Coxa

35 exercícios nesta categoria

1. 

   Exercícios

   Stiff

   Por Luan Viana

   24 de fevereiro de 2017

2. 

   Exercícios

   Afundo livre com barra

   Por Luan Viana

   1 de março de 2017

3. 

   Exercícios

   Levantamento terra

   Por Luan Viana

   1 de março de 2017

4. 

   Exercícios

   Leg press 45º

   Por Luan Viana

   2 de março de 2017

5. 

   Exercícios

   Leg press 45º unilateral

   Por Luan Viana

   2 de março de 2017

6. 

   Exercícios

   Cadeira flexora

   Por Luan Viana

   8 de março de 2017

7. 

   Exercícios

   Leg press horizontal

   Por Luan Viana

   9 de março de 2017

8. 

   Exercícios

   Agachamento sumô

   Por Luan Viana

   10 de dezembro de 2017

9. 

   Exercícios

   Stiff com halteres

   Por Luan Viana

   26 de janeiro de 2018

10. 

    Exercícios

    Agachamento com halter pela frente

    Por Luan Viana

    22 de abril de 2020

11. 

    Exercícios

    Afundo com halter

    Por Luan Viana

    6 de maio de 2020

12. 

    Exercícios

    Agachamento no smith

    Por Luan Viana

    15 de maio de 2020

13. 

    Exercícios

    Agachamento sumô com halter

    Por Luan Viana

    27 de agosto de 2021

14. 

    Exercícios

    Agachamento com a barra hexagonal

    Por Luan Viana

    28 de agosto de 2021

15. 

    Exercícios

    Afundo no smith

    Por Luan Viana

    2 de setembro de 2021

16. 

    Exercícios

    Agachamento hack

    Por Luan Viana

    3 de setembro de 2021

17. 

    Exercícios

    Mesa flexora unilateral

    Por Luan Viana

    6 de setembro de 2021

18. 

    Exercícios

    Flexão nórdica

    Por Luan Viana

    7 de setembro de 2021

19. 

    Exercícios

    Agachamento búlgaro com halter

    Por Luan Viana

    9 de setembro de 2021

20. 

    Exercícios

    Stiff no smith

    Por Luan Viana

    14 de setembro de 2021

21. 

    Exercícios

    Agachamento búlgaro no smith

    Por Luan Viana

    15 de setembro de 2021

22. 

    Exercícios

    Stiff bom-dia

    Por Luan Viana

    17 de setembro de 2021

23. 

    Exercícios

    Abdução de quadril na polia

    Por Luan Viana

    21 de setembro de 2021

24. 

    Exercícios

    Agachamento com halteres

    Por Luan Viana

    31 de outubro de 2022

25. 

    Exercícios

    Agachamento com a barra pela frente embaixo

    Por Luan Viana

    4 de novembro de 2022

26. 

    Exercícios

    Agachamento livre com a barra pela frente

    Por Talles Sucesso

    14 de fevereiro de 2017

27. 

    Exercícios

    Flexora em pé unilateral na máquina

    Por Talles Sucesso

    1 de março de 2017

28. 

    Exercícios

    Agachamento livre com barra

    Por Talles Sucesso

    1 de março de 2017

29. 

    Exercícios

    Afundo no smith com step

    Por Talles Sucesso

    1 de março de 2017

30. 

    Exercícios

    Cadeira adutora

    Por Talles Sucesso

    7 de março de 2017