fisiculturismo
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Sempre bom compartilhar experiências. Não sabíamos que a creatina poderia causar reações alérgicas. Essas coceiras seriam motivo suficiente para suspender o uso da creatina? São insuportáveis? E se você testasse outros tipos de creatina? A que você usou provavelmente seja a forma mais antiga e barata do mercado, a creatina monohidratada.
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Curioso, primeiro relato que ouvimos com relação a formigamento por conta do uso de creatina. Tem certeza que o suplemento que você está tomando contém apenas creatina? O formigamento é um efeito típico do aminoácido beta-alanina: Sugerimos que experimente outro produto de creatina, dê preferência a um importando e com creatina micronizada ou creatina nitrato, que são formas diferenciadas e que geralmente estão presentes em produtos com melhor qualidade.
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O site r7 noticiou que a russa Aleksandra Rudenko, que tem apenas 24 anos de idade, estaria envelhecida e com cabelos brancos em razão do uso de esteroides anabolizantes. O site não indica quais drogas teriam sido utilizadas pela russa, limita-se a apresentar fotos de Aleksandra, conhecida por Sasha, com 23 anos, e fotos da atleta com 24 anos. No curto período de um ano, a atleta teria ficado com o rosto visivelmente envelhecido e com os cabelos brancos. Seriam mesmo os cabelos brancos efeito colateral dos esteroides em mulheres? Ou teria a atleta simplesmente pintado os cabelos? Não temos suporte científico para rejeitar ou confirmar a notícia, mas fica o alerta para as mulheres que pretendem fazer uso de esteroides anabolizantes. Quanto ao envelhecimento, parece não haver dúvida que o uso abusivo de esteroides anabólicos por mulheres prejudica a pele, deixando-a muito oleosa, além de aumentar o crescimento de pelos no rosto, provocando o efeito visual do envelhecimento. Visivelmente também há a masculinização do rosto, com alterações no nariz e orelhas, o que também contribui para o efeito visual de envelhecimento. Fontes: Destruída pelas bombas? Garota fica sarada e choca ao aparecer de cabelos brancos e envelhecida -
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O organismo de algumas pessoas costuma gerar resistência à cafeína com o uso constante. Cuidado com a falta de sono. Nada substitui o sono, nenhum estimulante. Por curto prazo, os estimulantes podem afastar os efeitos da falta de boas noites de sono. Mas a longo prazo, os efeitos do excesso de cortisol podem ser implacáveis com o organismo. Você precisa ajustar a sua rotina diária para ter boas noites de sono. Leia mais em:
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Lembre-se que o motivo da reprovação da Nature's Best foi meramente burocrático, por problema no rótulo, sem qualquer problema específico com relação à qualidade do produto:
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É impressionante como alguns mitos se tornam verdade pela repetição. A princípio, tudo que é light ou diet parace ser mais indicado para quem se preocupa com uma alimentação mais saudável. Porém, avaliando-se com mais cuidado cada um dos alimentos, o diet ou light às vezes não é a melhor opção, como é o caso do leite desnatado em comparação ao leite integral.
