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Notas Rápidas

Notícias, alertas, dicas e qualquer outro tipo de informação rápida relacionada com musculação.
Leena Fabrini

Treinos de resistência (Aeróbicos) diminuem o ganho de hipertrofia (força)

Por Leena Fabrini, em Treinamento,

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Leena Fabrini

Qual é a melhor hora do dia para se treinar?

Por Leena Fabrini, em Treinamento,

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Leena Fabrini

Preciso treinar até a exaustão para hipertrofiar?

Por Leena Fabrini, em Treinamento,

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Leena Fabrini

Quanto mais lenta a execução do movimento, maior será a hipertrofia

Por Leena Fabrini, em Treinamento,

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Leena Fabrini

Movimento completo do exercício (amplitude máxima) proporciona maior ganho de força

Por Leena Fabrini, em Treinamento,

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Leena Fabrini

Suplementos alimentares podem aumentar os níveis de testosterona?

Por Leena Fabrini, em Suplementos,

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Leena Fabrini

Creatina: suplemento milagroso?

Por Leena Fabrini, em Suplementos,

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4.218 visualizações
Leena Fabrini

Como treinar a lombar (inferior de costas)

Por Leena Fabrini, em Treinamento,

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Leena Fabrini

Nos exercícios abdominais é mais eficiente a execução lenta ou a rápida?

Por Leena Fabrini, em Treinamento,

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fisiculturismo

Arnold Schwarzenegger processa Arnold Nutrition por uso indevido do nome

Por fisiculturismo, em Suplementos,

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Leena Fabrini

Priorize o treinamento dos músculos menos desenvolvidos

Por Leena Fabrini, em Treinamento,

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