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Tenho 24 anos, 69Kg, 1,78m e estou querendo fazer o seguinte ciclo: 1a sem - 1 Durates + 1 Deca(50) 2a sem - 1 Durates + 2 Deca(50) 3a sem - 1 Durates + 2 Deca(50) 4a sem - 1 Durates + 3 Deca(50) 5a sem - 1 Deposterona 6a sem - 2 Deposterona A verdade é que sou Policial e onde eu trabalho e só pedreira! Todo dia subo favela, vcs sabem como esta o Rio de Janeiro, entao = PRECISO = melhorar meu condicionamento, corro 2x por semana, quero ganhar massa(hipertrofia) e crescer até uns 75 Kg no máx. E por último, parei umas 2 semanas posso voltar a malhar ciclando? Conto com a colaboração dos amigos.

Estou iniciando minha pós graduação em farmacologia médica, e estou interessado em fazer um trabalho inédito. Gostaria de traçar o eprfil dos usuários de anabolizantes, bem como registrar os principais efeitos adversos relatados, as proteções mais utilizadas e a taxa de ganho ponderal. Gostaria de contar com a colaboração de vocês pois com essa informação, talvez seja possível o aumento da atenção da classe médica para o uso inadvertido de anabolizantes. Já que existe o uso, é melhor que os endocrinologistas acompanhem os pacientes, assegurando a saúde e bons resultados do que o uso fruto da má informação. Para dar i

eu sempre vejo leigos falanu q wintrol seca legal e talz. agora vem um mais entendido e diz q strol num seca nimguem e sim da massa seca!!! no fim das contas wintrol seca ou num seca?!?!

ae quem souber de algo bom ae pra secar manero sem prejudicar mto a saude de um fumante huhuhuhuhuhu, pow quem souber posta ae pra mim =] vllw tchurma!!!

É que tenho 1 ano e 2 meses de musculacao e nunca falto. A partir de semana passada passei a treinar 3x semana, seg, quart e sex, e aerobicos nos outros dias. So que meu instrutor falou que o certo é treinar todos os dias. Agora não sei, qual é o certo pra quem tem mais de 1 ano de musculacao como eu ?

eu queria saber qual a melho albumina como eu devo tomar e qual a media de custo pra eu comparar com os precos daki....e o mais importante, queria saber se eu suplementar so com albumina terei bons resultados, a minha alimentacao ja e mto boa mas, nao consigo ingerir 120g de proteinas todos os dias...

Maxagan boldenona 10ml Equipoise é um esteróide de uso veterinário em equinos, contém 50mg de Undecilinato de Boldenona por ml. Esta droga é altamente anabólica e moderadamente androgênica. O Undecilinato de Boldenona tem como principal caratcterística o aumento da síntese protéica e o fato de não aromatizar e praticamente não afetar a produção endógena de Testosterona. Equipoise proporciona, desde que se ingira boas quantidades de proteína, uma boa massa muscular com densidade, uma vez que praticamente não retém líquido subcutâneo. Outra coisa muito notada é o aumento da vasculirização. Os efeitos colaterais são raros de aparecer, tais como ginecomastia ou queda d…

Algumas outras duvidas sobre ele: 1) Winstrol: SECA ou DA MASSA?? Se 1 cara GORDO tomar Winstrol, vai ter resultado? Qual? Se 1 cara MAGRO tomar Winstrol, vai ter resultado? Qual? Winstrol eh oq tem MENOS chance de GINECO entre DURA/DECA? Winstrol diminui producao de sperma como o DURA/DECA? Necessita-se do CLOMID alem do Xantinon B12? Essas duvidas sao pq uns falam q Winstrl SECA, logo eu MAGRO nao devo tomar pq vai ser dinheiro jogado fora, outros dizem q Winstrol dah massa e tals...Queria tirar essas duvidas.

remada alta aberta pega ombro ou trapezio? remada alta fechada pega trapezio ou ombro? ja vi varios sites e as opiniões divergem onde na verdade não poderia ser assim ja q o exercicio ñ muda seu musculo objetivo

-------------------------------------------------------------------------------- Metabolic Fitness, Part II Metabolic Conditioning Effects From High Intensity Strength Training By Ted Lambrinides, Ph.D., Director, MedX Research & Education Department Mechanisms for Metabolic Fitness Enhancement In part one, the concept of metabolic fitness was discussed within the context of the beneficial effects of resistance training on metabolic fitness. Part two will address the concept of metabolic fitness relative to the benefits for athletic competition. In a 1975 Athletic Journal article entitled "Flexibility and Metabolic Condition," Arthur Jones first discussed t…

A maioria dos atletas (acho que todos) fisiculturistas não tem pêlos no peito e no abdomen. Eles depilam, todos tem a coincidencia de não ter genética pra pêlos ou é alguma coisa que tomam e faz cair esses pêlos? Putz, eu tenho e acho um saco! Pêlo só serve pra encher!

