Em 09/01/2022 em 11:27, FaBHana disse:

Bom dia família 😍 a primeira do ano 🙏 espero que esse ano seja de muitas realizações pra todos 🙏 e sem mais delongas rs

26/12 - 68,9 +0,8 

09/01 - 68,5 -0,4

25 dias do projeto NPP

Cabelo: sem queda, pontas ressecadas com facilidade

Clítoris: as vezes fica inchadinho, as vezes normal, tô acostumada já kkk

Voz: normal, graças a Deus

Pêlos: crescendo mais rápido como em toda atualização

PEle: bom, essa semana o bicho pegou, um pouco mais de espinhas no rosto e costas... Elas são pequeninas, mas são espinhas né

Libido: 🚀🚀🚀🚀

FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS=  6° semana de hipertrofia...

Membros Inferiores: progressão de carga, em alguns eu aumentei, sinto que por mais que treine pesado algumas partes do meu corpo ainda não acompanham!

Membros superiores: cada vez amando mais o processo, já faço desenvolvimento com alteres de 8 kilos rs os frangos da academia que lutem kkk

 

OUTROS sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)= super elogios, as mulheres tem olhado mais  que os homens👀 kkkkkk 

EU sinto que estou fazendo um bulk com cara de cutting kkkkk

0 a 100% A DIETA=  190% 🎉 +  dias de refeição livre foram 2 pedaços de pizza 🍕 +1 pedaço de pizza doce, 2 donuts, um MC lanche feliz kkkk.... Fora isso só 2  dias que não treinei e segui a dieta dos dias sem treino ( carbo 70g e sem pós treino)!

0 a 100% NA HIDRATAÇÃO=  200% 🎉 e ainda mais nessas épocas em que todo mundo está pegando essa bendita gripe...

0 a 100% AERÓBICO=  190% mesma situação da dieta... Um dia apenas!

0 a 100% TREINO = só não fui no dia que a academia fechou e no dia que não estava bem...

 

ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= amo muito Tudo isso kkk @Apollo Galeno

Pontos negativos: não sei, porém acredito que estagnei, será paranóia?! Quero volume kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

pontos positivos: me sinto bem, na minha melhor fase, acredito que dê pra focar mais, estou comendo igual uma cavala e praticamente sequinha! Amando o processo

Gratidão família 

Tmj 🌹🎉🌷

 

 

Babei fia vc esta muito gostosa 🤤 eu desejo que um dia chegue na metade desse nível 😍😍😍 linda linda 😻 

 

Em 09/01/2022 em 11:27, FaBHana disse:

Bom dia família 😍 a primeira do ano 🙏 espero que esse ano seja de muitas realizações pra todos 🙏 e sem mais delongas rs

26/12 - 68,9 +0,8 

09/01 - 68,5 -0,4

25 dias do projeto NPP

Cabelo: sem queda, pontas ressecadas com facilidade

Clítoris: as vezes fica inchadinho, as vezes normal, tô acostumada já kkk

Voz: normal, graças a Deus

Pêlos: crescendo mais rápido como em toda atualização

PEle: bom, essa semana o bicho pegou, um pouco mais de espinhas no rosto e costas... Elas são pequeninas, mas são espinhas né

Libido: 🚀🚀🚀🚀

FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS=  6° semana de hipertrofia...

Membros Inferiores: progressão de carga, em alguns eu aumentei, sinto que por mais que treine pesado algumas partes do meu corpo ainda não acompanham!

Membros superiores: cada vez amando mais o processo, já faço desenvolvimento com alteres de 8 kilos rs os frangos da academia que lutem kkk

 

OUTROS sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)= super elogios, as mulheres tem olhado mais  que os homens👀 kkkkkk 

EU sinto que estou fazendo um bulk com cara de cutting kkkkk

0 a 100% A DIETA=  190% 🎉 +  dias de refeição livre foram 2 pedaços de pizza 🍕 +1 pedaço de pizza doce, 2 donuts, um MC lanche feliz kkkk.... Fora isso só 2  dias que não treinei e segui a dieta dos dias sem treino ( carbo 70g e sem pós treino)!

0 a 100% NA HIDRATAÇÃO=  200% 🎉 e ainda mais nessas épocas em que todo mundo está pegando essa bendita gripe...

0 a 100% AERÓBICO=  190% mesma situação da dieta... Um dia apenas!

0 a 100% TREINO = só não fui no dia que a academia fechou e no dia que não estava bem...

 

ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= amo muito Tudo isso kkk @Apollo Galeno

Pontos negativos: não sei, porém acredito que estagnei, será paranóia?! Quero volume kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

pontos positivos: me sinto bem, na minha melhor fase, acredito que dê pra focar mais, estou comendo igual uma cavala e praticamente sequinha! Amando o processo

Gratidão família 

Tmj 🌹🎉🌷

 

 

Que glúteo é esse mesmo ? pqp 

Tu sempre me surpreende, não tem jeito né ? parabéns!

Em 09/01/2022 em 11:27, FaBHana disse:

pontos positivos: me sinto bem, na minha melhor fase, acredito que dê pra focar mais, estou comendo igual uma cavala e praticamente sequinha! Amando o processo

Meus Deussssssssssssssssssssssssss, que linda!!! Você está de PARABENSSSSS.....
Seu corpo está maravilhoso.... continue assim... beijos

Maravilhosa!!!! Viajei por todo o seu projeto, impressionante a rapidez com a qual evoluiu! Você é uma inspiração! Parabens!!! Lindíssima!!!!

