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O que eu estou comendo nesse exato momento?!?!?!

Por Psycow
em Tópicos sobre nutrição

Featured Replies

  • Respostas 81
  • Visualizações 13,9k
  • Criado
  • Última resposta
Postado

4 fatias de pão integral, 4 fatias de queijo e 2 fatias de fiambre.

1 banana

250ml de água com 20gr. de whey + 20gr. de caseina :o

Postado

Omelete com 4 ovos , 100gr de ricota e azeite.

Além de um mingau de fibra de trigo , farinha de maracujá , linhaça e canela.

E pra acompanhar chá verde :o

  • 4 meses depois...
Postado
  • Autor

Pra reviver o tópico hehe

Mandei 60g albumina 6 col sopa aveia 1 col chá linhaça 5g creatina e 1g vitamina C

hehe quase sentindo saudade dos meus ovos mexidos com bastante bacon hahaha

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