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e ae galera, Para suplementar apos o treino,qual é o melhor,whey ou amino2222? Valew!!

3 wins por semana - 2a 4a 6a por 8 semanas protecao somenet para o figado basta? dah pra ganhar uns 8 kilos? sendo 1o ciclo valew

QUantos gramas de proteína tem em uma colher de sopa de albumina?e de colesterol?Albumina é a mesma coisa que gema de ovo em pó?

to mandano Amino BCAA meu instrutor disse pra mim mada 2antes de ir pra academia, 3dpois da academia e 1antes de dormi. Mas ele tb disse q talvez de insonia. eh vedade? respondam

Franol tem risco de diminuir o metabolismo depois do ciclo? to tomando franol e tem riscos de mexer com o metabolismo no pos ciclo? meu amigo disse q o pai dele tomou isso antigamente e com isso fodeu o organismo dele hoje em dia o pai dele é muito obeso!!!!!! resumindo mexe com a tireoide ??? o q acontee com ela depois do ciclo a longo ,medio e curto prazo ???

DURA, DECA, WINST? qual corre mais RISCO?!!? valeu

se eu coneçar a tomar 10mg de tamoxifeno por dia 2 semanas antes de comecar um ciclo de 2 dura por semana por 6 semanas, para fechar os receptores de estrogeno será seguro tomar apenas 10mg de tamoxifeno por dia durante o ciclo para evitar gineco?

EU tava pensando em tomar 10 HEmoge em duas smenas 1 pra cada dia e toma b12 .... pro figado !!!! O q vcs achaam da efeito 10 hemo ?????? DEpois eh bom toma clomid neh ? e gine progestenica ?? oq eh ?

iae galera eu acho q vo comprar o whey da optimun hoje....tem lguma diferenca o dos Usa com o dai do brasil ??? coloquem ai o site ontem tem a foto do whey da optimum Falow

Aê pessoal, eu tenho sérios problemas com a panturrilha... Sei lah, alguns colegas me dizem q eu nasci sem a panturrilha, e eu to começando a acreditar...Será q eu nasci sem panturrilha mesmo? Me ajudam, eu estou desesperado... Valeu...

compena pagar R$70 nessa massa???e boa mesmo???? Eu tava pensando em comprar um hipercalorico meio desconhecido, em 100gr ele fornece 480kcal, e tbem tava pensando em comprar um Whey e Albumina, ia ficar + ou - em R$100... qual seria a melhor opção? se eu comprar o da Probiotica, não preciso do Whey????? poir ele tem uma taxa boa de proteina... ae ta a tabela do Massa 3200: por 100g Porção diária com leite Valor Calórico 377 Kcal 3203 Kcal Proteínas 22,43 % 9,6 % Glicídios 69,84 % 26,2 % Lipídios 0,85 % 2,4 % Fibra Alimentar 0 % 0 % L-Ácido Aspártico 1685,33 mg 13995,41 mg L-Treonina 945,35 mg 7960,02 mg L-Glicina 801,54 mg …

Alguém sabe me dizer quais são os beneficios dessa substância? Para o que ela é utilizada? Quais são seus beneficios? E os efeitos colaterais? Ouvi dizer que ela tem algo relacionado com emagrecimento e os níveis de insulina

acabei com minha 2ª caixa de natubolic, notei uma pouca diferença. Meu amigo q n tomava natu ficou igual a mim. A gente malha a 4meses e estamos igualzinhos . Todo mundo diz q natubolic eh ruim, entao resolvir largar o natu e vo passa pro Amino BCAA. esse amino BCAA eh bom? incha? flw respondam

tipo quero saber c tipo as verdades msm do hemogenin... ow eh neguim ki fala d+ .......... os riskos sao realmente mto alto para ser chamado de "remedio de rato" ???

E ae... Qual a melhor hora para tomar malto, antes, durante ou depois do treino??? Em qual obtenho os melhores resultados??? Desde jah agradeço qualquer informação...