@FaBHana A fabulosaaaa do Fórum 

Linda e perfeita em tudo.

Em 09/01/2022 em 11:27, FaBHana disse:

Bom dia família 😍 a primeira do ano 🙏 espero que esse ano seja de muitas realizações pra todos 🙏 e sem mais delongas rs

26/12 - 68,9 +0,8 

09/01 - 68,5 -0,4

25 dias do projeto NPP

Cabelo: sem queda, pontas ressecadas com facilidade

Clítoris: as vezes fica inchadinho, as vezes normal, tô acostumada já kkk

Voz: normal, graças a Deus

Pêlos: crescendo mais rápido como em toda atualização

PEle: bom, essa semana o bicho pegou, um pouco mais de espinhas no rosto e costas... Elas são pequeninas, mas são espinhas né

Libido: 🚀🚀🚀🚀

FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS=  6° semana de hipertrofia...

Membros Inferiores: progressão de carga, em alguns eu aumentei, sinto que por mais que treine pesado algumas partes do meu corpo ainda não acompanham!

Membros superiores: cada vez amando mais o processo, já faço desenvolvimento com alteres de 8 kilos rs os frangos da academia que lutem kkk

 

OUTROS sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)= super elogios, as mulheres tem olhado mais  que os homens👀 kkkkkk 

EU sinto que estou fazendo um bulk com cara de cutting kkkkk

0 a 100% A DIETA=  190% 🎉 +  dias de refeição livre foram 2 pedaços de pizza 🍕 +1 pedaço de pizza doce, 2 donuts, um MC lanche feliz kkkk.... Fora isso só 2  dias que não treinei e segui a dieta dos dias sem treino ( carbo 70g e sem pós treino)!

0 a 100% NA HIDRATAÇÃO=  200% 🎉 e ainda mais nessas épocas em que todo mundo está pegando essa bendita gripe...

0 a 100% AERÓBICO=  190% mesma situação da dieta... Um dia apenas!

0 a 100% TREINO = só não fui no dia que a academia fechou e no dia que não estava bem...

 

ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= amo muito Tudo isso kkk @Apollo Galeno

Pontos negativos: não sei, porém acredito que estagnei, será paranóia?! Quero volume kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

pontos positivos: me sinto bem, na minha melhor fase, acredito que dê pra focar mais, estou comendo igual uma cavala e praticamente sequinha! Amando o processo

Gratidão família 

Tmj 🌹🎉🌷

 

 

Como sempre perfeita. Você arrasa sempre @FaBHana, você me inspira

Onde foi que você estagnou minha fabulosa?!!!! Maravilhasa sempre com suas atualizações.. 

Lembra do abs que falamos?? Acredito que agora chegou onde você estava querendo... poxa.. tudo perfeito, lapidado. Você é a musa das musas minha amiga, a deusa mesmo. Parabéns sempre e sempre. Bjao bem grande você é a minha grande inspiração 😍😍😍

Sem palavras… Perfeição! Parabéns! ;)

Em 09/01/2022 em 13:44, Edu disse:

KKKKKK... Mais uma Narniana .... Olha isso, muitas querem estagnar como vc nessa quinzena kkkkk.. Muito impressionante como ficamos daltônicos quando nos avaliamos .. Relaxa comigo é a mesma coisa.. Mas vamos lá.. Tá Mostra mona kkk  .. Tua curva está em ascendência, evolução constante.. TOP..

Tmj sempre 

Tmj tubarão sardinha kkk por mais que fiquemos cegos nesse processo kkkkk é foda né 🥲

Mas a evolução vem!! Não tem como não vir comendo quase 1kg de arroz 😅🙊

 

Em 09/01/2022 em 15:50, RenatinhaSA disse:

Só n olho pq não estou lá kkkkk👀👀

Olha quem fala 👀

 

Em 09/01/2022 em 15:50, RenatinhaSA disse:

Hahaha 🤡🤡 té parece kkk

Vc está lindamente gigante, como sempre... Resultado incrível, corpo fodástico..  é minha inspiração ❤️❤️

Me empresta seu shape?! Suas pernas?! Eu prometo devolver 🙏 minha inspiração ❤️😍

Em 09/01/2022 em 23:00, Apollo Galeno disse:

Feliz ano Novo Mutante......

Evolução fora de serie.....e concordo...temos que dar mais volume......

Vai comer mais.......

Atualização hoje é pontual.....de todo.s.......

Gratidão e mais gratidão!! 🙏 por tudo

Esse volume parece que não quer sair kkkk  

Eu já como na força do ódio kkk agora será mais ainda!! Ou esse volume sai ou sai kkkkkkk 

Pode deixar comigo!! 🔥 No parquinho!!

 

Em 10/01/2022 em 09:56, Arimax disse:

Minha musa linda!!! Que corpo...que corpo...

Sempre evoluindo!!! Zero defeitos!! Está lindamente gigante!!! 

🚀🔝🤩🚀🔝🤩🚀🔝🤩🚀

Owwnt minha querida! Obrigada pelos elogios e carinho ❤️

Em 10/01/2022 em 16:45, Vezinha disse:

Babei fia vc esta muito gostosa 🤤 eu desejo que um dia chegue na metade desse nível 😍😍😍 linda linda

Gostosura tá ON hahaha 🔥🔥🔥

Ah tu já está no caminho, para de graça, vai me ultrapassar com toda certeza! 👏👏