23 horas atrás, FaBHana disse:

on fire kkk

Uhull! kkkkkkkk 

 

23 horas atrás, FaBHana disse:

Meu corpo cresce seco kkk não gosto disso kkk

Não tenho emoji adequado para isso kkkkk

 

23 horas atrás, FaBHana disse:

Estou socando peso também kkkk

Disso eu tenho saudade.... aproveita

23 horas atrás, FaBHana disse:

"ESTÁ FORTONA" kkk um fisiculturista da minha academia disse para eu não desistir pois espru no caminho certo .. quase chorei nesse dia 🥲

Merecidamente...e não pelo shape ser fora da curva, sim  porque é dedicada..... manter um nível muito bom por longos períodos realmente não é fácil, sabemos.

Parabéns como sempre, corpo lindo, bumbum já passou da nuca e as coxas não param de crescer..... é gostosa que fala? hahaha

Essa mina é "braba"

Ídola, inspiração, maravilhosaaaaa, parabéns!

Em 06/02/2022 em 15:28, FaBHana disse:

Boa tardeeee família!!
Dia abençoado pra nós! 🙌

23/01 - 69,2 +0,7

06/02 - 68,4 -0,8

53 dias do projeto NPP

Cabelo: sem queda, ressecadinho

Clítoris: normal kkk 🙏

Voz: normal 🙌🙏

Pêlos: crescendo mais rápido como em toda atualização, isso não muda

PEle: espinhas pequeninas e poucas

Libido: 🚀🚀🚀🚀 on fire kkk

FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS=  hipertrofia...

Membros Inferiores: progressão de carga e variações... Sinto que regredi, sei lá... Meu corpo cresce seco kkk não gosto disso kkk

Membros superiores: melhoraram e muito da pra ver certinho o músculo trabalhando... Estou socando peso também kkkk

OUTROS sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)= muitos elogios e agora mais que nunca ouço falar sempre "ESTÁ FORTONA" kkk um fisiculturista da minha academia disse para eu não desistir pois espru no caminho certo .. quase chorei nesse dia 🥲

Um bulk com cara de cut de novo kkk

0 a 100% A DIETA=  200% 🎉 +  dias de refeição livre foram salgadinho + docinho+ bolo de chocolate, 2 lanches, batata frita 🥵 quase passei mal nessa do lanche kkk estava explodindo kkkk

0 a 100% NA HIDRATAÇÃO=  200% 🎉 

0 a 100% AERÓBICO=  200%🎉

0 a 100% TREINO = 400%🎉 

ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= gosto de tudo, amo o que propõe  🌹@Apollo Galeno

Pontos negativos: só pontuais agora, um pouco mais de posterior, dorsais, panturrilha e tríceps...o de sempre que custa a melhorar

pontos positivos: eu estou amando essa fase, aproveitei pra melhorar o vacum e parece que minha cintura está diminuindo... Recebo elogio todos os dias... É demais 🎉

Gratidão família! Gratidão Apollo sempre! 

Não seria nada se não fosse por vocês 💜

Tmj 🤜🤛

Eita papai😧que mulherão mas linda e gostosa 😍😍😍 Deus me abençoe com. Um corpo assim 🙏

Em 07/02/2022 em 14:52, RenatinhaSA disse:

Não tenho emoji adequado para isso kkkkk

 

Kkkkk 👀👀👀👀

Em 07/02/2022 em 14:52, RenatinhaSA disse:

Disso eu tenho saudade.... aproveita

Calma que logo logo você estará no nível máximo novamente!!

Em 07/02/2022 em 14:52, RenatinhaSA disse:

Merecidamente...e não pelo shape ser fora da curva, sim  porque é dedicada..... manter um nível muito bom por longos períodos realmente não é fácil, sabemos.