Pessoal comprei o HMB porém no rotulo diz que devo tomar meia hora antes de 4 a 12 capsulas. O valor de 4 capsulas é de 1000 mg segundo informações no frasco. Quantos devo extamente tomar antes do treino. Obrigado pela ajuda

galera, tenho um problema q parece ser bem comum, mas queria alguma ajuda! eu tenho a perna esquerda maior do q a direita, eu quero dizer maior mesmo, no comprimento,eh pouca coisa, mas soh q agora ta visivel q ela ta mais grossa q a outra, acho q eh pq eu forço mais a perna esquerda. por favor alguem pod me ajudar?? oq eu faria pra corrigir esse problema?

Eu comprei de um amigo meu um pote de BCAA da marca DNA. PAguei barato R$20,00. Gostaria de saber pra que serve? Tomo quantos no pre e pós treino? São 120 capsulas Esse bagulho é bom? Valeuuu

Ae galera, doar sangue altera o rendimento de um treinamento ? Quando se doa sangue sabe-se q o mesmo se renova e se torna mais purificado e mais fino melhorando assim a circulação e até seu desempenho sexual pois é mais produtiva uma ereção com sangue fino do q um mais grosso. Queria saber se ajuda no treinamento ou se até vc renovar todo seu estoque sanguíneo poderá reduzir sua performance.

Hoje na academia, um kra levantou o assunto de pessaos que ficam em depressão no pós ciclo... Alguém já ouviu falar nisso>>>???

Essa rotina consiste em quatro dias de treino: segunda e quinta, terça e sexta. Durante os outros três dias, aproveite para nadar, correr e alongar. Não faça nenhum treino com pesos nestes dias, caso contrário os riscos de “overtrainig” (estafa crônica) serão muito grandes. Dê o tempo suficiente ao seu corpo, pelo menos um mês, para que se acostume com a nova rotina. PROGRAMA DE SEGUNDAS E QUINTAS Nestes dias, você trabalhará pernas, peito e abdômen. Eu costumo treinar pernas e peito ao mesmo tempo, porque enauqnto faço um agachamento, inalo bastante ar, expandindo o meu peito. Dessa forma estarei aquecendo-o para os exercícios. Você deve trabalhar abdômen …

alguem me informar para que serve o proviron, pois eu achava que seria para evitar gine ,mais me disseram para nao usar no ciclo porque atrapalha o ciclo, um ciclo por exemplo deca + dura.

Estou para começar a tomar Ripped Fast 2, da universal, porém gostaria de saber antes: Vou tomar com BCAA pra não haver muita perda de massa magra, estou certo? Existe um ciclo para termogênico? Tipo, tem que suspender seu uso ou pode usar continuamente até obter resultados? O ripped fast 2 tem 20,04g de Ephedrine por dose. Valeu!

Conforme a bula o(a) Enzicoba seria um anabolizante natural. É verdade???

ai pessoal, a grana é curta e pra mim o principal é comprar proteína, mas quando dá eu compro BCAAs Prefiro o tradicional Amino BCAA da integralmédica, me parece que o custo beneficio dele é o melhor. Bom, prefiro tormar logo após ter terminado o treino, essa é a melhor hora ou será alguma outra? Tenho a dizer q o dinheiro é curto e por isso tomo apenas uma vez ao dia, nessa hora q citei. Aguardo sua resposta. Obrigado, Fabiano Brião \ Rio Grande-RS e-mail: fabianobriao@bol.com.br

estou treinando: segunda: peito/ abs biceps/ante-braço/gêmeos perna ombro/abs triceps/gêmeos sabado : costas/trapézio OBS: peito, costa, perna -> max 3 exerc de 3 séries com repts entre 10 e 6 biceps/ombro/triceps -> 8 séries totais pra cada de repts de 8 a 6 e max 3 exercicios pra cada musculo tb trapézio/ante-braço -> 3 séries 10/08/06 repts gêmeos -> naum tenho um treinamento eficiente pra ganho de hipertrofia, aceito suas sugestões bicicleta -> 20 min no final do treino com a finalidade do aeróbico pra poder se alimentar mais importante: nesses exercicio naum uso forma d…

