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diz na embalagem: Whey Stack Produto revolucionário porque resulta da combinação de 3 proteínas: o Whey Protein Optimazer (proteína concentrada do soro do leite), o Supro ( proteína isolada da soja) e a Caseína (proteína do leite). Isso permite aos atletas obterem o efeito anti-catabólico do Whey Protein e o efeito anabólico do Supro e da Caseína porque têm absorção mais lenta e digestão mais difícil, ocasionando um “time release”. Consegue-se numa só proteína, um alto ganho de massa muscular. O Whey Stack possui um aminograma mais completo e mais eficiente. E a proteína da soja ajuda a reduzir o colesterol e é rica em fitoestrógenos(isoflavonas). Embalagem: 400g e 900…

ae galera eu comprei o PROTOPLEX...ALGUEM JA UOVIU FALAR NISSO ??? OU JA TUMOU??? E PARECIDO COM O MYOPLEX.....ESSE PROTOPLEX TEM 42 GRS DE PROTEINA E TAL.... FALOW...

Disseram ae que a melhor whey é aquela que tem menos carboidratos por dose, a da EAS tem 4g e da optimun 3g. Os aminoácidos eu não sei, não vem na embalagem do EAS qual a quantidade, o vendedor disse que vem até mais que o da Optimun mas sei lá, ele só tava com EAS na loja... Pelo preço o melhor é o EAS. Vamo lá galera me dá uma força, qual vale mais a pena investir? (ai que dor no bolso) Abraços.

Quando começa a ser tomar creatina muita gente manda fazer aquele periodo de carga (saturação) nos primeiros dias, isso tem alguma diferença se eu tomar normal sem esse periodo? Como funciona, eu tenho 82 kg, já tomei uma vez, mas nao sei se foi correto, entao tomo quanto nos primeiros dias e depois? Abraços

Ae Mestre e outros moderadores que manjam muito disso! Em um ciclo de Duratestons e Wintrols, eu devo tomar os 10mg de tamoxifeno dia + o xantinon b12??? Caso seja necessário, vcs poderiam me dizer quanto de Xantinon e quantos dias o tamoxifeno eu devo tomar? Tipo: Tamo = todo dia 10mg Xantb12 = 2xsemana??? (injetável?/Comprimidos?) Quanto ao Clomid é aquela de 6 comps no 1 dia após 21 dias, e depois até fechar duas caixas 1comp por dia correto? Ajudem por favor, pois estou para começar a ciclar! 100+ []'s VLW

Ae galera.. tenho 17 anos, 1.90 e quase 100 kg.. to precisando imensamente dah uma emagrecida e em um curto periodo.. por tanto, fui a uma loja desses di suprimentos alimentares e me ofereceram a L-Carnitina, pois eu faco polo aquatico e em seguida musculcao. mas nao tenho obtidos muitos resultados, por isso fui a otra loja do mesmo tipo e me ofereceram esse Therma - Pro , e como nao sei muito sobe esses assuntos, gostaria q alguem me ajudasse, me explicando para q q os 2 serve, e quais dos 2 deveria tomar jah q eu nado. ValeuS!!!

Alguém pode postar o laboratório fabricante do equifort???

Seguinte ja comprei aqui um Massa 3200 de 3kg... Eu quero saber qual quantidade tomar, andei lendo no fórum e li que os horários melhores são quando acorda e no pós treino mas eu quero saber qual a quantidade q deve tomar Eu tomei agora uma porção no pós treino de 5 medidas rasas que é o que diz na embalagem, eu tomo uma porçao dessa quando acordar e outra no pós treino ou essa medida eh incorreta?

iae alguem ja tumou aki?????? coloque ai resultados e tal!! quero saber tudo sobre esse suplemento...vo comprar ele amanha....quero saber tb se da algum afeito colateral!! Blz? flw

Assim não sei direito, nos intervalos da manhã 10:15 e tarde 3:15 sempre como uma fruta variada e um iogurte ou algo assim, sempre com a média ded 6 refeições diarias, ai li muiiiiiiitoooo sobre barras para comer junto nestes intervalos, achei um barrinha de 25 g por 0,45 Centavos. olhem o valor nutricional dela: Valor Calórico : 100 Kcal Carboidratos : 17g Proteinas : 2g Gorduras Totais : 2,5 g Gorduras Saturadas : 0 g Colesterol : 0 mg Fibras : 2 g Cálcio : 0,25 mg Ferro: 0,70 Mg Sódio: 0,20 mg Ele pesa 25 g e é bem barato. o que vcs acham? agora cabei de comer 1 fruta e 2 barrinhas dela! heheheh

