Ir para conteúdo

Treinamento de Musculação

  1. lesão no triceps

    Adrianão1338434120 · em Lesões musculares
    • 3 respostas
    • 4,6k visualizações
    Dr. Fernando Britto Barboza

  2. Mais Repetições menos peso, mais peso menos repetições?

    Miojim · em Tópicos sobre treinamento
    • 14 respostas
    • 12k visualizações
    MALMSTEEN MESSIAS

  3. Aspirina X Musculação

    Vaqueiro · em Tópicos sobre treinamento
    • 10 respostas
    • 26,3k visualizações
    MALMSTEEN MESSIAS

  4. No pain, no gain? (Sem dor, sem crescimento?)

    _Doberman_ · em Tópicos sobre treinamento
    • 17 respostas
    • 2,9k visualizações
    MALMSTEEN MESSIAS

  5. REVOLUCIONEI! MEU PINTO CRESCEU COM H.I.T !!!

    Caminhoneiro · em Tópicos sobre treinamento
    • 17 respostas
    • 13,8k visualizações
    thiago_sa

  6. Treino p/ pernas (ciclando) ajuda!!!

    Mjvsousa · em Tópicos sobre treinamento
    • 3 respostas
    • 4,2k visualizações
    MALMSTEEN MESSIAS

  7. Genética !!!!

    _Leandrinho_ · em Tópicos sobre treinamento
    • 7 respostas
    • 2,2k visualizações
    Miojim

  8. NOVO TREINO - OPINEM POR FAVOR!

    JAGA · em Tópicos sobre treinamento
    • 20 respostas
    • 2,5k visualizações
    SurFloripa

  9. Peck Deck e Cotovelo

    D.Lo · em Lesões musculares
    • 4 respostas
    • 3,1k visualizações
    vitz

  10. Dor no mamilo?

    Visitante WARSTEINER · em Lesões musculares
    • 16 respostas
    • 47,5k visualizações
    arnoldstallone

  11. German Volume Training: quem já treinou?

    thiago_sa · em Tópicos sobre treinamento
    • 28 respostas
    • 4,9k visualizações
    rocky

  12. Musculo estabilizou! preciso de uma serie nova (FOTOS)

    netkick3r · em Tópicos sobre treinamento
    • 7 respostas
    • 2,5k visualizações
    thiago_sa

  13. Genética é a base de TUDO???

    mister_m · em Tópicos sobre treinamento
    • 24 respostas
    • 3,3k visualizações
    Miojim

  14. Ciclo Deca+Dura/6 semanas

    giubbina · em Tópicos sobre treinamento
    • 3 respostas
    • 2,4k visualizações
    giubbina

  15. abdome raxado?! ajude e aprenda!

    kinho^ · em Tópicos sobre treinamento
    • 17 respostas
    • 2,8k visualizações
    kinho^

  16. corrida????????????

    tjsbaixada · em Tópicos sobre treinamento
    • 7 respostas
    • 3,7k visualizações
    MALMSTEEN MESSIAS

  17. REMO X HIPERTROFIA

    nennen · em Tópicos sobre treinamento
    • 6 respostas
    • 3,7k visualizações
    gtrad2038

  18. Eskesito... OPINEM MODERADORES

    Killa · em Tópicos sobre treinamento
    • 25 respostas
    • 3,5k visualizações
    thiago_sa

  19. Ronnie Coleman diz que treinar antebraço todos os dias é bom!

    dodomassa · em Tópicos sobre treinamento
    • 4 respostas
    • 1,8k visualizações
    Yakulte

  20. 1 exercicio por musculo

    rafaelo · em Tópicos sobre treinamento
    • 10 respostas
    • 1,9k visualizações
    Yakulte

  21. [b]Aeróbico depois da musculação? Queima de gordura corporal

    LIN-CARNITINE · em Tópicos sobre treinamento
    • 10 respostas
    • 4,2k visualizações
    Dr. Fernando Britto Barboza

  22. Treino p/ Ganho de massa

    diogo_dantas · em Tópicos sobre treinamento
    • 24 respostas
    • 3,1k visualizações
    thiago_sa

  23. Avaliem meu treino ( é extenso )

    Boladinhu · em Tópicos sobre treinamento
    • 31 respostas
    • 2,9k visualizações
    thiago_sa

  24. Quais musculos treinar junto?

    danielll · em Tópicos sobre treinamento
    • 6 respostas
    • 14,4k visualizações
    CKIKO

