Tópicos sobre suplementação

bom caros amigos eu so medico da unicamp e fiz pesquisas na qual cheguei no resultado que a consumaçao diaria do suplemento whey protein leva a diminuiçao....a cada 1 ano o penis diminui em torno de 0.5 cm..eu recomendaria tomar apenas 3 vezes por semana abraço

Pessoal, O único horário do dia que eu posso malhar é durante o almoço. Fica fácil porque a academia é no mesmo prédio que eu trabalho. Meu problema é: como eu malho na hora em que deveria almoçar, o que vocês me recomendam tomar antes? Eu malho das 12 as 13 horas. Almoço logo depois disso. Sendo assim não consigo tomar o shake de Whey depois de malhar, senão eu perco a fome para almoçar. Tomo Whey as 9h, faço lanche as 10:30h, malho as 12h, almoço as 13:30h, outro lanche as 17h, albumina antes de dormir. Eu tenho BCAA, Creatina, Amino 2222, Therma... Ajudem por favor a combinar tudo isso de forma correta. Obrigado. [ Esta Mensagem foi editada por:…

estou tomando carnitine e gostaria de saber se seria indicado tomar whey protein e bcaa junto, para definir o corpo com acrescimo de massa muscular??

Blz galera. To com um super problema. Um amigo meu esta indo para o EUA, e eu pedir para ele trazer uma caixa com 42 pack de myoplex, que ta por $47,00. So que não sei se passará pela alfandega. Ouvi dizer que nao, pq eles podem achar que é cocaina. Alguem tem experiencia nesse tipo de situacao para me dar uma ajuda, e URGENTE!!!

Caros amigos, comprei o GH Vit da midway, já li que ele é um hormônio do crescimento e com associação Arginina Ortinina Lisina Tirosina e TRiptofano podem estimular fabricação deste hormonio, mas gostaria de saber de alguem mais informado do que eu qual as contra-indicações no corpo, se posso tomar tranquilo, e tomando todo noite antes de dormir 3 cápsulas qual o efeito visul, Hipertrofia, aumento de massa...? Obrigado

Qual a diferenca, digo a diferenca real... Valeu opinem!!!

Bom eu to tomando creatina atualmente e gostaria de tomar mais alguma coisa junta com ela, algo q faz tipo ganhar massa mas q tambem nao ajuda a ter acne! e queria saber c creatina faz mal?

Apos o treino quantas colheres de malto eu tomo no suco? tenho 1,71m 62kg e quero hipertrofia.

Alguem aki conhece essa substancia? Encontro algum suplemtento ou medicamento com ela? Se sim, aonde compro? Grato.

Arbuterol - Universal Alguem já usou esse suplemento ou sabe se é bom ? VALEWW

Eu vo começa meu periodo de carga de creatina amanha(segunda)mas estou gripado e tomando remedio pra gripe,queria saber se tem algum problema com a crearina e esses medicamentos????

Qual seria a suplementação adequada, quero inchar legal Valeu Green day na veia!!!!!!!!

Alguém jah tomou isso? Se jah, vale a pena? Como tomo? Realmente dá espinhas? Valeu!

O RIPPED FAST DA MID WAY E BOM ??? E O DA UNIVERSAL ?? QUAL E O MELHOR ??? ELES SERVEM PARA ALGUMA COISA ??? COMO TOMAR ???QUAIS RESULTADOS ???QUERO DEFINIR TENHO 12% DE GORDURA COPORAL QUERO DEFINIR O ABDOMEM ... ELE TEM ALGUMA CONTRA INDICACAO ?? POSSO TOMAR JUNTO COM WHEY ???

Kero emagrecer e ganhar massa muscular magra, queria saber se albumina seria bom pra isto? ou viraria boa parte ggordura!!!

Gostaria de saber se devo tomar Whey mesmo no dia em que não vou à academia?

Hlera eh o seguinte, to tomando w protein mais antes de dormir(00:00h).Eu termino de malhar 21h e janto 22h. Vcs axam que eh melhor tomar w protein mesmo q seja dessa maneira ou trocar de suplemento? Ps:Sem condições de tomar algo pela parte da tarde.Saio 13h e so volto 21.30h. No momento venho fazendo uma diet p/ redução no percentual de gordura e venho tomando w protein p/ q nao occorra uma ´estagnação´ na parte da hipertrofia.