Estou na terceira semana de ciclo de oxodrolona, e segunda de Clembuterol...mas como percebo que os resultados são bem gradativos me deram a informação abaixo se eu quiser acelerar estes resultados. Alguém confirma, discorda, me ajuda pois eu não conheço os efeitos destas drogas para mulheres... Please. "USAR JUNTO O AGOVERIN OU A PRIMOBOLAN , OS DOIS SÃO INJETAVEIS E MAIS FRACOS EM TERMOS DE EFEITOS COLATERAIS QUE O WINSTROL , POREM OTIMOS PARA PERDA DE GORDURA "DEFINIÇÃO" E AUMENTO DA MASSA " Confere???

Gostaria de saber qual e o melhor pra mim ......se o whey ou o hipercalorico....eu tenho 1.90 76 kg e uns 14 ou 13% de gordura.......quero ganha massa maaaaaaaas sem aumenta % gordura...... valeu abracos.....

jah ouvi muitas pessoas falarem neste clenbuterol para q realmente serve? da massa muscular? tem poder anabolico? tem colaterais? precisa de protecao? valew

aew....blz??? como sao sentidas??? eu to sentido meu corpo meu dolorido..tipo quando vc ta gripado vc num fica com o corpo dolorido, meu duendu e tal...e o q eu to sentido mais eu nao estou gripado....iae?? o q pode ser isso ??? alguem ja sentiu coisa parecida??? obs: o vicio a tao grande q eu claro q nao vou deixa de malhar hoje e outra, quando a pessoa fica com o corpo dolorido tipo gripado...vc comeca a perdi musculos ??? to com esse medo, mais eu nao estou gripado so estou dando 1 exemplo...vlw..

É o seguinte, sempre segui as dicas desse fórum, que os melhores treinos são o ABC 3x semana, o ABCD talvez, e também o HIT. No meu caso, seguia o primeiro treino, durante um tempo. Obtive resultados, mas acho que no início todo mundo obtém resultados (ou quase todo mundo). Mas agora os instrutores da academia, e um monte de gente que malha lá, e até outras pessoas de fora da academia, estão me garantindo que os melhores treinos para hipertrofia são: 1) Um músculo por dia, 6 ou 5 exercícios. 2) Um treino ABCABC, 6 vezes por semana. 3) Um treino corpo todo, três vezes por semana, na pior das hipóteses. Assim não dá, é o EXATO oposto do que dizem a maior parte dos freque…

Sou nova no forum e no quesito malhação tbm.. Sempre fiz academia para manter o corpo, mas dessa vez , fiquei parada uns 2 anos e acabei engordando bastante por problemas psicologicos.. Q agora já foram estabilizados.. Voltei a academia e gostaria de saber qual a suplementação vcs recomendam para mulher q quer perder peso rapido e não ficar musculosa ok? Me recomendaram o Ripped Fuel, sera q eh o melhor pra mim mesmo? SE sim, como devo toma-lo? Por favor aguardo respostas.. **Kay**

OI Galera, Estou precisando perder gordura localizada, em toda cintura, Tenho 1,85m, 82 kg, tenho corpo legal 37 cm de braço, mais não consigo perder essa gordura. Me alimento bem, evito doces e carboitrados a noite, procuro comer bastante fibras, vegetais... Faço um treino de ABCDE, e faço aerobico uma vez por semana(corrida de 30 min). suplemento com: BCAA antes do treino, Whey-malto-creatina-BCAA no pós treino, Gostaria de saber se posso tomar um Therma-pro junto, e qual seria o melhor que não tivesse efedrina nem efeitos colaterais? Um Abraço e Obrigado pela atenção!

Qual melhor para tomar e ganhar peso ? Apevitin ou Cobavital ? Valeus....