Parabéns como sempre, corpo lindo, bumbum já passou da nuca e as coxas não param de crescer..... é gostosa que fala? hahaha

Essa mina é "braba"

Hahahhaha quem me dera um dia chegar no seu nível musa❤️ sabe muito bem o carinho que tenho por você e obrigada pelos elogios! Que felicidade! Agradeço de coração por Tudo!!!! ☺️🙏

Em 07/02/2022 em 18:46, JujuAuau disse:

Ídola, inspiração, maravilhosaaaaa, parabéns

Owwnt gatona! Muito obrigada 🌹

10 horas atrás, Vezinha disse:

Eita papai😧que mulherão mas linda e gostosa 😍😍😍 Deus me abençoe com. Um corpo assim

Olha quem fala né mulherão ❤️

Somos gostosas hahaha e ele já lhe abençoou viu 🙏🙏🙏🙏

Em 06/02/2022 em 15:28, FaBHana disse:

Boa tardeeee família!!
Dia abençoado pra nós! 🙌

23/01 - 69,2 +0,7

06/02 - 68,4 -0,8

53 dias do projeto NPP

Cabelo: sem queda, ressecadinho

Clítoris: normal kkk 🙏

Voz: normal 🙌🙏

Pêlos: crescendo mais rápido como em toda atualização, isso não muda

PEle: espinhas pequeninas e poucas

Libido: 🚀🚀🚀🚀 on fire kkk

FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS=  hipertrofia...

Membros Inferiores: progressão de carga e variações... Sinto que regredi, sei lá... Meu corpo cresce seco kkk não gosto disso kkk

Membros superiores: melhoraram e muito da pra ver certinho o músculo trabalhando... Estou socando peso também kkkk

OUTROS sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)= muitos elogios e agora mais que nunca ouço falar sempre "ESTÁ FORTONA" kkk um fisiculturista da minha academia disse para eu não desistir pois espru no caminho certo .. quase chorei nesse dia 🥲

Um bulk com cara de cut de novo kkk

0 a 100% A DIETA=  200% 🎉 +  dias de refeição livre foram salgadinho + docinho+ bolo de chocolate, 2 lanches, batata frita 🥵 quase passei mal nessa do lanche kkk estava explodindo kkkk

0 a 100% NA HIDRATAÇÃO=  200% 🎉 

0 a 100% AERÓBICO=  200%🎉

0 a 100% TREINO = 400%🎉 

ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= gosto de tudo, amo o que propõe  🌹@Apollo Galeno

Pontos negativos: só pontuais agora, um pouco mais de posterior, dorsais, panturrilha e tríceps...o de sempre que custa a melhorar

pontos positivos: eu estou amando essa fase, aproveitei pra melhorar o vacum e parece que minha cintura está diminuindo... Recebo elogio todos os dias... É demais 🎉

Gratidão família! Gratidão Apollo sempre! 

Não seria nada se não fosse por vocês 💜

Tmj 🤜🤛

você está maravilhosa, realmente fantástica, cada atualização mais linda ainda

Em 06/02/2022 em 15:28, FaBHana disse:

Boa tardeeee família!!
Dia abençoado pra nós! 🙌

23/01 - 69,2 +0,7

06/02 - 68,4 -0,8

53 dias do projeto NPP

Cabelo: sem queda, ressecadinho

Clítoris: normal kkk 🙏

Voz: normal 🙌🙏

Pêlos: crescendo mais rápido como em toda atualização, isso não muda

PEle: espinhas pequeninas e poucas

Libido: 🚀🚀🚀🚀 on fire kkk

FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS=  hipertrofia...

Membros Inferiores: progressão de carga e variações... Sinto que regredi, sei lá... Meu corpo cresce seco kkk não gosto disso kkk

Membros superiores: melhoraram e muito da pra ver certinho o músculo trabalhando... Estou socando peso também kkkk

OUTROS sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)= muitos elogios e agora mais que nunca ouço falar sempre "ESTÁ FORTONA" kkk um fisiculturista da minha academia disse para eu não desistir pois espru no caminho certo .. quase chorei nesse dia 🥲

Um bulk com cara de cut de novo kkk

0 a 100% A DIETA=  200% 🎉 +  dias de refeição livre foram salgadinho + docinho+ bolo de chocolate, 2 lanches, batata frita 🥵 quase passei mal nessa do lanche kkk estava explodindo kkkk

0 a 100% NA HIDRATAÇÃO=  200% 🎉 

0 a 100% AERÓBICO=  200%🎉

0 a 100% TREINO = 400%🎉 

ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= gosto de tudo, amo o que propõe  🌹@Apollo Galeno

Pontos negativos: só pontuais agora, um pouco mais de posterior, dorsais, panturrilha e tríceps...o de sempre que custa a melhorar

pontos positivos: eu estou amando essa fase, aproveitei pra melhorar o vacum e parece que minha cintura está diminuindo... Recebo elogio todos os dias... É demais 🎉

Gratidão família! Gratidão Apollo sempre! 