Galera, to com a mão ressecada e toda vermelha. Me falaram que é acido urico. to achando que são os suplementos (albumina, maltodextrina e glutamina). Mesmo parando por alguns dias não adiantou. Alguém ai já passou por isso ? O que devo fazer ? To achando que devo tomar mais agua.

Boa tarde amigos, Comecei a tomar hoje Oxandrolone (Há controvérsias pois vocês sabem que eu comprei o tal anavar, onde mil a minha esquerda dizem que é falso e dois mil a minha direita dizem que está sendo produzido novamente) e a dúvida é que eu tive que tomar também hoje um remédio para a cistite, que me bateu forte NORFLOXACINO, é um antibiótico. Alguém sabe se antibióticos cortam o efeito dos anabolizantes, deste em específico?

VOU FAZER MEU 1° CICLO DA MINHA VIDA, E PRETENDO USAR: COM CERTEZA VOU USAR: FINAPLIX (POIS NÃO AROMATIZA) 250MG DE DURATESTON A CADA 10 DIAS PARA MANTER ALIBIDO ESTOU EM DÚVIDA: WINSTROL E DIANABOL(ANABOL) ESTOU EM DÚVIDA SE MISTURO DIANABOL OU WISTROL, POIS NÃO SEI SE DIANABOL AROMATIZA(DÁ TETÁ HORRÍVEIS- GINECOMASTIA) MINHAS PERGUNTAS SÃO: DINANABOL AROMATIZA? WINSTROL AROMATIZA? ESSA DURATESTON DE 10 EM 10 DIAS PRA SEGURAR A LIBIDO VAI AROMAIZAR? TOMAREI AS SEGUINTES PROTEÇÕES: 10 LITROS DE ÁGUA POR DIA (PROTEGER OS RINS DO FINAPLIX) 20MG CITRATO DE TAMOXIFENO POR DIA E 5 DIAS APÓS TÉRMINO DO CICLO (8 SEMANAS) 6 COMPRIMIDOS DE CLOMID(NO …

AEEEE GALERA, BLZ? ESTOU AFIM DE COMPRAR WHEY PROTEIN, MAS GOSTARIA DE SABER QUAL É A MELHOR MARCA E TERIA BONS RESULTADOS.QUE CAIBA NO BOLSO TB. AH, E SE SUBISTIUI O HIPERCALÓRICO. VALEU ATÉ JOTA

Nem terminei meu ciclo de Finaplix + Dura e já estou de olho no próximo ciclo para dar uma definida e com ganhos moderados de massa. Uma coisa que me incomoda muito são as dores da Dura, não consigo tomar 2 por semana pq senão não consigo malhar. Então queria usar um AE que não doesse tanto e que não custe mais de R$200,00 sem as proteções. Acabei me deparando com Equipoise (Boldenona) que parece ser legal para definir e com boas doses da uma massa moderada, porem não conheço quase nada sobre ela, gostaria de saber se ela é oleosa como Dura e se ela é dolorida, qual um bom ciclo só com ela ? É melhor que Wins veterinária para meus objetivos ? A wins e Bold veterinári…

Qual o nome que se dá a parte de trás da perna ? e a parte da frente ? Quero treina 2 vezes na semana perna...sendo que 1 vez a parte da frente e a outra a parte de tras... Quais são os exercícos para a parte de trás da perna ? E quais são os exercícios para a parte da frente ? Lá na academia tem esses: Hack Leg Press Agachamento Adução de Coxa (tem o que abre as pernas e o que fecha) Flexora Unilateral Extensora Flexora simultâneas Afundo Panturrilha em pé Panturrilha sentado Com esses exercícios como eu monto uma série massa de pernas ? sendo que 1 dia a parte da frente e outro a parte de trás ? Quero ficar com as pernonas e pegar bunda tb...a…