Ae galera. Sou novo neste lance de suplementos e tal... Não encontrei nenhum topico que falasse ou explicasse a respeito da Creatina em comprimidos. Ouvi falar desta fase de saturação onde deveria-se tomar 20 gramas em 4 doses de 5 gramas num intervalo de 3 horas cada por dia na primeira semana. Após isto deveria-se tomar a manutenção da creatina ou seja 5g diárias. Porém estou interessando na creatina em comprimido. Cada comprimido tem 500mg... Se eu tiver que fazer a fase da satuaração teria que tomar 40 comprimidos pra somar as 20g ? ... E ai... O que vc´s acham? Apropósito, se eu conseguir a creatina em pó micronizada, como poderei medir a quantidade ex…

ae alguem ja usou ??? deu resultado???? to afim de comecar a tumar!!! Falow...

TÔ AFIM DE TOMAR UMAS DURATESTON.....BEM POUCO.MESMO SÓ PRA DÁ UM GÁS.... SERÁ QUE VOU TER ACNE? TENHO A PELE UM POUCO OLEOSA...TEM ALGUM PROBLEMA?......

fala galera, sei que tem muitos tópicos sobre as vantagens e desvantagens da utilização de cada um dos suplementos... porém acho que meu caso não é muito comum, seguinte, to com 15% de gordura depois de 2 meses usando thermapro (perdi 12kg), ainda nao tenho um peso ideal (88kg e 1.85m de altura) e vou começar treino próprio para hipertrofia, bem como iniciar o uso de suplementos... vou fazer uso do suplemento escolhido por 2 meses, quando acho que vou voltar pro therma pro pra secar e definir de vez... que acham ? por fim, qual dos suplementos são melhores na opnião de vocês para esse tempo ? aguardo, uma ajuda daniel

Alguem aí poderia me explicar como é a rosca spider e qual a parte do biceps que ela pega?

Vitz ou alguém que entenda: Tive um acidente há uns três ou quatro meses machuquei minha costela. Fui em uma clínica e o médico não constatou fratura, apesar das fortes dores que sentia ao fazer alguns movimentos (mal conseguia levantar da cama). Então ele passou alguns analgésicos e uma cinta p/ eu usar durante um tempo. Depois disso percebi que minha caixa toráxica está meio empenada e no lugar da pancada ficou um caroço meio estranho. A pergunta é essa: É possível que tenha havido fratura e o médico não percebeu na radiografia? Havendo fratura ou não, é possivel "consertar" esse defeito que ficou? Valeu.

Eu já tomei uma vez, comecei com 1 ML. No segundo ciclo com quantos MLs eu devo começar ?

Ja perguntei em outros tópicos, pesquisei e não achei a resposta pra duas perguntas minhas. 1ª- A creatina, toma antes E depois de malhar? (minha creatina é da optimum) 2ª- Posso misturar na mesma vitamina, leite+banana+mel+whey+creatina ???? *Por favor, respondam se souberem apenas...

gente me amarro em mate vcs sabem que bem ou mal faz o mate pra musculaçao ou pra vida msmo? ja li q deixa broxa q eles dao isso no exercito aff nao acredito

Quanto tem de proteina cada fatia de Peito de Peru? Pq no perca gordura so tem 100g, e uma fatia nao faco ideia dequanto tem.. uns 15g sei la

meu dados. 1,87 , 70kg são melhores os resultados se eu consumir whey + malto depois do treino né? então se no hiperca. tem bastante malto e + albumina terei melhor recuperação muscular se juntar os tres (whey,hipercal,albumina) ? glutamina é dispensavel no meu caso ? que tipo de treino é alimencão é preciso a glutamina?

COMO SERIA UM CICLO COM ACOMPANHAMENTO MÉDICO, SERIA UM ENDOCRINOLOGISTA QUEM TRATARIA DO ASSUNTO??NÃO EXESTIRIA RISCOS DE EFEITOS COLATERIAS??SERIAM BONS OS RESULTADOS???

