Ir para conteúdo

Treinamento de Musculação

  1. CORCUNDA pode fazer musculação?

    Visitante Corcunda de NotreDame · em Tópicos sobre treinamento
    • 7 respostas
    • 5,1k visualizações
    TECO HIGHLANDER

  2. Ganho de massa com anabolizantes !!??

    Visitante jacovacci · em Tópicos sobre treinamento
    • 9 respostas
    • 2,7k visualizações
    arigold

  3. Onde medir a coxa =/

    Derek · em Tópicos sobre treinamento
    • 4 respostas
    • 2,7k visualizações
    TECO HIGHLANDER

  4. Sexo Atrapalha ou Ajuda nos Treino ?

    Apache Nervoso · em Tópicos sobre treinamento
    • 19 respostas
    • 8,2k visualizações
    Visitante
    Visitante

  5. aumantar massa magra e perder gordura junto é possivel!!??

    Visitante superboy_RJ · em Tópicos sobre treinamento
    • 19 respostas
    • 3,7k visualizações
    mabon

  6. Peito e Ombro OU Peito e Costa???

    J.C. · em Tópicos sobre treinamento
    • 7 respostas
    • 8,7k visualizações
    lalala

  7. Café é prejudicial para quem faz musculação?

    ralu · em Tópicos sobre treinamento
    • 21 respostas
    • 18,6k visualizações
    Visitante
    Visitante

  8. AGAXAMENTO

    X MEN · em Tópicos sobre treinamento
    • 8 respostas
    • 3k visualizações
    SM

  9. Galvanizacao em Estrias

    Abomai-xms · em Lesões musculares
    • 9 respostas
    • 2,7k visualizações
    Golden Axe

  10. Treinamento para Barra Fixa

    alltn · em Tópicos sobre treinamento
    • 10 respostas
    • 2,5k visualizações
    -=BRAZILIAN VALE TUDO=-

  11. treinar um musculo por dia

    abrao · em Tópicos sobre treinamento
    • 11 respostas
    • 2,8k visualizações
    Ronaldo FIBRA

  12. É normal tremer um pouco e fazer caretas? ahuOHUHAi

    mission_tora · em Tópicos sobre treinamento
    • 15 respostas
    • 6,8k visualizações
    Bozzo

  13. cigarro x musculaçao...

    Flash · em Tópicos sobre treinamento
    • 18 respostas
    • 11,2k visualizações
    Victor Mello

  14. Distribuição dos Exercicios / grupos de musculos

    CézarD1338434129 · em Tópicos sobre treinamento
    • 13 respostas
    • 3k visualizações
    lalala

  15. ROSCA DIRETA (PEGADA ABERTA E FECHADA)

    FlavioFerro/RJ · em Tópicos sobre treinamento
    • 14 respostas
    • 3,4k visualizações
    lalala

  16. Estiramento no músculo do peito

    ggranha · em Lesões musculares
    • 3 respostas
    • 14,2k visualizações
    Dr. Fernando Britto Barboza

  17. dores latejantes no cotovelo

    monteirorc · em Lesões musculares
    • 8 respostas
    • 4,1k visualizações
    vitz

  18. Área transversa IIa & H.I.T.

    __ORACULO__ · em Tópicos sobre treinamento
    • 27 respostas
    • 2,7k visualizações
    Rafael Dickinson

  19. Treinamento para impulsao.

    Birigui · em Tópicos sobre treinamento
    • 12 respostas
    • 18,2k visualizações
    wormezaum

  20. Série conjugada

    Visitante · em Tópicos sobre treinamento
    • 3 respostas
    • 7,4k visualizações
    lalala

  21. qual o melhor exercicio para definiçao (biceps e triceps)

    bruno.oliveira · em Tópicos sobre treinamento
    • 12 respostas
    • 3k visualizações
    Sobral

  22. H I T ...PARA ACABAR DE VEZ COM AS DUVIDAS

    Steve Vai · em Tópicos sobre treinamento
    • 15 respostas
    • 2,5k visualizações
    Visitante
    Visitante

  23. nego q fala q não toma bomba e é gigante!!! COMO? olha!!!!