OLÁ CAROS AMANTES DO CORPO! PRECISO DO AMPLO CONHECIMENTO QUE EU SEI QUE VC'S TÊM. QUE ANABOLIZANTES TOMAR? TIPO ASSIM: TENHO 20 ANOS 1,77 DE ALTURA 17% DE GORDURA CORPORAL PESO 71KG TENHO TENDÊNCIA PRA GINECOMASTIA 31 CM DE BÍCEPS (FRIO) AS OUTRAS MEDIDAS EU SÓ LEMBRO A DO PÊNIS, MAS ESTA NÃO VEM CASO, E PELO MENOS COM ESSA EM PARTICULAR ESTOU BEM CONTENTE. RSRSRSSRS... AS ÚNICAS COISAS QUE ME ENCOMONDAM EM MEU CORPO, É A BARRIGUINHA A AS ESPINHAS NAS COSTAS QUERO AUMENTAR DE 3 A 5 CM MEU BÍCEPS E GANHAR BASTANTE MASSA MUSCULAR COM UMA BOA DEFINIÇÃO TAMBÉM NO RESTANTE DO CORPO, E TUDO ISSO SEM CORRER OS RISCOS DE TER GINECOMASTIA SEI QUE DIFÍCIL GA…

aí galera, Eu tomei creatina uma vez e gostei muito dos resultados e vou tomar de novo....mas tenho uma dúvida. Ela manda água p/ os músculos,fazendo-os inchar.....então,eu fico com água e não musculos reais?????depois que eu tomei, eu comecei a suar q nem um porco.sempre q eu suar vou estar perdendo esta água? Abraços,

ai galera, acabei de conhecer essa marca, a tal de PETER suplementos e gostaria de saber se a galera do forum conheçe e/ou usa e se é boa, pois parece ser legal essa marca, ela é produzida e embalada em santo andré(grande abc) com as materias primas importadas do mesmo fornecedor da probiótica, eu ganhei um malto, uma proteina de soja e uma whey de um amigo, vo tomar e postar pra comprovar a qualidade, mas ai pessoal, vamo postando ai sobre quem sabe algo sobre ela............. valeu e falow....

me ajudem!!! um moderador por favor!! to tomando vai faze 1 semana jah o pulmonil gel.. de dia em dia eu ia aumentando 1ml chegando aos 6 ml... mas nao senti porcaria de efeito algum!... nao perdi nem 100 gramas nessa semana e minha temperatura comporal nao aumentou nem um pouco... sera que fiz algo errado?? ou o clenbuterol nao serve pra mim?? me ajudem!.. valeu pelas esperadas respostas!

Tenho duas dúvidas: Qto tempo leva p/essa droga ser absorvida pelos receptores das células? Qto tempo essa droga dura no organismo depois de ingerida?

acho meu braço muito fino em comparaco ao resto : ombros e peito ... barco é amis dificil crescer ou meu treino de biceps e ticeps q pode estar ruim ? Aí vai meu treino ...valewTREINO seg - a (peito e triceps) PEITO: supino livre (4X piramide) , voador (3X10) , crucifixo (3x10) , Supino inclinado (3 x10) TRICEPS: concentrado maquina (3X10) , alternado maquina (3X10) , rosca (3 x10) ter - B (dorsal, biceps) DORSAL : puxada tras (4Xpiramide) , voador inverso (3x10), remada (3x10), puxada frente (3x10) BICEPS: concentrado livre em pé (3x10), "martelo" altrenado (3x10) , rosca inversa (3 x10) qua - C (ombro, perna) OMBRO: desenvolvimento (4x10) , remada alt…

to ciclando com winstrol 1º semana 50mg terça 2º semana 50mg seg/qua/sexta até a 8º semana meu figado vai pro saco entao comprei xantinon b12 pra aliviar, veio 20 comprimidos no barato. como tomar? valeu ai