Oha...hoje eu tive uma briga com o meu professor...Ele parou no tempo...Ele eh um senhor de idade e parou la atras...Ele passa uns abdominais do passado...auHAUAHUHA...pre historico...Mais vamos ao topico... Bom... o negocio é o seguinte...Eu como todos meus amigos da academia fazem com os pés no chão...Mais ele INSiSTE em dizer de fazer com os pés em cima da cadeira pra deixar as costas bem apoiada...Mais eu perco um pouco de força fazendo isso... O que vocês acham? Fazer com o pé no chão ou com o pé na cadeira? Ai hoje eu fui de noite na academia perguntar pro professor de noite...Ele disse que pode fazer dos dois jeitos...Mais pra quem ega muito pesad…

Galera, Alguém já usou esses produtos? Tentei pesquisar na NET a composição deles, mas não achei nada. Parece q um tem efedrina e o outro não. Queria saber a qtde de efedra que tem. Provavelmente deve ter menos que o Therma Pro.Se alguém souber onde eu encontro a composição , posta aí valew ?

To querendo usasr hipercalórico, queria saber se realmente vou ter um ganho de massa e qual a melhor marca custo benefício?

Qual o melhor desses termogenicos: Ripped Fuel Unidyne Xenasize (O vendendor disse que é a mesma forma do xenadryne) ? Não tem o therma pro nem o xenadryne... O mais barato é o unidyne... ta $110,00, com 130 capsulas, o xenasize ta $125,00 com 120 capsulas... o ripped fuel so vende em potes de 60 capsulas, mas ai sai mais caro... Qual a melhor opcao custo/beneficio? Quero perder gordura! Aqui tem uma comparação entre o unidyne e o xenadryne: Xenadryne --------------- Supplement Facts Serving Size: 2 Capsules Servings Per Container: 60 Amount Per Serving % Daily Value* Pantothenic Acid (vitamin B5) 10 mg 400% Bit…

Eaê Galera tudo bem! O negécio é o seguinte, Discolei dois tipos de testosteronas Vet´s. Uma delas é 50mg/ml de propionato de testosterona frasco de 25ml. (calastreme) A outra é a Bi Testo: Testosterona propionato 10mg/ml + Testosterona enantato 50mg/ml + Vit E 50mg/ml frasco de 10 ml. A pergunta é a seguinte, como fica um ciclo (do bom, porreta) com essas duas testosteronas??? Quem tiver a moral me dá um toque, Valew!

ae nao sei se escrevi certo mas..... bom queria sabe tudo sobre o Whinstrol como eu tomo? como funciona? quanto tempo demora pra faze efeito? aonde eu encontro? quanto custa? aos q responderem vlw

Estou voltando a malhar, estou querendo comprar alguns suplementos. Comprei Whey proteign, malto, albumina, creatina micronizada, gh max, bcaa 2000 e to querendo comprar o xenadrine.. Quero saber se posso misturar uma série de HIPERTROFIA com definição.. ou se devo primeiro malhar pra inchar e depois pra rasgar.. Outra coisa: Saiu o novo XENADRINE EFX, sem Ephedrine.. Será que terá o mesmo resultado?? Valeu pessoal!

Eu fiz o seguinte ciclo: 1ª a 6ª semana: 1 Deca Grega(200mg) e 1 Deposteron p/semana 7ª semana: 1 Deposteron e 1 Durateston 8ª semana: 2 Deposteron Só que, apesar de ganhar força e um pouco de peso, não ganhei massa muscular e pior, perdi 50% da minha voz. O Deposteron eu comprei na farmácia e a Deca grega eu comprei na mão de um amigo de confiaça. O que eu poço fazer pra minha voz voltar... Valeu

Porque o meu peito direito eh mais definido que o esquerdo? sera que eu robo no supino? Tem algum exercicio para corrigir isso? Valeu

Estou com um problema nas pernas que se chama genovalgo (olhem o que é nesse link https://medicoresponde.com.br/joelho-valgo-tem-cura-qual-o-tratamento/ ) e meu instrutor está com duvidas sobre a forma certa de tratar esse problema. Se alguem souber qualquer coisa sobre o assunto(exercicios e alongamentos para ajudar a corrigir) da um toque ai. Valeu!!!!