MALHO DE SEG. Á SEXTA.... PEITO/BÍCEPS/TRÍCEPS COSTAS/OMBRO PERNA ABDÔMEM/ PANTURRILHA: 1 DIA SIM/NÃO CORRO 6KM TODOS OS DIAS......NÃO ESTOU PERDENDO MASSA, ODEIO ESTEIRA, BIKE PIOROU..... AERÓBICO SÓ CORRENDO OU NATAÇÃO!! COMPRO THERMA.OU XENA??... ALGUMA DICA/MODIFICAÇÃO NO TREINO? AJUDA AÍ GALERA!!!!!!

dae galera!! ses sabem de dizer se o mega mass da nutrilatina eh um bom suplemento??..... tao vendendo no super mercado agora!.. tem ateh whey protein!... sera que eh bom?? valeu pelas respostas?

ae galera, ta lendo por ai e vi relatos q alguns casos com o uso do clomid no pos ciclo em algumas pessoas surgiram depois de algum tempo do uso do tratamento (1 mes, 2 meses em geral) , manchas na visao da pessoas, eh como se ficasse preto pra onde vc olhasse em algum dos olhos... e o pior dizem q nao sai, a pessoa se acostuma, mas imagina ter q conviver com isso..... pode-se trocar clomid por outra droga? gostaria da posicao dos moderadores ou de alguem q ja ouviu falar nisso... valeu abracaum

Aí galera, pesquisei no fórum mas não encontrei nada sobre GH MAX. Ele é meio caro, mas sei que tem uma dose cavalar se comparado à outras marcas de estimulantes de produção de GH. Estava pensando em comprá-lo, mas não sei se vale a pena. O que sei é que quero ganhar massa já que tenho dificuldades de ganhar massa. Tenho o mínimo de gordura, já experimentei tomar massa, aminoácido e creatina juntos. Bom, não adiantou muito e já torrei uma boa grana com isso. Será que o GH MAX funciona?? Alguém já experimentou?? Gostaria de saber para não ter que jogar meu dinheiro pela janela(denovo). Acho que falta alguma coisa para engatilhar minha produção muscular, não sei o que é. Nã…

SEguinte galera, tô tomando esse queimador agora, tem 9 dias, e tô observando o seguinte: IRRITABILIDADE: Se comparado ao XENA e outros, ele não dá aquela agitação...tô tomando 4 ao dia... TB já usei o CLEM... DISPOSIÇÃO: Dá um bom pique, tu fica com um pique legal, em corrida dá para mandar ver a nível de fôlego, o que reclama as vezes é articulação pelo impacto e tal, e depois que digamos passa o efeito tu continua disposto, não dá aquele sensação de acabado. MASSA MUSCULAR: Talvez por eu ter aumentado a dose de aerobicos, notei perda muscular... Tô mudando o treino para ver o que rola... DEFINIÇÃO: NÃO OBSERVEI NADA SIGNIFICATIVO MEDIDAS: Houve redução s…

ai me amarro em comer aqueles nuggets de frango da sadia feitos no forno. o q vcs acham deles ? saum boas fontes de proteína ?

ai gostaria de perder peso tenho 1,82metros, 73 quilos malho todo dia e comecei a correr todo dia ou dou uma pedal inves de corrrer. gostaria de saber um bom suplemento pra me ajudar nessa perda de gordura queria perder tp uns 7 quilos. me falaram ja de therma pro, xenadrine, redz, max lean day time entre outros ja tomei tmb clembuterol gostei bastante mais naum tive o resultado que eu queria. creatina ajuda a perder massa gorda? se alguem poder me ajudar a ajuda sera bem vinda!!!

Recentemente estive conversando com um professor-doutor da Escola Paulista de Medicina e ele comentou comigo a respeito de uma pesquisa feita com uma equipe de voley sobre a frequencia e gravidade das lesões de tornozelo entre os seus atletas, sendo que uma parte deles além dos exercícios rotineiros de musculação , passou também a realizar exercícios com sobrecarga de dorsiflexão. A pesquisa mostrou que entre os atletas que passaram a incorporar os exercícios de dorsiflexão em sua rotina de treinamentos, teve menor número de entorses e lesões de tornozelo, além do que, os que o tiveram, tiveram em menor gravidade. Se pensarmos bem, a articulação do tornozelo é a única…

Galera, acabei de interromper um ciclo de deca x winstrol pq um FDP safado me passou drogas falsas...antes que digam algo a respeito do ciclo que estava fazendo, quero deixar claro que optei pelo mesmo devido ao fato de ser menos androgênico...consegui trocar as drogas falsas por deca nacional (verdadeira)... Agora a dúvida: pretendo fazer deca 300mg x boldenona 400mg durante 8 ou 10 semanas...Pq essa mistura é tão descartada pela maioria dos usuários??? Alguém já fez?? Se fez, quais foram os resultados obtidos?? E, no caso desse ciclo, quais seriam as proteções ideais?? E se eu baixar os níveis para deca 200mg x boldenona 300mg, terei algum ganho satisfatório?? Pen…

Po é isso eu queria tomar creatina mas me falaram q da espinhas...é verdade? valewsssss

Gostaria de saber como faço para aumentar o tamanho das veias dos braços?

