fecho com os demais

Ok, pessoal. Ainda bem que vcs se revelaram logo. Eu não preciso da ajuda de meia dúzia de pessoas mal educadas. Tudo farinha do mesmo saco. Êta povinho ignorante... Assim caminha o Brasil...

Ok, pessoal. Ainda bem que vcs se revelaram logo. Eu não preciso da ajuda de meia dúzia de pessoas mal educadas. Tudo farinha do mesmo saco. Êta povinho ignorante... Assim caminha o Brasil...

Farinha do mesmo saco ? Isso é pra você, que quer tudo montadinho, falta só pedir pra mandar aplicar o anabolizante na nádega tambem.

Estamos aqui para ajudar, não para dar tudo mastigado.

Cresca e apareca !

nem li tudo e nem perca tempo.

ninguem aqui vai te passar um ciclo!

pelo que vejo,nem sabe nada sobre ciclos --'

então acho melhor você pesquisar mais sobre os anabolizantes e ciclos.

ja que tu vai em nutricionista,faz exames e bla bla bla,vai em um endocrino e conversa com ele.

(2) falou tudo

mas eu..ao contrario dele li tudo

ninguem vai te passar ciclo mano..se liga!!!

ta afim de queimar o fórum???

pesquisa..estude....

vc deve manter a dieta..acima de tudo...se vc é ectomorfo, vc teve azar e sorte..azar por demorar a gnahar musculo e sorte por nao ter tanta gordura

vc deve se esforçar e buscar seus objetivos..musculação é assim..nao espere resultados em 1,2,3,4 anos...isso pode levar mais tempo..e vc se frustar..tenha paciencia e determinação

outra dica BCAA em capsulas...

é igual a lixo mano..nao vale o custo x benficio...nennhum deles em capsula

tenha uma dieta sempre...ela é a base de tudo...

Amigo, não estamos aqui pra receitar ciclo para ninguém. Você precisa formular suas idéias para que possamos ajudar moldar.

Leia as regras do forum também. E se seu metabolismo é muito acelerado, recomendo dobrar as calorias que ingere... no minimo, mas ai seria pra sessão de nutrição.

nao pesquisou porra nenhuma não,pq se tivesse pesquisado saberia disso.

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vc deve se esforçar e buscar seus objetivos..musculação é assim..nao espere resultados em 1,2,3,4 anos...isso pode levar mais tempo..e vc se frustar..tenha paciencia e determinação

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Porra tentei ajudar no meu primeiro post. Mas arrependi. A humildade passou longe do "parceirinho" ai, fazer o que...

e ainda vem dizer que a gente não tem humildade --'

humildade nós aqui todos tempos,só não somos bestas pra esses bodinhos que vem sempre e querem tudo na mão.

ae depois fica de mimimi.

Amigo, procura por ciclo de Bulk!!! pesquise sobre isso!!! vai te ajudar!!!

acho que se seu metabolismo (assim como o meu) é muito acelerado, vc vai precisar de uma dieta de no minimo umas 4500kcal!!!

pesquisa tmb sobre dieta de bulk!!!

ABS