GOSTARIA DE SABER A DOSAGEM DE CLEMBUTEROL QUE DEVO MATER NO MEU CICLO DE CLEMBUTEROL? QUAL É A DOSAGEM IDEAL(-RISCOS, + RESULTADOS)? OUVI DEZER 80MCG ISSO DÁ 4 TABLETES, CERTO. MAS QUAL É A MEIA VIDA DO PRODUTO? PRA PODER FAZER UM BALANÇO E SABER DE QUANTAS EM QUANTAS HORAS DEVO TOMAR MAIS UM TABLETE. NUM CICLO DE CLEMBUTEROL AUTERNDO COM THERMA-PRO E CLEMBUTEROL DÁ PRA BAIXAR MUITO O %DE GORDURA? []S

Tou suplementando, a umas 2 semanas, com Whey e Creatina, tou tomando segundo o sugerido no rotulo e segundo alguns posts q andei lendo aki. No entanto, +/- 1 hr depois q tomo o whey (pos-treino) da uma flatulência do caralho, como treino das 18:45 às 20:00hrs, passo o resto da noite peidando pra kct. Tenho sentido tambem a boca um pouco seca e amarga (possivel disfunção hepatica). E agora, isso ta certo ou deve ser por outro motivo q tou sentindo isso? A galera q toma esses suplementos ou outros poderia postar suas experiências e tal...

Koe galera.. Tenho uma duvida.. Acho q ganhei um percentual de massa magra medio para satisfatorio,mas quero definir alem de ganhar pouco mais de massa magra.. Faco aerobiocos,depois da musculaçao pesada..cortei frituras,doces,refris..etc..e so dou um tempo fim de semana.. Se tomar creatina vou me prejudicar...??Pode ganhar gordura..oq menos quero..pois to num trabalho de serio de abdominal e aerobico..pois tenho uma barriguinha chata..n posso emagrecer nem engordar,,mas tenho qpeder gordura.. To pesnando em tomar creatina para treinos de forca,alem de albumina q tomo de manha ..(treino 7 da noite..),mais levedo de creveja to pesnando em tomar Ajudem ai.. Abr…

fala pessoal, queria saber quem aqui já ciclou com menos de 18 anos ? houve alguma merda ? tipo, eu to com 16 anos, puxo ferro a 1 ano e pouco, eu tava querendo fazer um ciclinho pra ficar porreta. eu to indo num médico na terça, mas num eh certeza que ele vai me acompanhar no ciclo né, por causa da minha idade, eu to pensando em fazer 500 dura e 200 deca... dura 8 semanas e deca 6. tipo, me falaram de desregulação hormonal, isso eu resolvo com tamoxifeno e o clomid ? po, quem ciclo novo que nem eu, fala ai como foi! abração!

Ouvi ja varios comentarios q naum se pode usar creatina com isso com aquilo. Afinal o q eu posso e o q eu naum posso usar com ela?

Bem pessoal, gostaria de saber urgente na opinião de vc's qual é a melhor série de peito? a que dá mais resultados, quero ganhar massa estou começando suplementação e tal, mas preciso saber qual a melhor seria para este músculo. um forte abraço a todos.

Gostaria de saber de vocês, a quantidade de Whey protein que tomam por dia, na embalagem do Whey que comprei eles falam para tomar 2 medidas cheias da pazinha que vem no pote ( 124 g ), da marca Integral Médica, achei que é muito, afinal o que eles querem é que acabe rápido mesmo para vender mais. E outra coisa, eu posso colocar na albumina e no Whey adoçante? Aguardo respostas, um abraço a todos!!!!

Oi pessoal Eu queria saber se alguem ja usou e se acha que não tem perigo em usar aquelas barras de pressao que bota entre duas paredes, geralmente botam na porta, é que essa é a única possibilidade de eu fazer barras.

bom , primero antes de começar a tomar os anabols eu vou tomar um termogenico depois que acabar o thema - pro eu vou começar a tomar o winstrol de duarateston durante 8 semanas . vcs acham que deve acrescentar mais alguma coisa ou ta bom ?