Tenho 1,80 70kg, tenho 17 anos, ja fui gordo e hoje sou magro, porém, tenho uma gordura muito flácida na parte inferior do abdomen q nao deixa aparecer os gomos de baixo .. meu abdomen em cima eh super definido, em baixo, tem essa pele flácida que to de saco cheio, aquelas que chega até a dobrar quando sentado. Alguem POR FAVOR pode me ajudar com isso ? Uma solução ? Me alimento bem .. muita proteina, malho 3 x por semana e faço 2x aerobicos por semana, muita abdominal mais essa flacidez nao sai nem fudendo. Algum produto, alguma coisa ? POor favor Abraços [ Esta Mensagem foi editada por: jaxko em 2002-09-06 02:13 ]

ouuuu, creatina ou albumina pode da ingua? ou num tem nada a ve? eu to com ingua e pode ser isso?

Quando tomar Whey Protein? Antes, e após o treino. Ou só após o treino? Me ajudem. Quero crescer. Valeu

tirem minha dúvida por favor

QUAIS SAO AS MARCAS BOAS DE WHEYPROTEIN? THANKS

Não sei mais o que fasso pra engordar já tentei tudo o que existe no mercado(suplementos) "só não sei se tomei corretamente", já fiz de tudo apelei até pra AES que me renderam 34 de braço e só, alias esse é o problema eu só tenho braço, pelo amor de DEUSSSS me ajudem quero engordar com qualidade!!!!! AAAA tenho 16 anos 1,78m e 59Kg. Opinem por favor!!!

Como pode uma marca tão boa ter produtos com um sabor tão ruim??? Às vezes não consigo tomar tudo por causa do gosto.Ex: - Opti-Pro Meal de baunilha - Serious Mass, Whey Protein,Mighty One de Morango. Já penso até em trocar de marca...

Ae pessoal, queria saber se é bom tomar amino fluid antes do treino ou depois, ou antes e depois, sao 4 colehres, to pensando em tomar 2 antes e 2 depois.... opnem ae na boa antes da malha eh melhor tomar proteinas ou carbohidratoS???

qual a quantidade e horário para tomar Picolinato de Cromo? agradeço a ajuda valeu...

queria sabe pq eles são mais baratos e eu tenho um amigo que arrum pra mim

Sei que esse tópico jah foi bem discutido no forum, mas ainda estou meio confuso... comoo posso administrar esses suplementos? Tipo, depois do treino posso tomar tudo junto? E o hipercalorico, quais os melhores horarios? OBS: Costumo malhar cedo, tipo 8:00.

XENADRINE RFA-1 FABRICANTE: VITABRASIL PROMESSA: ACELERAR O METABOLISMO E DEFINIR A MUSCULATURA, EMAGRECER. POR QUE FOI PROIBIDO: O ESTIMULANTE EFEDRINA TEM EFEITOS COLATERAIS GRAVES ELYSEE BELT TB. POR CAUSA DE UM CLIENTE TER AVISADOQ SOFREU QUEIMADURAS AO USA-LO. E OS OUTROS APARELHOS DESSE TIPO TB OUTROS PRODUTOS FORAM PROIBIDOS, MAS PELO Q SE USAM AKI NO FORUM, SO ESSE CONHECIDO ONDE ENCONTREI: REVISTA VEJA "4 DE SETEMBRO " UMA COM A CAPA AZUL E ROXA COM UM OLHO" PAGINA: 102 FALOW

estou pensando em tomar animal pack mas aqui no forum a maioria fala mau dele. gostaria que alguem que já tomou me dissese se vale a pena ou não tomá-lo pois estou com medo de jogar dinheiro fora. e como tomá-lo

Ouvi falar que não pode tomar remédios pra emagrecer junto com termogenicos. Por favor gostaria de saber urgente o pq, pois nem minha endocrinologista sabia disso ... Muito Obrigado Beijinhos

Eu encomendei Creatina em cápsulas (tem alguma diferença da creatina em pó?). Gostaria de saber se traz prejuízos (como por exemplo inchaço excessivo), e se dá resultado rápido, principalmente nas coxas, associada a exercícios duas vezes por semana.

Me falem ai sobre o centrum,pra q serve e se ajuda em alguma coisa?

ae galera to com um problema, tomo BCAA 2 vezes ao dia (uma antes e outra depois do treino), tomo uma colher de whey quando acordo e antes de durmi (me deram esa sugestao de dosagem), treino apenas 1 hora e meia já a 1 mes e naun sei se ta muito cedo, mas nun vi mudancas no meu corpo, gostaria de saber uma dieta que equilibrasse com esse dois suplementos BCAA e WHEY alguem sabe? tipo nao come pao de manha substitui por biscoito.... sei lá coisa desse tipo, blz? tenho 1,80 e 95 kg (como podem v meio gordo) desde já vou agradecendo todas as respostas.. fui.

QUeria saber qual suplemento tomo?

