Salve galera...

Semana fiz apenas 2 treinos... volto a treinar segunda com novo treino... semana ficou assim

Segunda
Levantamento terra / manhã
3 x 5 x 80kg
3 x 5 x 90kg
3 x 5 x 100kg
3 x 4 x 120kg
3 x 3 x 140kg
3 x 1 x 150kg
Supino reto / tarde
3 x 5 x 60kg
3 x 5 x 70kg
3 x 5 x 80kg
3 x 5 x 90kg
3 x 3 x 110kg
3 x 3 x 120kg
2 x 1 x 130kg

Hoje
Agachamento livre / manhã
3 x 5 x 60kg
3 x 5 x 70kg
3 x 5 x 80kg
3 x 5 x 90kg
3 x 5 x 110kg
3 x 4 x 120kg
3 x 3 x 130kg
3 x 1 x 150kg
Desenvolvimento militar / tarde
5 x 5 x 30kg
5 x 5 x 40kg
5 x 5 x 50kg
3 x 3 x 60kg
3 x 5 x 50kg

Galera essa semana encerro o ciclo, apesar de ter praticamente um frasco de dianabol, a trembo da somente para mais duas aplicações, então vou guardá-lo para dezembro.

Tenho enantato e nandrolona para manter a TRT disfarçada com 125 mg de enantato + 40 mg de nandrolona semanal até dezembro...  daqui uns 20 dias faço exames pra ver a bagunça...

Em dezembro ciclo pretendo fazer com  (enantato = 500 a 750mg sm / nandrolona = 200 a 400mg sm / dianabol = 60 a 80mg sm)... essa semana já comprei parte dos remédios, até dezembro ciclo e tpc vai estar td em mãos...

Corpo frio ... Peso: 86,8 kg

Bons treinos

 

Editado 4 de outubro de 20186 anos por Batataney Batata

Show de relato e de resultados.....

Boa ideia da ponte........doses inteligentes....

Depois avalie com calma usar 10mg de Diana/dia e tirar a nandrolona até dezembro....

TMJ Rinoceronte.....

Em 05/10/2018 em 10:34, Apollo Galeno disse:

Show de relato e de resultados.....

Boa ideia da ponte........doses inteligentes....

Depois avalie com calma usar 10mg de Diana/dia e tirar a nandrolona até dezembro....

TMJ Rinoceronte.....

Fala Apollo, valeu meu camarada !!

Em relação a nandrolona, minha ideia é mante-la junto com enantato direto em TRT ... depois do ciclo em dezembro volto com doses terapêuticas... não quero retirá-la do organismo... sempre farei exames para ver o que ocorre... Nesse próximo ciclo não vou usar trembo justamente pela dosagem alta da nandrolona

Bom... resumo desde que comecei a TRT disfarçada e o ciclo... peso oscilou tanto pra cima como para baixo e medidas também, porém a densidade corporal melhorou bastante, em relação a força, as vezes me sentia mais forte, outras vezes mais fraco... como meus treinos são bastante intensos, isso influencia também... O que me prejudicou foi ficar doente justo no ciclo qd entrei com a tremo... poderia ter tido ganhos melhores...

Agora vou dar uma maneirada nos treinos... nos básicos essa semana senti queda nas RMs... corpo está desgastado, preciso pegar mais leve e treinar menos...

Comparação de abril até agora... estou a mesma coisa que a foto de setembro...

 

Bons treinos...

Apenas para completar... continuo e continuarei mantendo a dosagem de 10mg de tamox dia...

Editado 21 de dezembro de 20186 anos por Batata...

Salve galera...

Disse que não treinaria essa semana mas não sou de ferro então acabei ontem fazendo um treino de bíceps e tríceps

4 series cada conjugação

Rosca Martelo halteres + Rosca Direta
Paralelas + Tríceps frances
Rosca Zottman + Rosca barra W
Supino fechado + Tríceps pulley

 

Bons treinos

Editado 7 de outubro de 20186 anos por Batataney Batata

Salve galera...

Ontem apliquei 75mg de testo + 20mg de nandrolona... estou aplicando a cada 4 dias essa dosagem... Estou com bastante oleosidade e poucas acnes... libido altíssima, alto estima bem como sempre... minha lombar incomodou essa semana com os treinos... 

Essa semana devo comprar alguma coisa e estou pensando se me arrisco com a King-Pharma ou mando landerlan mesmo... 

Treinos dessa semana

08/10/2018 

Extensora 5 x drop-set + agachamento sumo c/pausa de 5 seg
Leg press 5 x 8 + 8 x 200 kg
Stiff 5 x 8 cadencia e pausa + agachamento sumo c/pausa de 5 seg
Avanço 5 x 10 passadas cada perna x halt 17 + agachamento sumo 
Gemeos sentado 4x falha
Abs

09/10/2018

Supino reto 1 x 10 x 50 kg + cross over 1 x 8 x 25 kg lado
Supino reto 1 x 10 x 60 kg + cross over 1 x 8 x 25 kg lado
Supino reto 1 x 10 x 70 kg + cross over 1 x 8 x 25 kg lado
Supino reto 1 x 10 x 80 kg + cross over 1 x 8 x 25 kg lado
Supino reto 1 x 10 x 90 kg + cross over 1 x 8 x 25 kg lado
Supino reto 3 x 05 x 100 kg + Peck deck x falha
Supino reto 3 x 05 x 90 kg + Peck deck x falha
Supino reto 3 x 05 x 80 kg + Peck deck x falha
Supino reto 3 x 08 x 70 kg + Pullover
Supino reto 3 x 08 x 60 kg + Pullover

