Corpo maravilhoso! Parabéns!

Renatinha, o que tu geralmente consome nas suas refeições livres? Qual a frequência? 

23 horas atrás, Loirita disse:

Renatinha, o que tu geralmente consome nas suas refeições livres? Qual a frequência? 

olá, Loirita! Então, fiz apenas uma refeição livre desde que retornei aos treinos,  ela ocorreu lá pelo final de janeiro eu acho. Naquele momento sentia que estava estagnada, dieta baixa e corpo estranho. Quando faço, abuso dos carbos e  menos proteína, geralmente aproveito pra comer bastante comida japa, pizza ou massas em geral ou tudo junto rsrs . Também aproveito pra comer doces até virar os olhos rsrs, normalmente eu mesma faço, um ofício que aprendi na época da facul. Confesso que não ando fazendo muitos planejamentos atualmente, estou seguindo o básico.

Em 27/03/2022 em 18:43, Famama disse:

Perfeita, esse bumbum ta subindo 👏👏

Bumbum está perfeito mesmo!

Em 20/03/2022 em 14:47, RenatinhaSA disse:

 

 

Nossa!!! Você está maravilhosa! Perfeita! Super bem distribuída, cheia de curvas, musculatura toda marcada é bem proporcional, medidas super equilibradas!  Imagino que não tenha sido fácil, mas você está um arraso compensa todo “sofrimento” ! Parabéns @RenatinhaSA😍

16 horas atrás, JujuAuau disse:

Nossa!!! Você está maravilhosa! Perfeita! Super bem distribuída, cheia de curvas, musculatura toda marcada é bem proporcional, medidas super equilibradas!  Imagino que não tenha sido fácil, mas você está um arraso compensa todo “sofrimento” ! Parabéns @RenatinhaSA

Ultimamente tenho sentido um cansaço maior, talvez pela  rotina sempre puxada mesmo...agora estou desacelerando aos poucos, mas ainda mantendo um equilíbrio.. Obrigada pelas palavras.

19 horas atrás, JujuAuau disse:

Nossa!!! Você está maravilhosa! Perfeita! Super bem distribuída, cheia de curvas, musculatura toda marcada é bem proporcional, medidas super equilibradas!  Imagino que não tenha sido fácil, mas você está um arraso compensa todo “sofrimento” ! Parabéns @RenatinhaSA😍

sim...essas fotos dizem tudo, shape de chamar a atenção... parabéns parabéns parabéns... seu relato é inspiração pras meninas aqui 👏👏👏

19 horas atrás, JujuAuau disse:

 

Realmente, qualquer roupa fica bem. Corpo de chamar a atenção onde chega.

Em 09/04/2022 em 14:47, Foston disse:

, qualquer roupa fica bem

nem todas, algumas saias ficam meio estranhas hahahaha

Em 09/04/2022 em 14:22, Batata... disse:

seu relato é inspiração pras meninas aqui 👏👏👏

e elas são pra mim, porque seguir não tá fácil pra ninguém rsrs

Olá, pessoal!

Sumi não viu, apenas tirei alguns dias para descansar, dar aquela relaxada que já nem me lembrava como... Às vezes precisamos pisar no freio para voltar com tudo.  Além disso, maio já está quase no ar e vem protocolo novo por aí... vamo que vamo porque a gente corre atrás...

TMJ