução do shape

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  • Andressa Souza
    Andressa Souza

    Oi @Apollo Galeno, conforme o combinado, estou aqui após os 15 dias! Talvez encerrando este tópico (isso é vc quem me diz, se iremos ou não dar novos passos). 15 dias de carbo alto, muita co

  • Andressa Souza
    Andressa Souza

    Treinos: continuo com os que o Batata me orientou. Dieta: JI de 18h as 10:00h 06:00 água + limao espremido + hibisco 10h iombina 5mg 3 ovos, 10 morangos ou meia banana (tenho compr

  • Andressa Souza
    Andressa Souza

    Boa tarde! Conforme o combinado, estou aqui! Estou fazendo o JI e alternando a ingestão de carbos e gordura. Essa rotina ainda não entrou no sangue como as outras Apollo, foi mais difícil, n

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  • Moderador

Boa Tarde...

Sua evolução é magnifica como todos já citaram! Vc está ganhando massa magra a rodo! Fora que a gordurinha acumulada já foi quase toda embora.

Quanto a dieta eu não vou modificar nada.....kkkk

Quero que vc vença esses 15 dias a mais....quero que estimule seu corpo  a novas respostas!

Consegue fazer novos exames ? Vamos encomendar uma Oxandrolona??

 

    • Autor
    4 horas atrás, Apollo Galeno disse:

    Quanto a dieta eu não vou modificar nada.....kkkk

    Hahahaha algo no meu interior já imaginava isso hahaha

    Segue a dieta! Rs

    4 horas atrás, Apollo Galeno disse:

    Consegue fazer novos exames ?

    Já estou com pedidos em mãos rs, esse tempo de fórum me deixou precavida, faço e envio na semana que vem pra vc!

     

    4 horas atrás, Apollo Galeno disse:

    Vamos encomendar uma Oxandrolona??

    Queria um dos seus giffs de dancinhas pra colar aqui hahahaha

    Perfeito!

    Segue dieta! Faço os exames essa semana e saindo eu posto. Já vou pedir a oxandrolona!

    Tmj! 

    • Autor
    18 minutos atrás, Joana Darc sb disse:

    Incrível Andressa, seu relato é um dos que mais me deixa feliz por aqui. To muito feliz por você, parabéns! 

    Obrigada Joaninha! Vc tbm não faz ideia de como aprendi com vc, li e reli seu relato inúmeras vezes! Um dos mais completos! Obrigada pela ajuda com a sua experiência! ❤️

    • Moderador
    19 minutos atrás, Andressa Souza disse:

    Obrigada Joaninha! Vc tbm não faz ideia de como aprendi com vc, li e reli seu relato inúmeras vezes! Um dos mais completos! Obrigada pela ajuda com a sua experiência! ❤️

    Poxa, que honra!! 😍

    To meio sumida.. Mas ainda to na luta por melhoras, logo logo eu retorno com boas novidades!! 

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