3 horas atrás, Chesire28 disse:

Então quando começar a ciclar , vou pausar o Anticoncepcional. Sei q é muito prejudicial pra saúde o ideal a seria o Diu

Então ... É uma decisão muito pessoal. O que posso dizer é que, como se sabe, existem métodos anticoncepcionais não hormonais, como o DIU de cobre e prata, método billings, camisinha, coito interrompido e tabelinha, de forma que esses métodos podem, até mesmo, serem usados todos juntos ou alguns deles. Mas, repetindo, é uma decisão muito pessoal por diversas razões. 

3 horas atrás, Chesire28 disse:

 

O maior medo é o telhado cair na minha cabeça 🤣🤣🤣🤣🤣🤣

 

Não tem como fazer barra fixa? Caso afirmativo, eu, no seu lugar, faria barra fixa no lugar - ou em complemento - aos puxadores. Veja isso com o @Batata...

4 horas atrás, Chesire28 disse:

vou pausar o Anticoncepcional.

Após interromper o uso,  percebi um aumento significativo na minha qualidade de vida, em todos os aspectos (humor, unha, cabelo, disposição, libido...) Foram quase duas décadas.  Acho que vale a pena pensar sobre os demais métodos contraceptivos. 

22 minutos atrás, Foston disse:

faria barra fixa no lugar

Tenho uma barrinha dessas na porta de casa, vale a pena. 

 

1 hora atrás, RenatinhaSA disse:

Após interromper o uso,  percebi um aumento significativo na minha qualidade de vida, em todos os aspectos (humor, unha, cabelo, disposição, libido...) Foram quase duas décadas.  Acho que vale a pena pensar sobre os demais métodos contraceptivos. 

Em 28/06/2024 em 11:41, Foston disse:

@Foston no caso do hemogenin na dose de 12,5mg dia , você acha necessário o uso da silimarina junto ( como protetor )? Ou pós ciclo de acordo com os exames faz uso ?

13 horas atrás, Chesire28 disse:

@Foston no caso do hemogenin na dose de 12,5mg dia , você acha necessário o uso da silimarina junto ( como protetor )? Ou pós ciclo de acordo com os exames faz uso ?

Se seus últimos exames antes desse ciclo derem ok, a princípio não se faz necessário. Contudo, mal não fará se usar a silimarina juntamente.

 

 

GALERAAA VOLTEIII 💪🚀🚀🚀

NÃO DESISTAM DE MIM 🤣🤣

@Batata... @MashleMuscle @Foston

Atualizando aqui estava esperando chegar o danoninho , nesse meio tempo uma última dose de Deca foi dia 6 junho (achei um bom tempo de pausa) fiquei sem treinar tô sem treinar desde dia 8 desse mês fiquei doente(perdi massa , ganhei um pouco de gordura 🥹, mas já tô recuperada e volto aos treinos hoje... minha dieta se bem parecida do proposto

Jája atualizo peso e medidas...

Então galera voltei começei a fazer o uso do hemogenin ontem 12.5 mg

Tomei 3 horas antes do treino 

Como vi que ele meche muito no perfil lipídico vou valorizar o (cardio/jump) meu objetivo agora é ter um abdômen definido (sempre foi meu sonho 🤩 sem perder tanto o volume nas pernas 

Mantenho a dieta nas mesmas quantidades? Ou diminue ?

O que me diz @Batata... @Foston

@MashleMuscle

Não tô conseguindo posta foto da erro 

https://ibb.co/4SvBY3h
https://ibb.co/f0Jm5K5
https://ibb.co/Q9hnWjM
https://ibb.co/wKSFjbD
https://ibb.co/ZN1r7D1
https://ibb.co/VQHRpft

Vc está com a última dieta que montou correto ?

Aí acordar acrescente um suco de limão com gengibre e pó de guaraná... 

Fique atenta a retenção...

Após 15 dias de uso atualize.

Os treinos vc mudou ou está seguindo a periodização proposta ?

Em 31/07/2024 em 16:25, Chesire28 disse:

https://ibb.co/4SvBY3h
https://ibb.co/f0Jm5K5
https://ibb.co/Q9hnWjM
https://ibb.co/wKSFjbD
https://ibb.co/ZN1r7D1
https://ibb.co/VQHRpft

@Chesire28 estas são as fotos que você tentou anexar, certo? 

Inclui aqui para faciliar a visualização.