Coxa

35 exercícios nesta categoria

1. 

   Exercícios

   Agachamento com a barra pela frente embaixo

   Por Luan Viana

   4 de novembro de 2022

2. 

   Exercícios

   Agachamento com halteres

   Por Luan Viana

   31 de outubro de 2022

3. 

   Exercícios

   Abdução de quadril na polia

   Por Luan Viana

   21 de setembro de 2021

4. 

   Exercícios

   Stiff bom-dia

   Por Luan Viana

   17 de setembro de 2021

5. 

   Exercícios

   Agachamento búlgaro no smith

   Por Luan Viana

   15 de setembro de 2021

6. 

   Exercícios

   Stiff no smith

   Por Luan Viana

   14 de setembro de 2021

7. 

   Exercícios

   Flexão nórdica

   Por Luan Viana

   7 de setembro de 2021

8. 

   Exercícios

   Agachamento búlgaro com halter

   Por Luan Viana

   9 de setembro de 2021

9. 

   Exercícios

   Mesa flexora unilateral

   Por Luan Viana

   6 de setembro de 2021

10. 

    Exercícios

    Agachamento hack

    Por Luan Viana

    3 de setembro de 2021

11. 

    Exercícios

    Afundo no smith

    Por Luan Viana

    2 de setembro de 2021

12. 

    Exercícios

    Agachamento com a barra hexagonal

    Por Luan Viana

    28 de agosto de 2021

13. 

    Exercícios

    Agachamento sumô com halter

    Por Luan Viana

    27 de agosto de 2021

14. 

    Exercícios

    Cadeira flexora

    Por Luan Viana

    8 de março de 2017

15. 

    Exercícios

    Agachamento com halter pela frente

    Por Luan Viana

    22 de abril de 2020

16. 

    Exercícios

    Afundo com halter

    Por Luan Viana

    6 de maio de 2020

17. 

    Exercícios

    Agachamento no smith

    Por Luan Viana

    15 de maio de 2020

18. 

    Exercícios

    Leg press 45º

    Por Luan Viana

    2 de março de 2017

19. 

    Exercícios

    Afundo no smith com step

    Por Talles Sucesso

    1 de março de 2017

20. 

    Exercícios

    Agachamento sumô

    Por Luan Viana

    10 de dezembro de 2017

21. 

    Exercícios

    Agachamento livre com a barra pela frente

    Por Talles Sucesso

    14 de fevereiro de 2017

22. 

    Exercícios

    Mesa flexora

    Por Talles Sucesso

    8 de março de 2017

23. 

    Exercícios

    Levantamento terra

    Por Luan Viana

    1 de março de 2017

24. 

    Exercícios

    Stiff

    Por Luan Viana

    24 de fevereiro de 2017

25. 

    Exercícios

    Cadeira abdutora

    Por Talles Sucesso

    7 de março de 2017

26. 

    Exercícios

    Flexora em pé unilateral na máquina

    Por Talles Sucesso

    1 de março de 2017

27. 

    Exercícios

    Afundo livre com barra

    Por Luan Viana

    1 de março de 2017

28. 

    Exercícios

    Leg press 45º unilateral

    Por Luan Viana

    2 de março de 2017

29. 

    Exercícios

    Cadeira extensora

    Por Talles Sucesso

    9 de março de 2017

30. 

    Exercícios

    Leg press horizontal

    Por Luan Viana

    9 de março de 2017