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Quanto você pega no LEG PRESS?

  •
-- Predador --
in Tópicos sobre treinamento

Featured Replies

Só um porém, exercícios unilaterais aumentam a pressão periférica, se a pessoa tem a pressão noraml tudo bem mas se a pessoa é hipertensa deve-se tomar cuidado com esses tipos de exercícios.

  • Replies 134
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  • MashleMuscle
    MashleMuscle

    Em 11/03/2004 em 22:21, some85one disse: Peso: 68kg Altura: 1,72m Tempo de treino: 7 meses com interrupções   LEG: 160kg Acho que tá na

  • Rebelo
    Rebelo

    Idade: 30 ano altura: 1,77 Peso: 76kg LegPress: 5x12 400kg ou 120kg unilateral(em teoria era pra ser 200kg, mais nunca tive coragem de testar ate quanto aguento no unilateral, ate pq qu

  • fisiculturismo
    fisiculturismo

    Antigamente, levantava muito peso no leg press, aproximadamente uma moto de mil cilindradas (220kg). Hoje prefiro preservar mais minha articulações e evitar ao máximo estiramentos musculares. Lev

o Leg Press é o de perna 45 graus neh??bom

Fiz 6meses de academia..parei mais de 6 messe

e voltei faz umas 2 ou 3 semanas

Fiz Legpress HJ....

155KG

altura:1.83

Peso:66.20..(preciso seriamente ganhar peso)!!

  • 5 years later...

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