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Treinamento de Musculação

  1. DÚVIDA!! Dividir o treino de pernas em 2 dias.

    Alex_Ratz · em Tópicos sobre treinamento
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    Alex_Ratz

  2. Movimento excêntrico = micro lesões! Por Quê?

    Johnn · em Tópicos sobre treinamento
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    torque

  3. Patada, Ombro ou ante-braço?

    Juninho-tte · em Tópicos sobre treinamento
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    Juninho-tte

  4. Sobre HIT. Pretendo começar a usar e tenho dúvidas...

    JohnnyBravo · em Tópicos sobre treinamento
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    vitz

  5. Levantamento terra, série de costas ou pernas!??

    F.Solari · em Tópicos sobre treinamento
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    tartarugone

  6. Genética boa ou ruim essa???

    Polêmico · em Tópicos sobre treinamento
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    Polêmico

  7. Musculação x Lutas

    Visitante · em Tópicos sobre treinamento
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    Sleyer

  8. Cheiro de alcool?

    Taurino · em Tópicos sobre treinamento
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    Taurino

  9. artrose do quadril

    magolupo · em Lesões musculares
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    vitz

  10. Exercícios para correção postural....

    ralu · em Tópicos sobre treinamento
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    Speed Freaks

  11. Como "juntar" os peitos ???

    ø C4rtm4N ø1338434136 · em Tópicos sobre treinamento
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    F.Solari

  12. Braço...

    japarox · em Tópicos sobre treinamento
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    FlavioFerro/RJ

  13. ACADEMIA COM MENSALIDADE DE +/-50 REAIS VALE A PENA?

    CoUGAR_FORTA · em Tópicos sobre treinamento
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    Taurino

  14. Abdomen perfeito e definido , sera algo impossivel?

    -lixo- · em Tópicos sobre treinamento
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    rodrigopos

  15. 20min. de esteira faz perder massa magra??

    Speed Freaks · em Tópicos sobre treinamento
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    lalala

  16. Posso treinar panturrilha todo dia?

    ralu · em Tópicos sobre treinamento
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    lalala

  17. maluco injeta 300ml de oleo de cozinha pra ficar forte

    fabionwr · em Tópicos sobre treinamento
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    driano

  18. Quero Reduzir minha barriga e ficar forte! URGENTE!!!!!!!!!!

    Iniciante_20 · em Tópicos sobre treinamento
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    Iniciante_20

  19. Alongar ou não alongar, eis a questão!

    Igor_linhares · em Tópicos sobre treinamento
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    vitz

  20. Complexo de baixa estatura! Será que ainda cresco???

    Igor_linhares · em Tópicos sobre treinamento
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    Taurino

  21. Braço direito 35 cm, esquerdo 33 (paro de treinar o direito

    ralu · em Tópicos sobre treinamento
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    Visitante
    Visitante

  22. MUSKULITOS: ninguem vê... mas você SENTE!

    TribalWolf · em Tópicos sobre treinamento
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    Visitante
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  23. BASES CIENTÍFICAS DO TREINAMENTO DE FORÇA

    Mvrck · em Tópicos sobre treinamento
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    Mvrck

  24. Tendinite?

    Ro2003 · em Tópicos sobre treinamento
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    PersonalUFRJ

  25. Melhor tenis para correr?

    Febran · em Tópicos sobre treinamento
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    ticba

  26. DOR NA LOMBAR

    MEDEIRO · em Lesões musculares
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    Visitante
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  27. HIT: não tem nenhum embasamento científico? Só Empírico?

    Rperrut · em Tópicos sobre treinamento
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  28. Panturrilhas, o dilema

    RiMoN · em Tópicos sobre treinamento
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    RiMoN

  29. como ter os ombros abertos e largos?

    Trubiano · em Tópicos sobre treinamento
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    Visitante
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  30. Leg press c/ pé abduzido

    Johnn · em Tópicos sobre treinamento
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    Sobral

  31. Perder Barriga e Definir Peitoral

    TotalKnowledge · em Tópicos sobre treinamento
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    wheeler

  32. Bíceps: quais são os melhores exercícios e quantos fazer?

    Shanne · em Tópicos sobre treinamento
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    D3stroy3r

  33. Qual é a carga razoável para uma mulher no supino?

    arianapenchel · em Tópicos sobre treinamento
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    lalala

  34. Suor e Hipertrofia

    DJ_SmallBig · em Tópicos sobre treinamento
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    FlavioFerro/RJ

  35. Como aumentar o ante-braço? Preciso de opiniões

    Bodu · em Tópicos sobre treinamento
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    Opedra

  36. RESISTÊNCIA MUSCULAR X FORÇA X HIPERTROFIA

    C.ROCHA · em Tópicos sobre treinamento
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    torque

  37. Dor no dia seguinte... acido latico... etc, etc

    ralu · em Tópicos sobre treinamento
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    Victor Mello

  38. DORMIR DEPOIS DO ALMOÇO

    hfilho2001 · em Tópicos sobre treinamento
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    Visitante
    Visitante

  39. Como aumentar a ALTURA?

    FOTOCROMATICO · em Tópicos sobre treinamento
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    Taerone

  40. Emagrecimento, definição, spinning, barriga...

    Ex-Obeso16 · em Tópicos sobre treinamento
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    lalala

  41. Corrida 12 minutos.

    Visitante Preto-Macaco · em Tópicos sobre treinamento
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    InsaneBsB

  42. Quanto peso eu devo pegar pra começar?

    Trubiano · em Tópicos sobre treinamento
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    Visitante
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  43. Malho há 2 meses quase sem resultado, me ajudem

    Magro e Feio · em Tópicos sobre treinamento
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  44. Pouco peso devagar ou muito peso rapido???

    #Roots# · em Tópicos sobre treinamento
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    HitmaniA

  45. Quando começam a dizer: tá tomando bomba, cara? vc tá forte

    Hakkien_indo_malhar · em Tópicos sobre treinamento
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    HitmaniA

  46. MELHORES EXERCÍCIOS PARA VOLUME: O q acham desse artigo?

    Visitante Marombeiro Assassino!!! · em Tópicos sobre treinamento
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    Visitante
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  47. Negros ganham massa muscular mais facilmente??

    Shorty_4P · em Tópicos sobre treinamento
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    torque

  48. Treino e FORTES dores de cabeça!

    trojan · em Tópicos sobre treinamento
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    Taerone

  49. Será que atrapalha a hipertrofia?

    Bodu · em Tópicos sobre treinamento
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    lalala

  50. P/ Hipertrofia: 3 ou 4 series de 8 repeticoes???

    Shorty_4P · em Tópicos sobre treinamento
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    PersonalUFRJ