Ai alguem conhece este lugar ai eu oivi dizer que eh em sp e as coisas lah sao barato pacas

Ola. tenho 16 anos. 1.72 alt. 68 kg. 14 porcento de gordura no corpo ( concentrada no abdomenm). Estou tomando Albumina e Natubolic (sei que nao presta, mais estou tomando Ai eu faço abdominal e AEROBICO (SEMPRE) TODO DIA MUITA ESTEIRA E BICICLETA. TOMO ALBUMINA E NATUBOLIC TAVA PENSADO EM TOMA BCAA . PRESTA PRA MIM QUERO QUESCER TAMBEM GANHAR MUSCULOS E MAIS FORÇA, VALEUUUU...... MALTO... SERVE PRA MIM NAO NE?? AXO QUE NAO POIS JA TENHO GORDURA NO MEU CORPO. ESPERO REPOSTAS VALEUUUUUUU

Aee galera blz ? E o seguinte , gostaria de saber se estes 2 produtos sao bons , pelo que eu li sao anabolizantes naturais e nao trazem nenhuma reacao adversa , e verdade ? Resolve alguma coisa ?? Tenho 16 anos , 1,75metros , 12% de gordura corporal: Quero definir meu corpo , de preferencia o abdomem ... E tem um porem , tem dia que como pouco , tento fazer uma dieta legal , mas tem dia que dou uma recaida e como chocolate pra caramba ( quando digo pra caramba realmente e muito ) Alguem poderia me passar uma boa dieta , que nao seje tao ruim ?? e que de para seguir ... Os produtos sao estes : - Vit Smilax MidWay - Natubolic (150 packs) IntegralMedica …

OUVI UM COMENTARIO QUE QUANDO AS FEZES COMECAM A FICAR MAIS CLARAS ,ISSO E SINAL DE Q O FIGADO ESTA COM PROBLEMAS.....MEU PROFESSOR Q FALOU...E QUANDO ESTAO ESCURAS E PQ ESTA TRANQUILO..GOSTARIA DE SABER SE ISSO E VERDADE?????

Olá pessoal, Conheço várias pessoas que já usaram e ainda usam o Lipostabil. Normalmente, são pessoas aparentemente magras, porém, com alguns "pneuzinhos" a mais. Nesses casos, o que está na moda e é garantido é o Lipostabil. Procurem na Internet mais informações, ou no site: Cuidado com as falsificações!!!!!!

Ae galera alguem podia me ajudar ?? To kerendo secar legal.... gostaria q alguem me desse 1 ajuda pois pinto uma duvida..... Faço ciclo de clenbuterol ou uso somente termogenicos tAVA PENSANDO EM COMPRA 2 POTES DE THERMOGENICO.... OU SERIA MELHOR COMPRA O CLENBUTEROL LOGO ?? Lembrando ki a grana ta curta.... posso gasta 150 reais no maximo...... valew

Por favor gostaria de saber como devo tomar o winstrol em capasulas, pois me disseram q ele eh menos concentrado q o injetavel !!! a dosagem e os dias!!!!! obrigado!!!!!!!!!!!!!

(BOMBAXSUPLEMENTOS) ESPERO QUE ME AJUDEM POIS PRECISO DESTE

Qual o melhor suplemento para engordar? E para engrossar as pernas?

ai galera, meu amigo esta iniciando seus treinos nesta segunda feira, e ele nun sabe o que tomar e pediu pra que voces dessem a opinião, tipo toma bcaa, seilá eu sou muito novo nisso de musculação e nao me arrisco a dar opinião, ele tem 1,75 65 kg o que ces acham ? ele quer ganhar forca corpo e crescer......qualquer ajuda é bemvinda, blz. valeu galera já vou agradescendo.

Gostaria de saber de alguém que conheçe este mesmo quais saum seus efeitos ?? Ouvi dizer de um professor de fisiculturismo que eh boum pra perder gordura, naum sem de c escreve assim mesmo .. valeu [ Esta Mensagem foi editada por: poli em 2002-08-30 20:33 ]

É ESSA A PERGUNTA AI DE CIMA, PQ EU LEIO LEIO E NÃO ENTENDO ISSO, O BCAA AJUDA A GANHAR MASSA MAIS RÁPIDO? E OUTRA COISA SE EU FIZER AULA DE BOXE APÓS MINHA MUSCULAÇÃO, A AULA VAI ME FAZER PERDER MASSA??? BRIGADINHAAAAA

Pessoal, qual é a dosagem diaria de oleo de primola que deve-se tomar durante o ciclo?

Whey Protein serve para pessoas magras que querem ganhar peso além de massa muscular???

P ergunto isso pq ja ouvi dizer que nao se deve tomar bcaa e glutamina juntos pq competem entre si . Pelo que entendo acho que nao tem fundamento mas queria opinioes ja que aprenderemos com erros e acertos de varios. Eu tomo comprimidos de bcaa e glutamina juntos logo apos o treino pois ambos sao tb anticatabolicos.Devo continuar tomando????