Postado 14 de novembro de 20186 anos Moderador 6 horas atrás, Sereiafit disse: infecção alimentar, ou seja, além de não treinar, não como e ainda desidrato! Tô mto lascada... Me conte seus sintomas...... 3 horas atrás, FitCoupleHim disse: A @Sereiafit treina (e muito) superiores e inferiores. Perceba o tamanho dos ombros e costas, bem como o tamanho dos inferiores. O que estiver entre eles (neste caso, a cintura) aparentará "pequeno". Sempre falei isso pras " minas" que me conhecem pessoalmente. rs Treina superior.....faz superior........não foca só em MMII........ Todo nosso corpo é referenciado a algum outro membro quando paramos para fazer analises. Bela Colaboração @FitCoupleHim.
Postado 14 de novembro de 20186 anos Autor 35 minutos atrás, Apollo Galeno disse: Me conte seus sintomas.... Vômito, diarréia, febre (agora já parou), dor no estômago e vísceras, falta de apetite e fraqueza. Tô na base da salada e frango, suco de abacaxi com gengibre, chá de gengibre e açafrão. Não me passaram remédio fora p febre, tomei um soro que nem sei o que tinha, dei uma leve melhorada... Mas ainda com mta dor no estômago ao comer...
Postado 14 de novembro de 20186 anos 6 horas atrás, Sereiafit disse: Tô na base da salada e frango, suco de abacaxi com gengibre, chá de gengibre e açafrão. Não me passaram remédio fora p febre, tomei um soro que nem sei o que tinha, dei uma leve melhorada... Mas ainda com mta dor no estômago ao comer... @Apollo Galeno a sereia já começou o cutting... ?
Postado 14 de novembro de 20186 anos Em 12/11/2018 em 20:28, Sereiafit disse: Morre não muié.... O que adianta ficar bonita pra enfeitar o caixão?! hahahaha tem q ir pra praia de fio dental e matar o marido de raiva rsrs Ainda não to com esse glúteo todo pra por fio dental não...kkkkk....quem sabe daqui uns três anos... melhoras, viu?
Postado 14 de novembro de 20186 anos 11 horas atrás, FitCoupleHim disse: Agora, quantas meninas você conhece que treinam superiores com avidez???? Eu treino!! Quem vê minha foto hj não deve imaginar o quanto eu já melhorei. Sempre achei lindo mulheres com as costa abertas pq eu nunca tive. Sempre fui muito tímida e andava com os ombros curvados e cabeça baixa e sentia muita dores na parte de cima das costas. Fiz pilates por dois anos e não melhorou muita coisa já com a musculação minhas costas abriu de uma tal maneira que nem acredito quando olho no espelho. Melhorei minha postura dei um chute na timidez e minha dores nas costa foram embora. Musculação pra mim hj é pra vida toda..
Postado 14 de novembro de 20186 anos Em 12/11/2018 em 20:35, Sereiafit disse: Obg linda ♥ Na vdd a cintura pode até ter um linha meio fina pela minha estrutura corporal, mas eu tenho diástase devidas gestações, então quando eu não contraio o abdômen, ele fica dilatado para frente ai na parte do reto abdominal. Não é tão estético rsrs Mas eu melhorei muito, fazendo abdominais vacuns (hipopressivos) e isométricos, pois é o que eu posso fazer, pois os abdominais convencionais pioram a lesão. Para quem não tem diástase, para reduzir a linha de cintura existem os truques visuais: aumente os MMII e os dorsais para dar aquele aspecto de X, e faça abdominais + vacuns para reduzir a linha de cintura! faz que funciona!!!! Perfeito! Eu dei uma melhorada nesse sentido, mas ainda estou a anos-luz de distância do meu objetivo. Uso Corset às vezes e é impressionante o quanto funciona haha. 11 horas atrás, FitCoupleHim disse: Há exercícios que provocam essa "retidão" na linha de cintura, como, por explorar, aquele famoso abdominal lateralizado na polia baixa. Outra coisa é a proporção de superiores (sobretudo ombros) e inferiores. Corpo é 101% visual... a cintura é fina em comparação a quê? Qual é a referência para que diga que a cintura é fina??? Entende???? A @Sereiafit treina (e muito) superiores e inferiores. Perceba o tamanho dos ombros e costas, bem como o tamanho dos inferiores. O que estiver entre eles (neste caso, a cintura) aparentará "pequeno". Agora, quantas meninas você conhece que treinam superiores com avidez???? Percebe? Sim!! Faz todo sentido. Eu era uma que cometia esses erros no passado. pulava o dia de superiores ? hoje gosto muito de treina-los. É lindo demais mulher que tem os superiores marcados. Quem sabe um dia né.. rs
Postado 14 de novembro de 20186 anos 53 minutos atrás, Degcastro disse: Eu treino!! Que bom. Ainda há muito preconceito (por parte delas mesmas) acerca de meninas treinarem superiores.
Postado 14 de novembro de 20186 anos 12 horas atrás, FitCoupleHim disse: Agora, quantas meninas você conhece que treinam superiores com avidez???? Eu treino e amooo!!!! Os meninos da academia costumam dizer que eu sou a única mulher que eles veem treinando superiores...hahaha Pena que perdi quase todo o volume dos seios...e fico com medo de treinar peito e ficar estranha...rsrsr
Postado 14 de novembro de 20186 anos 3 horas atrás, FitCoupleHim disse: @Apollo Galeno a sereia já começou o cutting... ? Kkkk Sacanagem kkkk Cutting Coercitivo 21 minutos atrás, Lilika43 disse: Pena que perdi quase todo o volume dos seios...e fico com medo de treinar peito e ficar estranha...rsrsr Fica lindo mulher com superiores firmes, definidos e com baixo BF... Bota um silicone pequenino... Vai pro 1000
Postado 14 de novembro de 20186 anos 25 minutos atrás, Lilika43 disse: Pena que perdi quase todo o volume dos seios...e fico com medo de treinar peito e ficar estranha...rsrsr Meus seios sumiram ?. nunca tive muito, agora então.. Só tem um mamilo lá. Está começando a incomodar.
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