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Tópicos sobre nutrição

O treinamento de musculação sem um cuidado nutricional não é eficiente. Tire suas dúvidas sobre nutrição esportiva: número de refeições diárias, composição nutricional, dietas para emagrecimento ou perder peso, dietas para ganho de peso e massa muscular, e assim por diante.

  1. Levedo de cerveja é uma boa fonte de proteínas?

    Por Origami,
    • 8 respostas
    • 6,1k visualizações
    Origami

  2. Pré-treino = café-da-manhã: o que fazer?

    Por anonimo2000,
    • 5 respostas
    • 6,2k visualizações
    Origami

  3. DIETA CETOGÊNICA+ECA+AERÓBIO EM JEJUM

    Por Gabera!!!,
    • 32 respostas
    • 14,9k visualizações
    Edicar

  4. ovomaltine, nesquik, nescau, farinha lactea, etc

    Por gutox1337,
    • 2 respostas
    • 1,8k visualizações
    anders_sp

  5. Problema com horarios dia-a-dia (trabalho madrugada). Ajuda!

    Por Brant,
    • 10 respostas
    • 3,8k visualizações
    LuanaLSS

  6. Proteinas, como as de frango grelhado?

    Por Thiagobred,
    • 7 respostas
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    SHE-DEVIL

  7. Digestão - Pergunta pra Ninjas !

    Por Visitante .:The Phoenix:.,
    • 11 respostas
    • 4,2k visualizações
    Matheusbp

  8. DEFINIÇÃO MÁXIMA - POR BODYBUILDERS PRO

    Por JOTAEME,
    • 1 resposta
    • 4,7k visualizações
    Mestre

  9. BF 5%

    Por thiagodpp,
    • 6 respostas
    • 8,9k visualizações
    Nobru

  10. Ricota x Cottage x Minas Frescal

    Por KenanJJ,
    • 2 respostas
    • 2,8k visualizações
    LuanaLSS

  11. Reforgan - Aspartato de Arginina

    Por zezinho,
    • 3 respostas
    • 23,6k visualizações
    HighX

  12. Dieta para perda de gordura e ganho de massa muscular

    Por gutox1337,
    • 8 respostas
    • 3,7k visualizações
    johnatans

  13. Carboidrato ou Proteina oque devo eliminar para Definir

    Por usemac,
    • 4 respostas
    • 2,3k visualizações
    usemac

  14. Sódio e definição muscular

    Por Ilsiin,
    • 2 respostas
    • 3,9k visualizações
    Ilsiin

  15. Dieta pra crescer sem ganhar gordura! Ajuda por favor!

    Por KrusK,
    • 9 respostas
    • 15,6k visualizações
    leandro.macedo

  16. FISIOLOGIA DO SISTEMA DIGESTIVO E O FÍGADO.

    Por JOTAEME,
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    • 3,8k visualizações
    cloneedl

  17. Dieta Para Perca de Peso

    Por Danielfbrito,
    • 10 respostas
    • 6k visualizações
    SHE-DEVIL

  18. Dieta Metabólica (mudei o título)

    Por Psycoww,
    • 72 respostas
    • 22,6k visualizações
    bhbhandre

  19. Voltei a Dieta Metabólica!

    Por Psycow,
    • 54 respostas
    • 17,7k visualizações
    bhbhandre

  20. Tomar acai td dia faz mal????

    Por Rodrigo Bruto,
    • 18 respostas
    • 32,4k visualizações
    Fernando Bull

  21. Barras de proteina caseiras

    Por killernight,
    • 10 respostas
    • 2,7k visualizações
    killernight

  22. SOBRE A BEBIDA

    Por Ally,
    • 5 respostas
    • 5,7k visualizações
    Ally

  23. DICA DE UMA DIETA PARA HIPERTROFIA MUSCULAR!!!

    Por magdeivid,
    • 7 respostas
    • 9,2k visualizações
    skoegul1

  24. substitutos para a batata doce... tem algum?

    Por motizuki,
    • 4 respostas
    • 8,5k visualizações
    paravidine

  25. O ovo cozido a uma certa temperatura perde a albumina ? O.o

    Por gabr.tod,
    • 7 respostas
    • 10,5k visualizações
    Fernando Bull

  26. Gelatina: poucas calorias e zero de gordura

    Por Lipstick,
    • 2 respostas
    • 6,4k visualizações
    GUILSILVA

  27. De olho na saúde do intestino

    Por Lipstick,
    • 1 resposta
    • 7,8k visualizações
    mf52

  28. Reportagem: "Ração Humana"

    Por diseaseX,
    • 11 respostas
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    b3ll4d0nn4

  29. Consumir 5000 calorias é normal?

    Por Paulo85,
    • 3 respostas
    • 2,5k visualizações
    Fernando Bull

  30. O que uma mulher deve tomar para definir coxas e barriga?

    Por LLAADD,
    • 3 respostas
    • 4,3k visualizações
    Fernando Bull

  31. Quando você acaba de beber uma lata de refrigerante

    Por ajveiga,
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    • 3,4k visualizações
    tomoulevou

  32. Cerveja e churrasco no sábado

    Por determinada,
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    • 2,6k visualizações
    almirneto

  33. Chocolate vicia

    Por Ronaldo FIBRA,
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    • 27,7k visualizações
    Fernando Bull

  34. ao acordar se eu comer e LOGO CAGAR sera que CATABOLIZA?

    Por nekos2mih,
    • 16 respostas
    • 7,6k visualizações
    Fernando Bull

  35. Leite Desnatado no pós,aumento de massa ?

    Por zoerinha,
    • 12 respostas
    • 4,6k visualizações
    Everton Santos

  36. Proteina da Gelatina!

    Por CézarD1338434129,
    • 20 respostas
    • 3,6k visualizações
    lnas90

  37. Dieta p/Hipertrofia e baixar BF

    Por Laninho,
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    • 5,9k visualizações
    LucaStyle

  38. dieta m drol

    Por fbo.newvirus,
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    fbo.newvirus

  39. Alimentação com fibras precisa de líquidos p/ surtir efeito

    Por Lipstick,
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    Lipstick

  40. Guaraviton todo dia engorda?

    Por wng,
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    LucaStyle

  41. Dieta para perca de gordura + academia

    Por LLerin,
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    LLerin

  42. Como faço para engordar e ganhar peso sou magro

    Por mrlung,
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    Fernando Bull

  43. Sugestão de Dieta Vegan Completa

    Por tecnobrocolis,
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    juaopedroandrade

  44. NUTRIÇÃO - TABELA DE ÍNDICE GLICÊMICO

    Por cupertino,
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    • 4,9k visualizações
    HighX

  45. Associação reprova 5 shakes para emagrecer

    Por Lipstick,
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    SHE-DEVIL

  46. Abdomen Ajuda + Fotos

    Por BreakeR,
    • 19 respostas
    • 4,8k visualizações
    diseaseX

  47. AÇAÍ - Informação Nutricional

    Por anders_sp,
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    • 9,7k visualizações
    douglas2701

  48. Impressao de estar mais magro pela manha

    Por Galeno,
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    • 3,2k visualizações
    Galeno

  49. Lanche anabólico do SubWay

    Por rolfo17,
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    BreakeR

  50. PROTEÍNA ,VC SABE CONSUMIR?

    Por JOTAEME,
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    cupertino