Em 10/11/2021 em 07:52, FaBHana disse:

Sumidoooooooo tu apareceu ahhaha para nossa alegriaaaaaaa kkkkk valeu!!!! Agradeço os elogios demais 💪😉 bora bora

Voltando aos pouco, correria total na vida. Mas de olho aqui em vcs haha. TMJ

Que isso gente! @fisiculturismo pode isso aqui?

Essa mulher esta demais! Sem palavras @FaBHana 

Quando a gente acho que ela já alcançou o topo, ela mostra que o topo era só o início!

Primeira atualização da oxim e já fez essa maravilha acontecer, imagine até o final! 

Parabéns mesmo Fa, a gente até esquece de "analisar" as costas, com esses glúteos e quadriceps rs

52 minutos atrás, Andressa Souza disse:

Que isso gente! @fisiculturismo pode isso aqui?

Pode e deve! Muitas musas e musos abrilhantando o fórum!

20 horas atrás, Andressa Souza disse:

Que isso gente! @fisiculturismo pode isso aqui?

Essa mulher esta demais! Sem palavras @FaBHana 

Quando a gente acho que ela já alcançou o topo, ela mostra que o topo era só o início!

Primeira atualização da oxim e já fez essa maravilha acontecer, imagine até o final! 

Parabéns mesmo Fa, a gente até esquece de "analisar" as costas, com esses glúteos e quadriceps rs

@fisiculturismoé isso que queremos ver por aqui não?! Hahaha só evoluções e felicidades!!

@Andressa Souzaquerida muito obrigada pelos elogios e por estar sempre por aqui... Rsrs e bora evoluir cada vez mais e mais 🎉🎉🎉🎉

Que atualização foda! Fabhana e seu SHAPE INEXPLICAVEL... não e por nada não, mas o foco aqui e competir?! 

 

 

Em 18/11/2021 em 10:38, Clutch disse:

Que atualização foda! Fabhana e seu SHAPE INEXPLICAVEL... não e por nada não, mas o foco aqui e competir?! 

Aiiii @Clutchdesculpa não tinha visto!!! Valeu mesmo meu querido, bora conquistar esse shape de competição!!!! Hahaha 

Sim sim! Como adivinhou?! Hahhaha

🥰Competir 🥰

Em 08/11/2021 em 11:46, Apollo Galeno disse:

22/11 ( ja sabe né....

@Apollo Galenoirei atualizar amanhã pois dia 22 é segunda e não irei conseguir devido ao trabalho! 

Amanhã eu venho, espero não decepcionar! 💪😉

TMJ 🤜🤛

Ebaaa!!! Amanhã tem show @FaBHana 🎉🚀🎉🚀🎉💪😃

Bom diaaaa família! Tempinho nublado 🥲 mas vamos para mais uma atualização sempre feliz 🥳🌹

07/11 - 67,7 +3,4 😱

21/11 - 67,5 -0,2 😅

2° semana do projeto OXIM

Cabelo: ressecado mas cuidado dele pra não ficar pior... Sem queda nenhuma

Clítoris: por incrível que pareça está normal

Voz: pouco rouca...

Pêlos: na mesma pegada crescendo um pouco mais que o normal

PEle: pouco oleosa, usando e abusando dos sabonetes e cremes, sem espinhas nas costas e rosto, uma ou outra pequena na região do peito

Libido: tem dia que só falta subir pelas paredes e tem dia que estou mais tranquila kkkk

FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS=  1° semana de hipertrofia...

Membros Inferiores: a força continua descomunal, treinos intensos e saio acabada toda vez...

Membros superiores: Apollo disse e eu obedeçi, intensifiquei o treino de superiores, castigando mesmo, não sei se irão ver mais melhorou uns 50%...

OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)= elogios atrás de elogios... Estou mega feliz por estar chegando no meu objetivo, não tenho palavras mesmo pra descrever a sensação de entrar na academia e parar tudo kkkk

0 a 100% A DIETA=  190% 🎉 kkk tive que comer um pedaço de pizza 🍕 não resisti

0 a 100% NA HIDRATAÇÃO=  200% 🎉 esse não falha 

0 a 100% AERÓBICO=  200% 🎉 todo santo dia!!!

0 a 100% TREINO = 300% porque não sou obrigada kkkk

ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= já nem preciso falar né@Apollo Galeno

Pontos negativos:  começando que ganhei um pouco mais de BF na região das Costas e um pouco infra abdominal... Meu mártire... Nada que me incomode muito afinal estamos na fase de ganho de volume... Normal ganhar um BF extra...

pontos positivos: finalmente posso falar que a flacidez está indo embora! Graças a Deus, minhas pernas estão duas toras e os glúteos nem durinhos, não tenho do que reclamar! 

obs: postando umas fotos extras para terem noção de quantas gordura ganhei nas Costas, mas de resto estou muito satisfeita! Posso até dizer que esta sendo a minha melhor fase! ❤️

Gratidão família  sempre e sempre🙏🌹😉

 

3 minutos atrás, FaBHana disse:

Bom diaaaa família! Tempinho nublado 🥲 mas vamos para mais uma atualização sempre feliz 🥳🌹

07/11 - 67,7 +3,4 😱

21/11 - 67,5 -0,2 😅

2° semana do projeto OXIM

Cabelo: ressecado mas cuidado dele pra não ficar pior... Sem queda nenhuma

Clítoris: por incrível que pareça está normal

Voz: pouco rouca...

Pêlos: na mesma pegada crescendo um pouco mais que o normal

PEle: pouco oleosa, usando e abusando dos sabonetes e cremes, sem espinhas nas costas e rosto, uma ou outra pequena na região do peito

Libido: tem dia que só falta subir pelas paredes e tem dia que estou mais tranquila kkkk

FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS=  1° semana de hipertrofia...

Membros Inferiores: a força continua descomunal, treinos intensos e saio acabada toda vez...

Membros superiores: Apollo disse e eu obedeçi, intensifiquei o treino de superiores, castigando mesmo, não sei se irão ver mais melhorou uns 50%...

OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)= elogios atrás de elogios... Estou mega feliz por estar chegando no meu objetivo, não tenho palavras mesmo pra descrever a sensação de entrar na academia e parar tudo kkkk

0 a 100% A DIETA=  190% 🎉 kkk tive que comer um pedaço de pizza 🍕 não resisti

0 a 100% NA HIDRATAÇÃO=  200% 🎉 esse não falha 

0 a 100% AERÓBICO=  200% 🎉 todo santo dia!!!

0 a 100% TREINO = 300% porque não sou obrigada kkkk

ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= já nem preciso falar né@Apollo Galeno

Pontos negativos:  começando que ganhei um pouco mais de BF na região das Costas e um pouco infra abdominal... Meu mártire... Nada que me incomode muito afinal estamos na fase de ganho de volume... Normal ganhar um BF extra...

pontos positivos: finalmente posso falar que a flacidez está indo embora! Graças a Deus, minhas pernas estão duas toras e os glúteos nem durinhos, não tenho do que reclamar! 

obs: postando umas fotos extras para terem noção de quantas gordura ganhei nas Costas, mas de resto estou muito satisfeita! Posso até dizer que esta sendo a minha melhor fase! ❤️

Gratidão família  sempre e sempre🙏🌹😉

 

Ai Jesus 😍😍 vc esta maravilhosa é uma inspiração parabéns