Hj comeco meu 2 ciclo curto , faz exatamente 1 mes q eu estou em off...., so tomando creatina e suplementando..... Nao perdi peso ( venho mantendo os meus quase 6 kg de ganho), e nao perdi forca...., meu percentual de gordura subiu mais um pouco (agora esta em 8%) devido principalmente a pascoa, ganhei muito ovo e nao pude resistir, entaao pssei o mes comendo chocolate.....ehehehhe Mas tudo bem..... nada q esse ciclo curto e abstinencia de acucar nao resolvam..... Dessa vez vou tomar um pouco mais, vou tomar 20mg/dia, da ultima vez tomaei 15mg/dia e so aumentei pra 20mg na 4 semana.... Protecoes vao ser muito agua, zinco e oleo de primula..... Suplem…

Olá galera, Primeiro de tudo gostaria de dizer que sou nova aqui e adorei o esquema desse site!! Eu estou na maior duvida de que suplemento tomar. Uma vez eu tomei hidroxicut e foi maravilhoso, me deu o maior pique e não tive nenhum sintoma estranho! Mas não o encontrei mais no mercado, então passei a tomar o Ripped e não achei tão bom...mas isso já faz algum tempo. Como estou querendo tomar novamente, pois ando meio desanimada para malhar, gostaria de saber o que você me indicam e que eu possa encontrar à venda. Espero resposta! Valeu pela força...

Alguem sabe algum site ou tem uma tabela proteica dos alimentos ?!?! Gostaria de saber qto de proteina tem os alimentos e tal... Como ovo,queijo branco,frango,etc.

Gente como é que se faz esse exercício STIFF (Femural) o chamado "Levantamento da Terra", eu vejo muita gente falando sobre ele mas não sei como fazer, precisa de alguma máquina pra fazer? É exercício pra Perna? Como se faz? ... Gostaria que vocês me explicassem direitinho sobre esse exercício. Vou ficar na espera de alguma resposta. Abraços

Alguém tem a composição desse produto Glicopan Pet pra me mostrar e o preço normal dele?

Hoje é meu último dia de Clembuterol (fiz 15 ON) Ai parece que tem q se tomar esse troço ai... Então..quando se começa a tomar ? quanto se tomar ? é perigoso ? colaterais ??? Falem o máximo que puderem dele, pleeeaseeee !!

Por favor peço q opinem em minha nova série , malho há 1 ano e meio , tenho 1.68 , 51 kg , sou magra , meu objetivo é ganhar massa , a pesar de só ter definido até agora. 2° 4° 6° cadeira extensora 4 X 12-10-8-6 módulo flexor 4 X 8 agachamento smith 4 X 12-10-8-8 leg alto 4 X 8 cadeira adutora 3 X 30 panturrilha no leg 4 X 15 glúteos 4 apoios 3 X 30 abdominal supra/oblíquo 3 X 30 3° 5° voador peitoral 3 X 10 pullover reto 3 X 12 remada curada unilateral 3 X 10 desenvolvimento alternado 3 X 15 bíceps direto c barra 3 X 12 tríceps inverso 3 X 12 abdominal infra 3 X 30

Fórum é muito bom, devido as conhecimentos dos participantes, vou fazer uma perunta que esta me matando. Tenho cifose toraxica e ombros para frente e peito de pomba pra piorar. Já fiz 30 seções de RPG e deu uma melhorada de 60%.Continuo com a fisio e fui no médico e ele não so me liberou para fazer musculação como mandou que eu hipertrofiasse o peito mas sem parar com o RPG. Minha duvida é a seguinte: A fisioterapeuta e um prof de Ed. Física me disseram que eu não posso fortalecer o peito pois os musculos do peito vão puxar os meus ombros para frente e para baixo me fazendo mal. o médico disse o contrário. o que eu faço??? já fiz aquele 1 mês de adaptação e já estou trei…

E ai galera.. bom queria saber como ganhar peito...o meu treino de peito eh o seguinte ABC 6x Semana Supino Reto 10 8 6 6 Peck Deck 10 8 6 6 Cruxifixo 10 8 6 6 Supino Inclinado 10 8 6 6 de 3 em 3 semanas troco a ordem......mantendo apenas o supino reto..o q me dizem???

