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Tópicos sobre nutrição

O treinamento de musculação sem um cuidado nutricional não é eficiente. Tire suas dúvidas sobre nutrição esportiva: número de refeições diárias, composição nutricional, dietas para emagrecimento ou perder peso, dietas para ganho de peso e massa muscular, e assim por diante.

  1. ALGUEM SABE QTAS G DE PTN TEM EM 1 CONCHA DE FEIJAO PRETO ??

    Marvin,
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    Marvin

  2. Malho as 05:30 da manhã,o que comer antes disso ?

    Enrico Abrantes,
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    Enrico Abrantes

  3. Miojo engorda?

    perukah,
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    slimshady-bh1338434217

  4. AGUA OU LEITE !?

    Dan!eL,
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    Visitante
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  5. SUCRILHOS É BOM? SERVE COMO CAFÉ DA MANHAN?

    joey10br,
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  6. leite em po desnatado: whey de pobre?!

    Visitante maknista,
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  7. Muita Proteína Pode Acabar Virando Gordura?

    interceptor,
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    interceptor

  8. Leite de Sojá - isso é bom ???

    nildosk8,
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  9. Guaraná e Ginseng...

    cholla,
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    nobre

  10. Matéria interessante sobre depleção e recarga de carbos.

    Big Ron,
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    47 de braço1338434271

  11. METABOLISMO ACELERADO: vitamina de banana e aveia no pós-treino?

    FBS,
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    Necr0Potenc3

  12. Creatina x Diabetes

    Visitante accostaneto,
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    47 de braço1338434271

  13. cha verde ...alguem ja ouviu fala dele ???

    vini_silveira,
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    rlomonaco

  14. Malefícios Da Coca-Cola

    supinovoador,
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    slimshady-bh1338434217

  15. aumentar testosterone

    bodmin,
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    VLR

  16. Leite VS Rasgar

    Juninho-tte,
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    Juninho-tte

  17. LEITE??? ENGORDA? DAR BARRIGA? GORDUURA? TOMAR OU NÃO?

    joey10br,
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    Calbaiano

  18. CALORIAS, HIPERTROFIA e DEFINIÇÃO - OBSERVAÇÃO LÓGICA

    meganes,
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    Calbaiano

  19. Dieta para mulher: EMAGRECER

    sarasantoscorrea,
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    slimshady-bh1338434217

  20. MINHA DIETA com Nescau e Neston

    n3uro,
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    stingx85

  21. Bife de Fígado

    NoWayPunk,
    • 1 resposta
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    Visitante
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  22. Zero Carb para Hipertrofia???

    fernandoleal,
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    _TST_

  23. vale a pena ir a um nutricionista?

    Masato Silver Wolf,
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    GirlGYM

  24. Como preparar as claras

    Rodolfo Drago,
    • 19 respostas
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    Visitante
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  25. Alimento 100% carboidratos ??

    C. Rodrigo,
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    gabows888

  26. Treinar de barriga vazia

    Cão de Guerra1338434031,
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    Visitante
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  27. 2 alimentos: AGUA DE CôCO e AÇAI!

    nobre,
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    nobre

  28. Peito de frango não é tão bom assim!!

    Big Ron,
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    Dfbalbi

  29. Farinha lactea

    starlighter,
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  30. Seria uma boa c alimentar de 2 em 2 horas ??

    SAÚ_DE1338434226,
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    ninga

  31. Informação nutricional de alguns alimentos??

    Franck,
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    Franck

  32. COMO PERDER A FAMOSA POCHETE

    bong,
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    • 15,5mil visualizações
    Macel Zabeu

  33. GENETICA RUIM: NEM 1 GANHO D MASSA,NEM C ESTEROIDES.PLEASE!!

    fiapo,
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    fiapo

  34. Atum em Lata não tem uma alta concentração de colesterol?

    fisioaprendiz,
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    • 5,3mil visualizações
    gabows888

  35. corta carboidrato pode fazer mal ?

    zrlz,
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    Nina19

  36. Magro e iniciando musculação, qual dieta fazer?

    fisioaprendiz,
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    gabows888

  37. Quantidade de água recomendada por dia

    Tio Zé,
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    Big Ron

  38. comer 7 ovos por dia (só clara) dá impotência sexual?

    Rulez2k,
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    slimshady-bh1338434217

  39. Empurrãozinho na perda de gordura:ENTREM>>

    tunderrock,
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    slimshady-bh1338434217

  40. UD 2.0

    avian,
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    avian

  41. GH + CREATINA

    Lilo_niterox,
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    CMPOWELL

  42. Quantidade diária de calorias

    #Bruno#,
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    #Bruno#

  43. PAREI DE FUMAR ! To com medo de engordar ! O q posso comer ?

    Danyzynhah,
    • 20 respostas
    • 5mil visualizações
    tfriaa

  44. dieta pra engorda, vale tudo, ajuda ai galera

    Diniz_18,
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    • 6,1mil visualizações
    douglas_

  45. Absorção e Eliminação de nutrientes durante as refeições

    guniz,
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    rammstein

  46. Dieta ABCDE - curiosa

    Ronaldo FIBRA,
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    rammstein

  47. Quinua LEIAM

    Hadad27,
    • 10 respostas
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    Hadad27

  48. posso cozinhar a clara pra mais tarde???

    frango_gostoso,
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    nobre

  49. ANTES, DURANTE E DEPOIS/MALHAR

    meganes,
    • 6 respostas
    • 4mil visualizações
    Necr0Potenc3

  50. 13 maneiras de aumentar sua testo nat (ingles)(traduzido)

    avian,
    • 9 respostas
    • 4,3mil visualizações
    kernel

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