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JUNTOS SOMOS FORTES = TREINOS EM CASA

Por Apollo Galeno
em Tópicos sobre treinamento

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Postado
  • Moderador
1 hora atrás, Kabul disse:

Eu curto bastante treino de calistenia. Acho que nesses tempos de "home-office" ou "home-gym" é a melhor opção, já que usa pouco ou nenhum equipamento.

Calistenia é mesmo muito bacana. A maioria dos exercícios pode ser feita no solo, ou com a ajuda de uma barra fixa ou de uma parede. Excelente para se treinar em casa ou numa praça pública.

 

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