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Exercícios

Como fazer a execução correta dos exercícios de musculação com orientação de personal trainers por fotos, vídeos e texto com dicas.

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Exercícios

Pullover

Por Luan Viana

18 de novembro de 2021
Exercícios

Elevação de quadril livre

Por Luan Viana

16 de setembro de 2021
Exercícios

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Por Luan Viana

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31 de outubro de 2021
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Stiff bom-dia

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17 de setembro de 2021
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Tríceps unilateral na polia com a pegada supinada

Por Luan Viana

12 de outubro de 2021
Exercícios

Agachamento búlgaro no smith

Por Luan Viana

15 de setembro de 2021
Exercícios

Barra livre pronada

Por Luan Viana

5 de outubro de 2021
Exercícios

Flexão nórdica

Por Luan Viana

7 de setembro de 2021
Exercícios

Elevação lateral na polia unilateral

Por Luan Viana

28 de setembro de 2021
Exercícios

Abdução de quadril na polia

Por Luan Viana

21 de setembro de 2021
Exercícios

Bíceps concentrado

Por Luan Viana

19 de setembro de 2021

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