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Tópicos sobre nutrição

O treinamento de musculação sem um cuidado nutricional não é eficiente. Tire suas dúvidas sobre nutrição esportiva: número de refeições diárias, composição nutricional, dietas para emagrecimento ou perder peso, dietas para ganho de peso e massa muscular, e assim por diante.

  1. Farinha Láctea...

    Por profeducaçãofisica,
    • 7 respostas
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    profeducaçãofisica

  2. q alimentos contem cafeina??

    Por dansf,
    • 11 respostas
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    psic

  3. fome=catabolismo?

    Por g_roots,
    • 7 respostas
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    Visitante
    Visitante

  4. ALIMENTACAO IDEAL P/ GANHAR MASSA MAGRA E PERDER GORDURA

    Por TitoOrti,
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    psic

  5. Substituir Arroz por Banana !?

    Por jot,
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    -tnt-

  6. PROTEINA DE RÁPIDA ABSORÇÃO...URGENTE

    Por klebergfc,
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    klebergfc

  7. Gatorade depois do treino.

    Por Braddock,
    • 5 respostas
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    Braddock

  8. Quanto devo comer de mel e antes ou depois do treino?

    Por Killa,
    • 22 respostas
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    mansho

  9. O que é termogênicos ?

    Por profeducaçãofisica,
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    annhas

  10. LACTOSE ENGORDA????

    Por LELEQUE_RJ,
    • 5 respostas
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    LELEQUE_RJ

  11. malta? o que é?

    Por rdg2001,
    • 1 resposta
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    CKIKO

  12. macarrão ou arroz + feijão no pos treino?

    Por g_roots,
    • 9 respostas
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    CKIKO

  13. Vitamina de Abacate

    Por Clem,
    • 3 respostas
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    pk2003

  14. Pizza de atum x dieta !!!

    Por nattis,
    • 13 respostas
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    kstaretz

  15. Como saber se estou perdendo massa magra ou gordura???

    Por Luc@s,
    • 1 resposta
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    annhas

  16. comida q substitui suplementos

    Por dansf,
    • 6 respostas
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    rodrigobb.a.missao

  17. ALGUEM AI AGUENTA COMER FRANGO TODO DIA???????

    Por Linhares,
    • 20 respostas
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    Master of Puppets

  18. excesso de carboidrato vira gordura ?

    Por sundown,
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    !?!Bombadinho!?!

  19. uma lata de atum antes de durmir é muito?

    Por g_roots,
    • 4 respostas
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    g_roots

  20. ovo de codorna ou normal???

    Por delioaraujo,
    • 1 resposta
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    ortiz

  21. MEL OU MARGARINA DE MANHA?

    Por Linhares,
    • 6 respostas
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    Visitante
    Visitante

  22. Café engorda?

    Por Linhares,
    • 3 respostas
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    Visitante
    Visitante

  23. FRUTAS FAZEM MAL?

    Por FORTÃO,
    • 8 respostas
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    arigold

  24. Soja Engorda???

    Por Breno Barreto,
    • 4 respostas
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    annhas

  25. Por que não devo comer carbo de noite ?

    Por enoronha,
    • 8 respostas
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    Daywalker

  26. Muita proteina!!!

    Por FreeBus,
    • 12 respostas
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    Visitante
    Visitante

  27. Kcal em Gramas

    Por Master of Puppets,
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    • 16,6k visualizações
    Vagabundo

  28. Polen de flores

    Por silent_man,
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    Visitante
    Visitante

  29. Digestão X Malhação

    Por rodrigoafm2,
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    !?!Bombadinho!?!

  30. CARNES FEITAS NO MICROONDAS

    Por Master of Puppets,
    • 11 respostas
    • 5,6k visualizações
    annhas

  31. Quantas gramas de proteina tem o Frango e Peixe??

    Por Dropp_Knee,
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    Visitante
    Visitante

  32. Proteína do peito de frango

    Por Kequelzinha,
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    SUPINADOR

  33. PROBLEMAS INTESTINAIS : Perda de Massa Magra ?

    Por Big Morcego,
    • 6 respostas
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    arigold

  34. O que pedir para um endócrinologista ?

    Por Groh,
    • 16 respostas
    • 9,1k visualizações
    Morbid @ngel

  35. banana em excesso faz mal ?

    Por Groh,
    • 8 respostas
    • 28,2k visualizações
    !?!Bombadinho!?!

  36. DOCE DE LEITE

    Por seila,
    • 6 respostas
    • 6,6k visualizações
    Tek@

  37. Dieta boa é aquela que respeita a personalidade de cada um!

    Por fisiculturismo,
    • 2 respostas
    • 8,3k visualizações
    SmirnOFF

  38. Dieta p/ hipertrofia elaborada por nutricionista - Avaliem!!

    Por sysforce,
    • 13 respostas
    • 10,9k visualizações
    Vinicius =-

  39. Mel antes ou pós-treino ??

    Por quero hipertrofia,
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    • 11,9k visualizações
    andrezackf

  40. Onde comprar açaí em balde?

    Por arbalest,
    • 18 respostas
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    driano

  41. Derivados de leite c/ carne é prejudicial?

    Por Visitante,
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    Visitante
    Visitante

  42. Alimento para substituir glutamina

    Por Jeff,
    • 5 respostas
    • 6,4k visualizações
    Jeff

  43. ????? suplemento engorda ???????

    Por Sr. Sulpino,
    • 3 respostas
    • 6,8k visualizações
    CKIKO

  44. Leite sem lactose...?

    Por Visitante Malhação,
    • 10 respostas
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    Visitante
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  45. Buchada ou tripada (da no mesmo), tem proteina?

    Por a.hosman,
    • 2 respostas
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    STING

  46. Cagar e mijar,emagreçe ?

    Por fio,
    • 1 resposta
    • 22,3k visualizações
    Visitante
    Visitante

  47. Perdi 43 quilos de gordura! Agora preciso Bombar!!!

    Por romario,
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    Visitante
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  48. Não tenho grana pra Whey. Qual alimento com proteína de rápida absorção ingiro no pós-treino?

    Por carlospsimoes,
    • 4 respostas
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    Visitante
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  49. PQ SOJA?!?!!?

    Por CKIKO,
    • 23 respostas
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    Visitante
    Visitante

  50. 2 litros e 200 ml de leite por dia podem causar excesso da cálcio no organismo?

    Por Van Halen,
    • 14 respostas
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    Van Halen