Ir para conteúdo

Tópicos sobre nutrição

O treinamento de musculação sem um cuidado nutricional não é eficiente. Tire suas dúvidas sobre nutrição esportiva: número de refeições diárias, composição nutricional, dietas para emagrecimento ou perder peso, dietas para ganho de peso e massa muscular, e assim por diante.

  1. Mel x Glucose de Milho

    Por MrWalker,
    • 2 respostas
    • 3,3k visualizações
    AnimALZao

  2. .: Chicken Fillet Perdigão

    Por BigBro,
    • 4 respostas
    • 2,4k visualizações
    Brunow2r

  3. Comer muito frango faz mal?

    Por cttl,
    • 9 respostas
    • 15,5k visualizações
    punisher_br

  4. O que eu estou comendo nesse exato momento?!?!?!

    Por Psycow,
    • 81 respostas
    • 13,8k visualizações
    Henridw

  5. MEGADESAFIO! O que fazer após perder + de 40 kg?

    Por yorksavf,
    • 7 respostas
    • 4,6k visualizações
    bugado

  6. Hipercalórico digere rápido?

    Por xb14,
    • 1 resposta
    • 5k visualizações
    GUILSILVA

  7. Tabela de Alimentos (Kcal/Macronutrientes)

    Por GUILSILVA,
    • 2 respostas
    • 7,1k visualizações
    PALAU

  8. 10kg em 3 semanas... rola?

    Por Elcatraca,
    • 12 respostas
    • 5,6k visualizações
    Elcatraca

  9. Dieta Hipercalórica para Endo-mesomorfo (Com bandejão)

    Por CaraLigado,
    • 10 respostas
    • 4,5k visualizações
    rodrigov6

  10. Arroz integral

    Por Ponce,
    • 17 respostas
    • 3,1k visualizações
    T_REX

  11. A dieta perfeita para o máximo desenvolvimento muscular !

    Por George W.,
    • 12 respostas
    • 2,7k visualizações
    rodrigov6

  12. Hipertrofia é Ácido Úrico

    Por Vinícios Costa Rocha1338434444,
    • 2 respostas
    • 4,1k visualizações
    Vinícios Costa Rocha1338434444

  13. Pedra nos rins x proteina

    Por HARDCORE1000,
    • 6 respostas
    • 4k visualizações
    HARDCORE1000

  14. Sustagen ao invés de suplemento?

    Por dogz,
    • 10 respostas
    • 13,6k visualizações
    arigold

  15. Broto de alfafa

    Por W-boy,
    • 3 respostas
    • 4,7k visualizações
    W-boy

  16. Alimentação equivalente a Suplementação

    Por frankslader,
    • 11 respostas
    • 4k visualizações
    GUILSILVA

  17. Emagrecer e crescer (editado. c/ foto)

    Por Dynamo,
    • 10 respostas
    • 7,3k visualizações
    GUILSILVA

  18. Minha Genética é uma Merda, Quero uma Dieta Perfeita

    Por djangosz,
    • 14 respostas
    • 3,1k visualizações
    djangosz

  19. a nova dieta revolucionaria do dr atkins

    Por Visitante Osklen!,
    • 16 respostas
    • 2,9k visualizações
    Visitante
    Visitante

  20. Aveia, Derivados de Soja, Levedo, Linhaça! Como Ingerir?

    Por ghandi,
    • 17 respostas
    • 5,1k visualizações
    Visitante
    Visitante

  21. Coca cola é prejudicial a saude?

    Por Marcos2006,
    • 54 respostas
    • 10,5k visualizações
    Visitante
    Visitante

  22. Dieta p/ ciclo

    Por Franck,
    • 22 respostas
    • 3,7k visualizações
    GUILSILVA

  23. Dúvida albumina [Mito ou verdade?]

    Por djangosz,
    • 8 respostas
    • 3,4k visualizações
    GUILSILVA

  24. Metabolismo hiper acelerado ?

    Por ALOD,
    • 4 respostas
    • 3,6k visualizações
    ALOD

  25. Semente de Urucu ou Urucum

    Por Psycow,
    • 5 respostas
    • 6,2k visualizações
    Psycow

  26. ovo cru ou cozido?

