Pular para o conteúdo

Tópicos sobre nutrição

O treinamento de musculação sem um cuidado nutricional não é eficiente. Tire suas dúvidas sobre nutrição esportiva: número de refeições diárias, composição nutricional, dietas para emagrecimento ou perder peso, dietas para ganho de peso e massa muscular, e assim por diante.

  1. Comer muita proteína faz mal?

    Visitante Ricardo Pereira,
    • 2 respostas
    • 4,1mil visualizações
    Visitante
    Visitante

  2. Nutrição baixar bf

    danzim,
    • 60 respostas
    • 8mil visualizações
    danzim

  3. alimentos que possam "travar" o intestino.

    Andre****,
    • 4 respostas
    • 9,9mil visualizações
    Andre****

  4. Avaliaçao de alimentaçao!

    pedroka,
    • 20 respostas
    • 3,3mil visualizações
    pedroka

  5. DIETA PARA ENORME GANHO DE MASSA MUSCULAR (ECTOMORFO)

    FANFA.,
    • 5 respostas
    • 7,7mil visualizações
    Visitante
    Visitante

  6. Controle do peso(2):Dieta para ganho de Massa

    ortiz,
    • 1 resposta
    • 38,5mil visualizações
    Visitante
    Visitante

  7. Dieta pesada para queima de gordura

    porpsbr,
    • 3 respostas
    • 3,8mil visualizações
    Extdefmaxvas

  8. Dieta da Proteina Pasquale x Alcool

    R.M,
    • 4 respostas
    • 3,3mil visualizações
    RodrigoC.

  9. Dieta para hipertrofia - ajuda!

    pefranzoni,
    • 22 respostas
    • 6,6mil visualizações
    pefranzoni

  10. Dieta ganho de massa sem acumular gordura-O que acrescentar?

    Silver guitar,
    • 20 respostas
    • 6,1mil visualizações
    Visitante
    Visitante

  11. Álcool e Catabolismo

    antetiguimon,
    • 5 respostas
    • 12,4mil visualizações
    Visitante
    Visitante

  12. Dieta hipertrofia para mulher

    Tiane,
    • 12 respostas
    • 10,3mil visualizações
    Visitante
    Visitante

  13. DIETA CABULOSA !!!!!!

    Visitante,
    • 21 respostas
    • 6,7mil visualizações
    Visitante
    Visitante

  14. Minha dieta: Perder pança sem perder massa magra

    brunodgs,
    • 8 respostas
    • 2,9mil visualizações
    Visitante
    Visitante

  15. Dieta do Flávio Souza

    flaviosouza37,
    • 17 respostas
    • 4,2mil visualizações
    Visitante
    Visitante

  16. QUANTIDADE DE PROTEÍNA IDEAL

    DIGAO SP,
    • 17 respostas
    • 7,7mil visualizações
    Visitante
    Visitante

  17. Dieta do Phelps.

    romeo,
    • 26 respostas
    • 5,7mil visualizações
    Visitante
    Visitante

  18. o que comer antes de dormir????

    Calli,
    • 25 respostas
    • 26,1mil visualizações
    oozaru

  19. como tirar pneus sem perder massa?

