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Como faço para travar o abdômen?

Por Samuel62
em Tópicos sobre treinamento

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Postado

Desculpe o tópico mais vou roubar um pouco rsrs, para não precisar criar outro...

é normal ganhar barriga quando se esta no bulk ne?

E que num tem nenhum musculo aparecendo no abdomen depois no cutting sera mais dificil aparecer? É facil perder esta gordura que ganhou na barriga

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    • Sara Pereira
      Sara Pereira

      nao, soh o abdominal nao vai qeimar a gordura, pra ficar com o abdomen definido, vc tem q estar com os musculos fortes e desenvolvidos, pra depois qeimar a gordura q tem por cima!!! se vc tah com a

    • Samuel62
      Samuel62

      Não ta grande assim não, so um pouco... Vou começar a fazer abdmonais 3x na semana, e 20 min de esteira nos dias alternados aos do abdominal, o q acha ?

    • Sara Pereira
      Sara Pereira

      nao tem muito como dizer, sem ve como tah!!!!!!!!! vai depender da % de gordura q vc tem!!!!

    Postado

    depende da intensidade do seu cutting, e como você esta fazendo o bulk, qtas kcal...

    Mais é basicamente que no bulk você vai almentar seu BF em quase o dobro, depois no culting você perde facil facil, é claro se tiver uma otimoa dieta em ambos.

    •
    Postado
    Desculpe o tópico mais vou roubar um pouco rsrs, para não precisar criar outro...

    é normal ganhar barriga quando se esta no bulk ne?

    E que num tem nenhum musculo aparecendo no abdomen depois no cutting sera mais dificil aparecer? É facil perder esta gordura que ganhou na barriga

    normal é, mais se tiver ganhando d mais, diminua os carboidratos...

    nao da pra dizer q a gordura q vc ganhar vai ser facil perder, tudo depende, nao tem como adivinhar..

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    Postado
    Desculpe o tópico mais vou roubar um pouco rsrs, para não precisar criar outro...

    é normal ganhar barriga quando se esta no bulk ne? DEPENDE O BULK, MAS GERLAMENTE SE GANHA UM POKO DE GORDURA

    E que num tem nenhum musculo aparecendo no abdomen depois no cutting sera mais dificil aparecer? É facil perder esta gordura que ganhou na barriga

    NAO DAH PRA DIZER SE EEH FACIL, VAI DE PESSOA PRA PESSOA
    • 7 anos depois...

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