    Por dodge318,
    • 3 respostas
    • 7,8k visualizações
    RaiMuNdOs

  27. aveia ou granola?

    Por lucashdo,
    • 1 resposta
    • 5,7k visualizações
    Visitante
    Visitante

  28. Quantidade de CARBOIDRATOS

    Por BCM,
    • 5 respostas
    • 6,3k visualizações
    rodrigov6

  29. Amendoim: que horas e quanto comer?

    Por rasputim,
    • 5 respostas
    • 2,6k visualizações
    rasputim

  30. amido de milho compensa ou naum?

    Por dougwar,
    • 10 respostas
    • 9,2k visualizações
    djangosz

  31. Nutrição HIT, por Mike Mentzer.

    Por Visitante Filipão,
    • 5 respostas
    • 3,8k visualizações
    Visitante
    Visitante

  32. Super-compensação de carboidratos

    Por Psycow,
    • 2 respostas
    • 3,1k visualizações
    Psycow

  33. Sem fome pela manhã

    Por Body Burn,
    • 12 respostas
    • 5,2k visualizações
    Body Burn

  34. Para os que tomam Coca Zero!

    Por Pedru,
    • 1 resposta
    • 4,6k visualizações
    Psycow

  35. Coca Zero

    Por Gigante*Por*Natureza,
    • 10 respostas
    • 5,9k visualizações
    Visitante
    Visitante

  36. Malhando muito cedo, qual a melhor alimentação pré-treino?

    Por Ricardo20,
    • 5 respostas
    • 7,1k visualizações
    GUILSILVA

  37. Vale a pena ir á um Nutricionista Esportivo?

    Por reylle,
    • 4 respostas
    • 4,8k visualizações
    reylle

  38. MANDIOCA,INHAME, BATATA INGLESA OU BATATA DOCE ......

    Por BRUNOBOMBA,
    • 9 respostas
    • 33,7k visualizações
    GUILSILVA

  39. BEBIDAS ALCOOLICAS PERMITIDAS?!

    Por Visitante Osklen!,
    • 24 respostas
    • 30,8k visualizações
    djangosz

  40. Sobre Dia do Lixo

    Por ALOD,
    • 10 respostas
    • 2,5k visualizações
    Psycoww

  41. Quantos g de proteína e kcal tem o Arroz Parboilizado?

    Por canadion_boy,
    • 5 respostas
    • 9,8k visualizações
    junior.1387

  42. Clara do ovo ou albumina?

    Por LELEQUE_RJ,
    • 22 respostas
    • 29,9k visualizações
    FastMF

  43. Queijo quark

    Por makaneiro,
    • 2 respostas
    • 3,5k visualizações
    junior.1387

  44. GRANOLA

    Por NeoFox,
    • 7 respostas
    • 43,5k visualizações
    GUILSILVA

  45. O(s) mal(es) da alimentação hipercalórica para ganhar massa

    Por alexbretas11,
    • 7 respostas
    • 5,8k visualizações
    junior.1387

  46. DÚVIDA SOBRE QUANTIDADE DE PROTEÍNA DIÁRIA

    Por mau_faefi,
    • 8 respostas
    • 3,3k visualizações
    mau_faefi

  47. Peito de Peru VS Presunto de Peito de Peru

    Por canadion_boy,
    • 31 respostas
    • 22,3k visualizações
    arigold

  48. Alimentação para quem trabalha de madrugada

    Por Robert Ferreira,
    • 2 respostas
    • 4,8k visualizações
    ALOD

  49. Dieta para Hipertrofia - Finalmente certa, acho.

    Por MrWalker,
    • 4 respostas
    • 22,2k visualizações
    Apsi

  50. Tabela Nutricional da UNICAMP

    Por Ronaldo FIBRA,
    • 3 respostas
    • 35,1k visualizações
    Kluna