Aprenda as estratégias e segredos de treinamento com um dos mais vitoriosos e consistentes fisiculturistas profissionais da IFBB: Shawn Ray! Abdômem Um ótimo abdômem é desenvolvido apartir de uma boa dieta (uma alimentação com pouquíssima gordura) e muito exercício aeróbico. Ah, sim, eu mencionei "malhar"? O treino abdominal É importante se você deseja o famoso visual "tanque". Aquela velha sabedoria diz: você é o que você come" se aplica mais do que qualquer outra parte do corpo, com relação ao abdômem. Gordura não pode se converter em músculo, então preste atenção no que você ingere. Chocolates, batatas fritas e doces viram calorias extras, que irão se juntar no se…

e aee eu to ciclando só com durateston, 500mg por semana, sendo que 4 semanas ! Hoje tomei a 5a ! tipow...gostaria de tirar algumas dúvidas com voces : 1- É normal ter febre ? tive febre 1 dia depois das 3 primeiras aplicaçoes, depois nao tive mais febre ! isso foi normal ? 2- To sem grana pra comprar as proteçoes, clomid e novaldex ! Será que corro risco grande de ter ginecomastia ? E se eu nao tomar clomid é muito perigoso tb ? Valeuuuu

logo no dia segunte q acabar o therma posso ja mandar crea ow a cafeina ainda vai etar presente no corpo? qual o tempo ideal pra se esperar?

MUITA GENTE ACHA "BURISSE" INGERIR O "ANIMAL PACK", MAS AQUI VAI MINHA OPINIÃO... ESTOU NA ACADEMIA HÁ 3 ANOS E POUCO E SÓ COMECEI A OBTER BONS RESULTADOS DEPOIS Q PASSEI A TOMAR O "DECANAT STEROL", TALVEZ O MELHOR ANIMAL PACK DO MERCADO, ISSO Q SEMPRE ME REFORÇAVA COM PROTEÍNAS, CARBOIDRATOS, MAS NUNCA ALCANÇAVA O RESULTADO ESPERADO... ELE REALMENTE É EXCELENTE E COMEÇA A DAR RESULTADO NA SEGUNDA SEMANA DE USO. SINCERAMENTE PESSOAL, A PARTIR DA SEGUNDA SEMANA DE USO, ME OLHAVA NO ESPELHO E COMEÇAVA A ME ASSUSTAR COM O A RAPIDEZ Q CRESCIAM MEUS BÍCEPS E PEITORAL. ELES REALMENTE INCHARAM DEMAIS E COM MUITA RAPIDEZ. AÍ, PRA NÃO FICAR AQUELA COISA MEIA FEIA, DE BÍCEPS SÓ…

um ombro maior que o outro, como corrigir?? alguem ai sabe como posso nivela o ombro?? vou ter que parar e fazer só em um?? ?? valeu!

O LAVA, da Universal, pela sua composiçao, pode ser considerado o melhor, + pratico e + completo suplemento da atualidade? Senao vejam: Carboidratos - Glicocarbs (polímeros de glicose, dextrose e maltodextrina). Proteínas - 32g - Whey ultrafiltratada (Whey Premium rica em whey-peptídeos, alfa lactalbumina, imunoglobulinas, glicomacropeptídeos (GMP´s) Albumina Sérica Bovina (BSA), Lactoperoxidades, e Lectoferrina) Creatina - 5,5g - Monohidratada CREAPURE® L-glutamina - 2,5g L-Taurina - 1g - Ainda - Vitaminas, Minerais, Eletrólitos e Co-fatores de fosfato como Picolinato de Cromo, Vitamina C e E, Potássio, Magnésio, Fósforo, entre outros. Benefícios: Recupera as …

Ja ouvi uns dizerem que é a parte externa, outros que é a parte de baixo, próximo a junção com o antebraço... A rosca martelo trabalha exatamente qual parte do bíceps??

Parei de tomar a creatina ja faz 2 meses.Vou voltar a tomar de novo.Preciso fazer a saturação de novo? Como é mesmo.A gente toma 2 g por dia n é ? 5 g qdo acorda ,5 g antes do treino ,5 g depois do treino e 5 g antes de dormir ...é isso ??! Outra coisa,coloco a colherzinha de creatina direto na boca e depois bebo um pouco de água e mel..é correto isso ou devo misturar com água evitando essa ingestão quase isolada? Valeu galerinha !

Eu li uma matéria que dizia: "Natubolic tem em sua fórmula os aminoácidos Arginina e Ornitina que tem a função de liberação do hormônio de crescimento, o que ocorre durante o sono. A ornitina estimula ainda a secreção de insulina auxiliando-a no papel de hormônio anabólico, ou seja, formador de músculos, além de aumentar a concentração de arginina, num processo constante. Por Este motivo pode ser considerado um anabolizante natural! Alguem toma este suplento e pode me confirmar esta afirmação?