Não seria nada se não fosse por vocês 💜

Tmj 🤜🤛

Bravo 👏👏👏 bravo 👏👏👏 muy bravo 👏👏👏 mucho bravo 👏👏👏 bravíssimo 👏👏👏😁

Em 06/02/2022 em 15:28, FaBHana disse:

Boa tardeeee família!!
Dia abençoado pra nós! 🙌

23/01 - 69,2 +0,7

06/02 - 68,4 -0,8

53 dias do projeto NPP

Cabelo: sem queda, ressecadinho

Clítoris: normal kkk 🙏

Voz: normal 🙌🙏

Pêlos: crescendo mais rápido como em toda atualização, isso não muda

PEle: espinhas pequeninas e poucas

Libido: 🚀🚀🚀🚀 on fire kkk

FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS=  hipertrofia...

Membros Inferiores: progressão de carga e variações... Sinto que regredi, sei lá... Meu corpo cresce seco kkk não gosto disso kkk

Membros superiores: melhoraram e muito da pra ver certinho o músculo trabalhando... Estou socando peso também kkkk

OUTROS sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)= muitos elogios e agora mais que nunca ouço falar sempre "ESTÁ FORTONA" kkk um fisiculturista da minha academia disse para eu não desistir pois espru no caminho certo .. quase chorei nesse dia 🥲

Um bulk com cara de cut de novo kkk

0 a 100% A DIETA=  200% 🎉 +  dias de refeição livre foram salgadinho + docinho+ bolo de chocolate, 2 lanches, batata frita 🥵 quase passei mal nessa do lanche kkk estava explodindo kkkk

0 a 100% NA HIDRATAÇÃO=  200% 🎉 

0 a 100% AERÓBICO=  200%🎉

0 a 100% TREINO = 400%🎉 

ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= gosto de tudo, amo o que propõe  🌹@Apollo Galeno

Pontos negativos: só pontuais agora, um pouco mais de posterior, dorsais, panturrilha e tríceps...o de sempre que custa a melhorar

pontos positivos: eu estou amando essa fase, aproveitei pra melhorar o vacum e parece que minha cintura está diminuindo... Recebo elogio todos os dias... É demais 🎉

Gratidão família! Gratidão Apollo sempre! 

Não seria nada se não fosse por vocês 💜

Tmj 🤜🤛

Foguete não dá  ré.  Monstruosa essa mulher..  top demais.   Parabéns 👏👏👏

Em 09/02/2022 em 14:17, Rutinha2 disse:

você está maravilhosa, realmente fantástica, cada atualização mais linda ainda

Obrigada querida pelos elogios 😍 fico muito feliz 🙏

Em 09/02/2022 em 16:03, Batata... disse:

Bravo 👏👏👏 bravo 👏👏👏 muy bravo 👏👏👏 mucho bravo 👏👏👏 bravíssimo 👏👏👏😁

Saudações mestre ✨ uma honra sempre 🎉🎉🎉

Em 10/02/2022 em 23:01, MM_mm disse:

Foguete não dá  ré.  Monstruosa essa mulher..  top demais.   Parabéns 👏👏👏

Vamos ficar mais né?! Hahaha bora bugar 👏👏👏

Minha musa linda e goxxxtosa!!!!! Fala sério....estou sem palavras 🤭🤩😻 é muita perfeição e dedicação!!!! Vc é FHODA!!!!

Em 10/02/2022 em 23:01, MM_mm disse:

Foguete não dá  ré.  Monstruosa essa mulher..  top demais.   Parabéns 👏👏👏

Maravilhosa, menina que corpão é esse? Babando na cinturinha 👏🏻