11/10/2018

Barra fixa 4 x falha
Levantamento terra 1 x 12 x 50 kg
Levantamento terra 3 x 12 x 70 kg
Levantamento terra 3 x 10 x 90 kg
Levantamento terra 3 x 08 x 100 kg
Levantamento terra 2 x 05 x 140 kg
Levantamento terra 1 x 02 x 150 kg
Levantamento terra 1 x 01 x 160 kg
Puxada alta aberta pegada neutra 4 x falha

12/10/2018

Agachamento sumo 5 x 12
Leg press 5 x 8 + 8
Stiff 5 x 8
Flexora 5 x drop-set
Gemeos sentado 5 x falha
Abs

Hoje

Barra fixa + flexão x 3 series x falha
Supino reto 4 x 8 + Remada curvada 4 x 8
Crossover 3 x 12 + Puxada alta 3 x falha
Paralelas 4 x falha + Pullover 4 x 12
Elevação lateral 4 x drop-set + desenv. maquina 4 x 12
Encolhimento 3 x 12 + Remada alta 3 x falha
Rosca direta 3 x falha + Tríceps pulley 3 x falha

Peso : 88,3 kg

Bons treinos

Em 14/10/2018 em 23:19, Batata... disse:

Salve galera...

Ontem apliquei 75mg de testo + 20mg de nandrolona... estou aplicando a cada 4 dias essa dosagem... Estou com bastante oleosidade e poucas acnes... libido altíssima, alto estima bem como sempre... minha lombar incomodou essa semana com os treinos... 

Essa semana devo comprar alguma coisa e estou pensando se me arrisco com a King-Pharma ou mando landerlan mesmo... 

Treinos dessa semana

08/10/2018 

Extensora 5 x drop-set + agachamento sumo c/pausa de 5 seg
Leg press 5 x 8 + 8 x 200 kg
Stiff 5 x 8 cadencia e pausa + agachamento sumo c/pausa de 5 seg
Avanço 5 x 10 passadas cada perna x halt 17 + agachamento sumo 
Gemeos sentado 4x falha
Abs

09/10/2018

Supino reto 1 x 10 x 50 kg + cross over 1 x 8 x 25 kg lado
Supino reto 1 x 10 x 60 kg + cross over 1 x 8 x 25 kg lado
Supino reto 1 x 10 x 70 kg + cross over 1 x 8 x 25 kg lado
Supino reto 1 x 10 x 80 kg + cross over 1 x 8 x 25 kg lado
Supino reto 1 x 10 x 90 kg + cross over 1 x 8 x 25 kg lado
Supino reto 3 x 05 x 100 kg + Peck deck x falha
Supino reto 3 x 05 x 90 kg + Peck deck x falha
Supino reto 3 x 05 x 80 kg + Peck deck x falha
Supino reto 3 x 08 x 70 kg + Pullover
Supino reto 3 x 08 x 60 kg + Pullover

11/10/2018

Barra fixa 4 x falha
Levantamento terra 1 x 12 x 50 kg
Levantamento terra 3 x 12 x 70 kg
Levantamento terra 3 x 10 x 90 kg
Levantamento terra 3 x 08 x 100 kg
Levantamento terra 2 x 05 x 140 kg
Levantamento terra 1 x 02 x 150 kg
Levantamento terra 1 x 01 x 160 kg
Puxada alta aberta pegada neutra 4 x falha

12/10/2018

Agachamento sumo 5 x 12
Leg press 5 x 8 + 8
Stiff 5 x 8
Flexora 5 x drop-set
Gemeos sentado 5 x falha
Abs

Hoje

Barra fixa + flexão x 3 series x falha
Supino reto 4 x 8 + Remada curvada 4 x 8
Crossover 3 x 12 + Puxada alta 3 x falha
Paralelas 4 x falha + Pullover 4 x 12
Elevação lateral 4 x drop-set + desenv. maquina 4 x 12
Encolhimento 3 x 12 + Remada alta 3 x falha
Rosca direta 3 x falha + Tríceps pulley 3 x falha

 

 

Peso : 88,3 kg

Bons treinos

Show!! 

Boa manipulação das variáveis.

Rinoceronte vai virar Rinoceronte Branco!! rs

Parabens

2 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Show!! 

Boa manipulação das variáveis.

Rinoceronte vai virar Rinoceronte Branco!! rs

Parabens

Valeu meu camarada... 

Ou batata vira um batatão ou vai parar na UTI 

Abraços...

Salve galera...

Segunda Feira : superiores
Terça Feira : Quadríceps + Abs
Quarta Feira : Superiores... foco força
Quinta Feira : Posteriores / glúteos / abs
Hoje  fiz um treino de manhã : Deltoides + Trapézio ... A noite farei um treino (agonista / antagonista bíceps e tríceps)

Semana chegou um pouco de suplementos, final do mês compro + 10 ml de trembo / 20ml de enatato / 5ml de nandrolona e 1 diana para deixar tudo certinho pro ciclo... tamoxifeno, anastrozol guardados, falta  HCG ...

 

Bons treinos...

Editado 21 de dezembro de 20186 anos por Batata...

Diana esta usando em quantas mg por dia?

6 horas atrás, Rafael38 disse:

Diana esta usando em quantas mg por dia?

Esse ultimo ciclo comecei com 50 mg e terminei com 40 mg... O ciclo agora pretendo usar 60 mg durante 6 semanas...

Abraços...