Quanta evolução. Parabéns. A reeducação alimentar já está feita... Daqui para frente é só progresso.

Como se senti com o novo shape? O que acha dele?

A diferença é enormeeee! Parabéns! 

1 hora atrás, Bravo Costa disse:

Quanta evolução. Parabéns. A reeducação alimentar já está feita... Daqui para frente é só progresso.

Como se senti com o novo shape? O que acha dele?

Tô adorando! 

Mais isso é só o começo!

Ontem a professora fez um vídeo meu treinamento! Fiquei orgulhosa de mim!

6 minutos atrás, Degcastro disse:

Tô adorando! 

Mais isso é só o começo!

Ontem a professora fez um vídeo meu treinamento! Fiquei orgulhosa de mim!

poxa que massa em !

curti a evolução

Amem Aleluia Parte 2 ( a parte 1 fica com a @Lilika43 rs)

Olha ai.....que fenômeno!!

Nasceu de novo!! Remodelou tudo!! Merecedora de vários videos!!

Apesar da impressão de Slim que vc tinha no inicio do ciclo tinha muita gordura esondida......

Nessa ultima foto deu pra ver que remodelou bem massa magra e gordura!! 

Parabéns!!

Como está o jejum intermitente?? Conseguindo fazer certo?

37 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Amem Aleluia Parte 2 ( a parte 1 fica com a @Lilika43 rs)

Olha ai.....que fenômeno!!

Nasceu de novo!! Remodelou tudo!! Merecedora de vários videos!!

Apesar da impressão de Slim que vc tinha no inicio do ciclo tinha muita gordura esondida......

Nessa ultima foto deu pra ver que remodelou bem massa magra e gordura!! 

Parabéns!!

Como está o jejum intermitente?? Conseguindo fazer certo?

Aleluia! Até que fim consegui da uma melhorada!!

Tô fazendo das nove da noite até meio-dia mais que isso não consigo por conta da hora que chego em casa a noite.

Faz vídeo treinando perna que é onde o bicho pega. Ver este sofrimento que nos alimenta.

7 horas atrás, Degcastro disse:

Oi gente!

Entrando na oitava semana de oxandrolona.

10mg desde o dia 19 de novembro.

Colaterais: Tenho sentido uma dor na região da Lombar ao que do lado esquerdo, é uma dor que queima mais não sei se pode ter haver com a oxandrolona, pq as vezes parece ser muscular as vezes parece quando estou ovulando então ... 

Sem queda de cabelo, sem voz falhando, aumento de força, alguma espinhas mais considero normal.

Músculos muito mais duros, isso sim..

Dieta;  90 de carboidratos

70 de gorduras

140 proteínas 

Acredito que não baixei mais o Brasil pq minha taxa metabólica é 1550 KCl e estou comendo isso, então tenho que reduzir mais pra perder gordura.

Fazendo hit no mínimo 3x na semana.

 

Fazendo jejum intermitente desde quarta passada.

 

Queimou bastante ! Ganhou massa também, o que pode ser visto na posição dos glúteos e costas. Talvez algum ajuste fino na dieta e nos treinos incrementem os ganhos. Eu não modificaria a dose. Tem sentido a diferença nas roupas ?

 

O vídeo mostra mais detalhes no ganho de massa. Muito bom !

 

16 horas atrás, Degcastro disse:

Oi gente!

Entrando na oitava semana de oxandrolona.

10mg desde o dia 19 de novembro.

Colaterais: Tenho sentido uma dor na região da Lombar ao que do lado esquerdo, é uma dor que queima mais não sei se pode ter haver com a oxandrolona, pq as vezes parece ser muscular as vezes parece quando estou ovulando então ...

Sem queda de cabelo, sem voz falhando, aumento de força, alguma espinhas mais considero normal.

Músculos muito mais duros, isso sim..

Dieta;  90 de carboidratos

70 de gorduras

140 proteínas

Acredito que não baixei mais o Brasil pq minha taxa metabólica é 1550 KCl e estou comendo isso, então tenho que reduzir mais pra perder gordura.

Fazendo hit no mínimo 3x na semana.

 

Fazendo jejum intermitente desde quarta passada.

 

Parabens pela evolucao. Agora è so continuar.

Menina, que arraso! Eu fico uns dias fora e perco tudo isso? Hahahaha

Tá maravilhosa! Parabéns resultados impressionantes ❤️???