  25. Socorro!!!minha pança esta crescendo!>!>!>!

    jota69 · em Tópicos sobre treinamento
    • 17 respostas
    • 2k visualizações
    Dr. Fernando Britto Barboza

  26. PEITO E TRÍSCEPS NO MESMO DIA?????

    GERMANICO · em Tópicos sobre treinamento
    • 18 respostas
    • 4,4k visualizações
    thiago_sa

  27. Pra que serve esse treino?? Força ou Hipertrofia??

    Thai.Boy · em Tópicos sobre treinamento
    • 3 respostas
    • 3,1k visualizações
    Thai.Boy

  28. Quanto você tá puxando no supino?

    toira · em Tópicos sobre treinamento
    • 140 respostas
    • 20,6k visualizações
    brittto

  29. Medidas de um corpo perfeito.

    Aço · em Tópicos sobre treinamento
    • 3 respostas
    • 10,8k visualizações
    _Doberman_

  30. hipertrofiaXadolescentes

    danielll · em Tópicos sobre treinamento
    • 27 respostas
    • 3,1k visualizações
    thiago_sa

  31. Elevação Lateral, ajuda ae!

    aprendiz · em Tópicos sobre treinamento
    • 13 respostas
    • 2,5k visualizações
    Knot

  32. VITZ, ajude-me com minha ESCOLIOSE LOMBAR!!

    geraldujunior · em Lesões musculares
    • 1 resposta
    • 2,7k visualizações
    vitz

  33. Tremo durante os exercicios... o que pode ser???

    Dominic · em Tópicos sobre treinamento
    • 18 respostas
    • 42k visualizações
    thiago_sa

  34. é melhor executar exercicos em pé ou sentado?

    Steve Vai · em Tópicos sobre treinamento
    • 14 respostas
    • 5k visualizações
    j i u

  35. MALHANDO PESADO/VEIAS

    CurtoVeias · em Tópicos sobre treinamento
    • 22 respostas
    • 7,8k visualizações
    Cavala

  36. Vontade de VOMITAR!!!!

    geraldujunior · em Tópicos sobre treinamento
    • 11 respostas
    • 7k visualizações
    Knot

  37. Treinar SEM RETIRAR o Cinto! É Certo??

    geraldujunior · em Tópicos sobre treinamento
    • 6 respostas
    • 2,3k visualizações
    Knot

  38. fazer barra adianta alguma coisa?

    beiçola · em Tópicos sobre treinamento
    • 10 respostas
    • 2,1k visualizações
    Victor

  39. Exercícios para trapézio ?!

    Necrodaemon · em Tópicos sobre treinamento
    • 8 respostas
    • 8,5k visualizações
    Rafinha_ESPM

  40. Abdominal: tenho barriga de mina, mas quero músculos

    duhf · em Tópicos sobre treinamento
    • 26 respostas
    • 5k visualizações
    Knot

  41. Qual exercício você tem mais dificuldade em aumentar carga?

    Aveia Quaker · em Tópicos sobre treinamento
    • 20 respostas
    • 3,3k visualizações
    Knot

  42. CLAUDIO SCHENKER & O TESTE DE FIBRAS

    Visitante Claudio Schenker · em Tópicos sobre treinamento
    • 87 respostas
    • 12,2k visualizações
    thiago_sa

  43. Pullover - Costas ou peito

    Braddock · em Tópicos sobre treinamento
    • 4 respostas
    • 2,9k visualizações
    Braddock

  44. ESTIMULAÇÂO RUSSA X MUSCULAÇÃO

    DarkMan · em Tópicos sobre treinamento
    • 15 respostas
    • 18,3k visualizações
    GERMANICO

  45. Peito e Biceps ou Peito e Triceps, Costa e Triceps ou ...

    _Doberman_ · em Tópicos sobre treinamento
    • 4 respostas
    • 4,1k visualizações
    morais

  46. peito caido

    bob enponja · em Tópicos sobre treinamento
    • 17 respostas
    • 20,6k visualizações
    pickboy

  47. Como perder as barriga (Pochete)

    DanielMarques · em Tópicos sobre treinamento
    • 5 respostas
    • 11,8k visualizações
    Taerone

  48. Como se mede ombro???

    duhf · em Tópicos sobre treinamento
    • 14 respostas
    • 16,2k visualizações
    dansf

  49. veias no abdome

    Mr MaD · em Tópicos sobre treinamento
    • 14 respostas
    • 8,3k visualizações
    CurtoVeias

  50. ..Quero um treino hit bem ideal..

    FOTOCROMATICO · em Tópicos sobre treinamento
    • 6 respostas
    • 1k visualizações
    _Doberman_