Alguém conhece este suplemento? Se for bom, chega a ser interessante pois o preço está por volta de R$:35,00. É vendido em Farmácias e tem a seguinte proposta: "Indicado para pessoas em dietas de emagrecimento ou que precisam diminuir níveis de gordura no sangue, Fina Forma é um complemento nutricional que auxília na manutenção da boa forma física e na moderação do apetite, atuando na meta bolização de gorduras e glicose." Composição: lecitina Protege contra doenças cardiovasculares, previne a perda de memória e doenças do sistema nervoso; colina Tem ação lipotrópica, facilitando o transporte e o metabolismo das gorduras além de desempenhar importante papel…

Estou suplementando com hipercalórico, whey,albumina e creatina. Qdo acabar a creatina estou pensando em usar a glutamina. O que vcs acham? Por favor opinem !

Ae, eh o seguinte galera do forum, eh que eu fazia musculacao soh que depois eu fui ao medico e descobri que tinha escoliose, e percebi depois de um tempo de musculação que o desenvolvimento peitoral estava diferente.. o lado direito estava ficando bem maior que o lado esquerdo... gostaria de saber se tem um exercicio que corriga isso e eu volte a evoluir igualmente... E se a escoliose eh um problema realmente serio a ponto de vc naum fazer mais musculção...valew

Tenho gastrite moderada, eu posso tomar suplemento alimentares(Aminoacido, albumina, algo assim)? Caso não, qual outro meio recorrer?

po galera por que todo mundo critica a Integral Médica ,falam que ela não tem muito proteina,e se tem o valor é muito baixo??não to falando que a probiotica é ruim !! andei comparando o :: Poliamino 36000 da Integral Médica com o Amino Fluid 35800 Probiótica olhem isso !!!!!!!!!!! Poliamino 36000 da Integral Médica !!! Composição: Informações Nutricionais Porção: 4 colheres de sopa cheias (60ml) Peso Líquido: 600ml Quantidade por 100ml Valor Calórico 279,44 Proteínas 60,00 g Carboidratos 9,86 g Gorduras 0 g Ingredientes: Colágeno Nativo, Colágeno Hidrolisado, Xarope de Frutose, Albumina…

ae, to tomando um pacote de gelatina diet por dia, tem 10cal 1g de carbo e 0g de gordura de manha junto com uma banana e 2 cols de albulmina com agua antes do treino.. agora quero saber se isso vai ajudar a dar uma melhorada nas estrias que eu adiquiri nas pernas ou evitar outras, tirar peles sobrando etc mesmo que lentamente.... ouvi dizer por muitos que sim.. valeu ai

ae galera...alguem daki ja tumou o centrum alto peformace eu acho q ele e importado...centrum e bom galera???? Falow...comecei a tumar hoje...2 comprimidos por dia...1 quando acordo e outro quando vo durmi! flw

Terminei um ciclo faz um mes, e estou planejando meu próximo ciclo para daqui 1 mes e meio. Meu primeiro ciclo foi: - 200 deca e 500 dura / semana por 8 sem. clomid no fim. - ganhei 7 kilos e 2 cm de braço. - 25 anos 1.78h 85 kg 39cm braço. Queria saber qual dessas opções dá mais massa: a) DECA X DURA X DIANABOL - 400/sem x 500/sem x 10 c ao dia BOLD X DURA X DIANABOL - 400/sem x 500/sem x 10 c ao dia ps: vou fazer o ciclo de 8 a 10 semanas.

Tô querendo comprar HMB mas estou com umas dúvidas... 1) Qual o melhor entre Universal e EAS? 2) Um potim de 120 comprimidos dá pra quanto tempo? 3) É legal tomar o HMB durante ou no pós-ciclo?