    Rulez2k · em Tópicos sobre treinamento
    • 51 respostas
    • 14,8k visualizações
    wheeler

  24. COSTA + OMBRO

    Visitante Guélerme · em Tópicos sobre treinamento
    • 28 respostas
    • 4k visualizações
    juosso

  25. Recuperação de músculo rompido há muito tempo

    mvmoura · em Lesões musculares
    • 3 respostas
    • 10,2k visualizações
    mvmoura

  26. Como fazer Drop Set

    Kleber_Max · em Tópicos sobre treinamento
    • 8 respostas
    • 7,6k visualizações
    Mr.JP

  27. Quero substituir a rosca por barra fixa. pode?

    ralu · em Tópicos sobre treinamento
    • 6 respostas
    • 3,6k visualizações
    PersonalUFRJ

  28. Fratura de Patela

    Vinholi · em Lesões musculares
    • 10 respostas
    • 2,8k visualizações
    ninga

  29. peito + triceps ou peito + biceps????

    kuririn · em Tópicos sobre treinamento
    • 18 respostas
    • 3,9k visualizações
    PersonalUFRJ

  30. BICEPS !

    HaNgMaN · em Tópicos sobre treinamento
    • 23 respostas
    • 3,7k visualizações
    Emilio1338434164

  31. Pancada

    Arnold e SuasNegas · em Lesões musculares
    • 3 respostas
    • 2,6k visualizações
    Visitante
    Visitante

  32. Levantamento terra: gif com execução

    MaRaDoNa_10 · em Tópicos sobre treinamento
    • 3 respostas
    • 3,1k visualizações
    vitz

  33. Para vcs q acham um treino volumoso, olhem isso!!

    Visitante superboy_RJ · em Tópicos sobre treinamento
    • 1 resposta
    • 3,2k visualizações
    Kleber_Max

  34. Exercicio avancado para pessoas nao avancadas...

    g0r1 · em Tópicos sobre treinamento
    • 19 respostas
    • 2,7k visualizações
    Paulo Henriques

  35. Panturrilha fina.

    diegoguedes · em Tópicos sobre treinamento
    • 14 respostas
    • 9,8k visualizações
    Paulo Henriques

  36. Cruxifixo Invertido - Costas ou ombros?

    Visitante Dumper · em Tópicos sobre treinamento
    • 14 respostas
    • 27,5k visualizações
    PersonalUFRJ

  37. Musculação e Hérnia de disco

    HBY · em Lesões musculares
    • 5 respostas
    • 2,8k visualizações
    Surfista®

  38. MINHA SÉRIE, ENTREM!!!

    Visitante superboy_RJ · em Tópicos sobre treinamento
    • 21 respostas
    • 2,8k visualizações
    Visitante
    Visitante

  39. Como alargar os ombros????? Ajudem ae

    RiMoN · em Tópicos sobre treinamento
    • 18 respostas
    • 3,8k visualizações
    ramiro-mg

  40. pra bombar o peitoral e crescer muito o peitoral

    Visitante louko · em Tópicos sobre treinamento
    • 3 respostas
    • 2,8k visualizações
    Paulo Henriques

  41. Remada Alta (Costas ou Ombros)

    PersonalUFRJ · em Tópicos sobre treinamento
    • 23 respostas
    • 18,9k visualizações
    driano

  42. ÊÊÊêêêTaaaa Barriga, Tá Difícil o negócio viu!!!! [ajuda ae]

    shuazenega · em Tópicos sobre treinamento
    • 15 respostas
    • 4k visualizações
    barbye.celle

  43. Daniela Ciccareli

    mocreia · em Tópicos sobre treinamento
    • 12 respostas
    • 6,4k visualizações
    Emanuele

  44. Carocinho dolorido acima do bico do peito

    Visitante · em Lesões musculares
    • 3 respostas
    • 3k visualizações
    castronovo

  45. ANTE-BRAÇO

    Rperrut · em Tópicos sobre treinamento
    • 5 respostas
    • 8,4k visualizações
    Johnn

  46. NOVAMENTE SOBRE AERÓBICOS PÓS MUSCULAÇÃO

    MEDEIROS · em Tópicos sobre treinamento
    • 4 respostas
    • 3,1k visualizações
    PersonalUFRJ

  47. No H.I.T. tb há periodização, como ela é feita ?

    maguari_bh · em Tópicos sobre treinamento
    • 21 respostas
    • 3,4k visualizações
    Visitante
    Visitante

  48. SPINNING X CELULITE

    daiasan · em Tópicos sobre treinamento
    • 8 respostas
    • 9,3k visualizações
    avian

  49. BODY FOR LIFE - Opniões e ajuda.

    avian · em Tópicos sobre treinamento
    • 22 respostas
    • 3,2k visualizações
    avian

  50. Outros tipos de treino: HST, DFHT...

    AveFenix · em Tópicos sobre treinamento
    • 9 respostas
    • 2,1k visualizações
    g0r1

Important Information

Este site utiliza cookies de terceiros para análise de audiência e exibição de anúncios. Ao continuar navegando, você concorda com nossos Terms of Use, nossa Política de privacidade e nossas Regras. We have placed cookies on your device to help make this website better. You can adjust your cookie settings, otherwise we'll assume you're okay to continue.

Account

Navigation

Pesquisar

Pesquisar

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.