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Exercícios

Como fazer a execução correta dos exercícios de musculação com orientação de personal trainers por fotos, vídeos e texto com dicas.

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Exercícios

Barra aberta no graviton

Por Luan Viana

30 de agosto de 2021
Exercícios

Crucifixo invertido na polia

Por Luan Viana

29 de agosto de 2021
Exercícios

Agachamento com a barra hexagonal

Por Luan Viana

28 de agosto de 2021
Exercícios

Agachamento sumô com halter

Por Luan Viana

27 de agosto de 2021
Exercícios

Remada romana no cabo

Por Luan Viana

27 de agosto de 2021
Exercícios

Remada supinada na máquina

Por Luan Viana

27 de agosto de 2021
Exercícios

Remada aberta na máquina

Por Luan Viana

27 de agosto de 2021
Exercícios

Remada neutra na máquina

Por Luan Viana

27 de agosto de 2021
Exercícios

Puxada romana

Por Luan Viana

27 de agosto de 2021
Exercícios

Agachamento livre com barra

Por Talles Sucesso

1 de março de 2017
Exercícios

Desenvolvimento na máquina

Por Luan Viana

7 de agosto de 2020
Exercícios

Abdominal na máquina

Por Luan Viana

25 de setembro de 2020

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- 4Romboide
- 3Trapézio
- 18Tríceps
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  Por Talles Sucesso
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  Abdominal rodinha
  
  Por Luan Viana
  31 de agosto de 2021
- 1
  
  Prancha lateral
  
  Por Luan Viana
  1 de setembro de 2021
- 3
  
  Abdominal infra
  
  Por Luan Viana
  27 de março de 2023
- 3
  
  Rosca bíceps no banco inclinado com halteres
  
  Por Luan Viana
  4 de março de 2017

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