    kelvinkel,
    • 22 respostas
    • 9,4mil visualizações
    frankslader

  20. Dieta Hipercalórica p/ Mulher [opinião]

    big_ssa,
    • 14 respostas
    • 4,6mil visualizações
    big_ssa

  21. 3 meses de academia e quase nada - Dieta pra ganhar massa

    rfamelli,
    • 3 respostas
    • 3,3mil visualizações
    Lipstick

  22. DIETA PARA JOGADOR DE FUTEBOL E ACADEMIA !!!

    mayckonx,
    • 1 resposta
    • 9,5mil visualizações
    CAROLLL

  23. Dieta Cutting com o objetivo de diminuir o percentual de gordura e aumento da definição

    Spankov,
    • 15 respostas
    • 19,7mil visualizações
    Spankov

  24. Reduzir barriga simplesmente...(Abdoliance)

    rstiba,
    • 5 respostas
    • 9,7mil visualizações
    Visitante
    Visitante

  25. Preguiça para comer

    janjao18,
    • 14 respostas
    • 4,5mil visualizações
    Brms5

  26. DIETA HIPOCALÓRICA MAS RICA EM PROTEINA

    weile,
    • 10 respostas
    • 7,4mil visualizações
    Maquiavel

  27. Avaliem Dieta (Hipertrofia)

    MrWalker,
    • 2 respostas
    • 4,1mil visualizações
    oozaru

  28. suplemento vs ovos

    renato4130,
    • 19 respostas
    • 3,1mil visualizações
    Rotweiller

  29. DIETA Cetônica-ZEROcarbs + CREATINA = Posso?

    1srael,
    • 3 respostas
    • 2,6mil visualizações
    luciobh

  30. QUANTO GASTA POR MÊS UM FISICULTURISTA

    pai galo,
    • 2 respostas
    • 4,4mil visualizações
    pai galo

  31. ARROZ INTEGRAL VS ARROZ COMUM

    DUDU_29,
    • 7 respostas
    • 6mil visualizações
    OldBodybuilder

  32. Carboidrato pós-treino , lógica?

    SM,
    • 1 resposta
    • 2,6mil visualizações
    Visitante
    Visitante

  33. Chá de Erva Verde.Mito ou Verdade?

    Visitante,
    • 27 respostas
    • 7,9mil visualizações
    fisiculturismo

  34. qual a diferença entre dextrose e sacarose no pós treino?

    Killerguil,
    • 1 resposta
    • 4,2mil visualizações
    Paulo França Lacerda

  35. proteína da soja não presta para ganhar massa muscular?

    DUDU_29,
    • 12 respostas
    • 4,4mil visualizações
    Visitante
    Visitante

  36. Como definir o abdomen e ganhar massa muscular?

    Rafael_mbc,
    • 2 respostas
    • 8mil visualizações
    ThaLauM EnemA

  37. Dieta q engorda

    TAEKWONDO-MAN,
    • 9 respostas
    • 6,2mil visualizações
    minduca

  38. Dieta Cutting (frango e batata; cozidos)

    BrunoMBC,
    • 3 respostas
    • 6,7mil visualizações
    galdrothx1

  39. Custo benefício (Contas e reflexões)

    Usuário X1338434220,
    • 3 respostas
    • 3,8mil visualizações
    brunoow

  40. Como calculo meu gasto calórico diário?

    Erik Marquez,
    • 2 respostas
    • 2,9mil visualizações
    SHE-DEVIL

  41. Qual carbo colocar 30min antes do treino ???

    roger561,
    • 21 respostas
    • 7mil visualizações
    boltz

  42. Maltodextrina+Albumina... Como tomar?

    rezende1993,
    • 1 resposta
    • 3,6mil visualizações
    andrelucas

  43. Endocrinologista ou nutriionista?

    MatteLeão,
    • 15 respostas
    • 18,2mil visualizações
    MatteLeão

  44. ARROZ COM FEIJÃO.

    CARLÃO ZU1338434324,
    • 9 respostas
    • 5mil visualizações
    camporidow

  45. Ajudem um magrelo barrigudo!

    Rodmetal,
    • 10 respostas
    • 3,9mil visualizações
    Rodmetal

  46. HIpertrofia

    NALBA,
    • 35 respostas
    • 5,6mil visualizações
    CIGS

  47. DIMINUIR O BF!!!!!!!!!!!

    Lola Rennt,
    • 5 respostas
    • 5,9mil visualizações
    skulljf

  48. Iogurte demais faz mal pessoal?

    MatteLeão,
    • 9 respostas
    • 15,7mil visualizações
    Colossus_

  49. Nutrição Adequada!

    Chernobyl,
    • 29 respostas
    • 3,5mil visualizações
    FFCKH

  50. ganhar massa sem ficar bombada

    ruiva_17,
    • 18 respostas
    • 4,4mil visualizações
    Colossus_

Conta

Navegação

Buscar

Buscar

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.