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JUNTOS SOMOS FORTES = TREINOS EM CASA

Apollo Galeno
em Tópicos sobre treinamento

Respostas em Destaque

  • Moderador
1 hora atrás, Kabul disse:

Eu curto bastante treino de calistenia. Acho que nesses tempos de "home-office" ou "home-gym" é a melhor opção, já que usa pouco ou nenhum equipamento.

Calistenia é mesmo muito bacana. A maioria dos exercícios pode ser feita no solo, ou com a ajuda de uma barra fixa ou de uma parede. Excelente para se treinar em casa ou numa praça pública.

 

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    • Joaninha
      Joaninha

      Para as ladies  recomendo que vejam todas as dicas dessa mulher :          No vídeo de hoje, passaremos por uma rotina de exercícios em casa para o corpo inteiro

    • GabiFernandes
      GabiFernandes

      Boaaa galera!!! Gostei muito desse espaço, achei a idéia incrível e é mais um motivo pra permanecermos firmes, motivados e ativos, afinal onde iremos gastar toda essa energia e tempo de sobra agora?! 

    • Azzis Netto
      Azzis Netto

      Bom, não tenho um vídeo legal para passar para vocês até porque meu treino é bem tranquilo e adaptado para minhas deficiências. Porém eu tenho um método que tem me dado animo nesses tempos em cas

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    • 4 semanas depois...
    • 3 semanas depois...

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