A MaltoDextrina tem efeitos secundários ? E quais são ? [ ] vampiroboots

Opa,,,, Entao mto me falem sobre esse gh tive a oportunidade de conhecer um cabra q tomou e vcs tem q ver o tamanho do cara, ele só me falou bem sobre o GH, a tempo venho tentando contato com os moderadores aqui do fórum ou alguem q tenha algum conhecimento mais profundo em medicina ou quimica pra poder me explicar os efeitos dele no organismo, e pq mtas pessoas dizem q é tão arriscado tomá-lo, desculpe a insistencia sobre essa droga mais é q os resultados dela são meio q milagrosos, a qualidade muscular é mto grande mta definição mto volume mta massa, o cara ciclou com GH + BOLD, os resultados foram extremamentes profissionais alta densidade, superiores a finaplix e o…

estou prestes a suplementar com creatina li a respeito, vi alguns posts, mas percebi q tem mais de uma forma de tomar creatina, com fase de saturacao e sem fase de saturacao, com doses diferentes na fase de manipulacao, etc... me indiquem um bom ciclo de creatina para q eu possa obter bons resultados...valeu!!!

Eu optei por esse ciclo.Os resultados foram legais.. a dúvida é a seguinte: Por ele ter uma 1/2 vida de 2 dias...Se eu tomei 15 dias direto então ele vai continuar fazendo efeito no meu organismo por ele estar acumulado ???

Ae galera de boua?sou novo aqui no forum... o negócio é o seguinte: Comprei duas caixas de cobavital,mas antes de tomar queria sabe a opinião de alguem q conheça a respeito...Eu li que aumenta a massa,mais eu queria sabe se aumenta a massa muscular,ou se vou ficar gordo se tomar...queria sabe se é bom como falam....se tem algum efeito colateral,e talz... minha preucupação é toma e engorda muito... me ajudem ae...valews...

QAUL EH MELHOR ?^COBAVITAL LIQUIDO OU COMPRIMIDOS ?

Ae galera... Estou postando uma pergunta e uma decepção... Esta é quanto à efedrina. Depois de me informar e de levar quase seis meses decidindo se valeria a pena arriscar e usar um termogênico com efedrina, optei por comprar e ver os resultados. Resultados... hehehe... Nada de resultados nem nada de nada. Comprei o ripped fast 2 da Universal e nada.. nem pro bem nem pro mal... nem uma insôniazinha.. Estou na terceira semana, tomando um pela manhã e outro as 18:30 e nada.. Decepcionante... Agora a pergunta.. Os outros suplementos, tipo whey, albumina, entre outros que a galera usa para crescer, têm os mesmos resultados? Estou querendo ganhar massa magra. Estes s…

posso misturar a albumina com sustagem no leite?

É VERDADE Q O BEROTEC TEM CLEMBUTEROL E AJUDA QUEIMAR GORDURA? ME RESPONDAM NÃO CONSEGUIGO ACHAR O PULMONIL?AKI EM SANTOS BEROTEC FUNCIONA? ME AJUDEM!!!!!

OLA, BOM...EU NAO SEI QUE MARCA COMPRAR E QUAL VEM MAIS MAIS QTDE OU QUE VALE MAIS A PENA...VCS PODEM ME DAR UMA DICA? AH! SE MISTURAR COM CARBO,MALTO,CREA...TEM BONS RESULTADOS? FAVOR RESP! FUI

Depois de tomar por 1 mês a creatina devo parar por 2 meses ,certo ?! Que suplemento posso tomar junto com a albumina + malto para ajudar na suplementação. Whey,HMB,glutamina,BCCA,...?vALEU

tipo pra aproveitar o maximo da minha creatina vo parar com a coca cola,mais poderia usar guarana?? tem cafeina???

Olá... faz tempo que não entro aqui... Gostaria de saber quais as diferenças entre Proteínas e Aminoácidos, qual a função de cada um deles no organismo, etc...