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Qual seria um bom treino de costas?

Visitante FabianoAugusto
Por Visitante FabianoAugusto
em Tópicos sobre treinamento

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Postado

Pode fazer 4x8 ou é melhor 3x12 pra costas hein gente boa?

Confio nessa turminha!! :D

aguardo espostas!

Forte abraço.

Gatinhas bejao e ve se escrevam mais por mp!

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Postado
Pode fazer 4x8 ou é melhor 3x12 pra costas hein gente boa?

Confio nessa turminha!! :D

aguardo espostas!

Forte abraço.

Gatinhas bejao e ve se escrevam mais por mp!

4x8 com certeza. 3x12 força d+ e vc não conseguirá realizar corretamente.

Postado

Treino de costas????

Ainda vem falar que é garanhão...hauhauahuahuahuahua

Treina de frente, igual homem, treinar de costas é coisa de boiola. :wink:

EM HOMENAGEM AO SIMPLÍCIO

OOOOOOOO HOOOMMEEEMMMMMMMM!!!!!!!!!!! :o:lol::o:o

VAI DESENTORTAR BANANAS!!!!!!! :D:D:lol::lol::lol:

Postado

AFINAL ESSE CARA É MESMO O DA TV ???RSRS SE NAUM FOR SÓ PODE SER OTÁRIO E C FOR É MAIS OTÁRIO AINDA !!!!!!!!! kkkkk

Quantos anos você tem?

Como pode ter alguma duvida em relação a isso? É sim ,amigo, é o mesmo cara da propaganda, pede um autógrafo virtual pra ele! :roll::roll::roll:

Cada uma..

Postado

Quantos anos você tem?

Como pode ter alguma duvida em relação a isso? É sim ,amigo, é o mesmo cara da propaganda, pede um autógrafo virtual pra ele! :roll::roll::roll:

Cada uma..

ae manezão...talvez s/ irmã queira um autógrafo meu....fica na sua ....c é o namoradinho dele??? :evil:

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