Tópicos sobre suplementação

Tenho dois termogênios em mãos, os dois vindos de fora do país. Um vence agora no mês 4, é o Oxyelite pro com dmaa, e o outro é o Black Mamba com 65% de efedrina. Voltei a treinar segunda feira ,como posso tomá-los?

Queria saber se se pode mistura Whey isolada com albumina! Será que dá ganhos de massa muscular ou estaria perdendo dinheiro com dois suplementos? E qual seria melhor: Whey com Albumina Whey com Maltodextrina Whey com Dextrose

Alguém sabe me dizer qual o melhor entre Sineflex ou Lipo cut? ou outro melhor?

Como sempre estou atrás do melhor custo x benefício x desempenho, fuçando a internet toda hora, pelo Mercado Livre vi vendendo suplemento barato. Não é de uma marca conhecida. Eu encontrei no Mercado Livre o anúncio e no pote tem o site e entrei. Dê uma olhada, o preço é até bom, mas tem que analisar o melhor que é a qualidade. http://soldiersnutrition.mercadoshops.com.br/ Conhecem? Opinem por favor.

Olá pessoal, tenho 28 anos, 1.81 m e 72 kg. Malho há uns oito anos, corro e tenho o corpo definido, mas com gordura localizada na região do peitoral - a famosa lipomastia - desde os 18 anos. Só quem tem isso sabe o constrangimento. Já tentei combater o problema variando nos exercícios aeróbicos (corro, faço natação, artes marciais) e na musculação, e também tenho alimentação balanceada. Mas nada disso eliminou o problema. Uma opção que encontrei foi a criolipólise, técnica na qual eles "queimam" a gordura localizada. É uma opção não invasiva à lipoaspiração. Porém, na hora de pesquisar, muitas clinicas disseram não realizar o procedimento nessa região do pei…

Seguinte, eu retomei os treinos depois de um ano parada (pilates e musculação por 4 meses) e estou há dois meses na academia. Obtive resultados satisfatórios, exceto em peso. A gordura cai, a MM aumenta (sei que pesa mais) e ainda sim estou com 73kg. Antigamente eu tinha 64 e estava bem feliz com isso. Meu percentual de gordura é 21,9% e custa muito a mudar. Tenho dieta equilibrada e vou iniciar o uso de Franol, pela manhã e antes do treino. Gostaria de saber se aeróbio é fundamental nessa fase? Quando tô empolgada realizo HIIT de 20 minutos, mas acredito que devido ao aceleramento cardíaco seria bom não faze-lo. Aeróbio é algo que realmente não me dá prazer em realizar, …

Olá galera, Eu estava em dúvida onde postar, desculpem se não era para ser aqui!!! Queria dizer que fiz diversas pesquisas sobre o Lipostabil, ouvi todos os prós e contras e resolvi aplicar. Gente o resultado é incrível mesmo!!! Funciona muito! Fiz 8 semanas de aplicação e na 2ª semana já havia notado resultados!!! Adorei e recomendo!!!

Olá. A cada dia aparece uma nova marca de suplementos. Foi o que me disseram aqui no site. Passei numa loja, a Energy Point, que fica no Bairro Padre Eustáquio, em Belo Horizonte e me deparei com novidades. Marcas novas só me dão um único pensamento: será que prestam? Só não peguei o nome do fabricante de uma 4w lá, que a embalagem é de refil, de saco prateado. Depois vou ver se consigo ligar para lá e pegar o nome. No mais, tinha até whey protein que nem via nome de marca. Whey protein desconhecido para mim só depois de inúmeras divulgações de pessoas comuns, relatos e laudos. Veja as fotos das marcas: Só uma coisa. Este Monster (acho que é o que eu vi lá…

Olá sou atleta de Polo Aquatico, acabei de fazer 17 anos, tenho 1,80m e 69kg, treino de segunda a sexta com o seguinte treino. Academia por 01h30 aproximadamente, piscina onde treino por 02h30 (natação/físico). O treino é bem puxado pois é rendimento! Bom queria saber se posso tomar creatina para ganhar mais força e maça muscular. Tenho um certo receio de tomar, pois é muito falada na mídia por dar problemas no rins/figado. Caso achem que posso tomar, queria saber quando e a quantidade certa de se tomar. Obrigado!!

Queria saber se o Bcaa da Probiótica e realmente bom muitos flam que sim outros falam que marca nacional e ruim, vou colocar a tabela dele ai pra você terem uma ideia

Fala aí galera só novo aqui no fórum e tô precisando de algumas dicas. Pois bem, quero começar a fase academia, tomar suplementos e tudo mais. Tava fazendo umas pesquisas e achei alguns whey protein bons só q muito caros. Tá loko!! Então resolvi mandar manipula o whey, só a única dúvida é a composição dele, o que um whey protein bom deve ter?? Se alguém pude me ajuda com alguma fórmula manipulada ou algumas dicas, desde já agradeço!!'

Queria saber se posso tomar o whey com bcca , comprei Bcaa em cápsulas quantas cápsula e necessárias para eu tomar ? E quantas por dia ? Antes ou depois do treino. Poderiam me tirar essa dúvida ? Tomo whey depois do treino!

Estou tomando 100% Whey Protein da EAS antes de dormir, tomo só uma medida, tomo também um termogenico Ripped Fast (sem efedrina), acho que não tem haver com o termogenico, mas sim só com o Whey, estou tomando só uma medida, mas mesmo assim dou varios peidos, é normal? Se estou peidando e que não está sendo absorvido? Grato, Pablo

Acabei de compra esse Whey da marca DYMATIZE um cara lá na acadêmia me disse que esse suplemento e muito bom , comprei também um Bcaa da probiótica será que posso tomar os dois juntos? qual seria o certo toma whey antes e depois do treino, ou apos o treino e só junto com o Bcaa

Boa noite pessoal , tenho uma duvida peso 86 kg , e 1,73 de altura Comecei a fazer uma dieta correta mesmo a 6 meses , treino todos os dias tenho 1 ano de treino de Calistenia e ums 4 meses de academia comecei a usar o ECA faz 2 dias , estou tomando 30 mg de efredina por dia , com 300mg de AS só que não deu pra achar a cafeina comprei guarana em pó , e possível utilizar com guarana em pó e nescafe junto ? tomo meia colher de Guarana em Pó + meia colher de nescafe acredito que seria 30 ML de cada . ai que vem minha duvida fico me tremendo , sera que esta fazendo efeito e possível ter perca de gordura desse jeito que esto…

O que é bom para evitar ou retardar a fadiga muscular durante o treino?

comecei a usar hoje (14/12/15) o lipodrene .. tontura, fadiga , leve tremedeira e dificuldade para se concentrar são sintomas normais do suplemento ?

Nunca tomei nenhum termogênico antes, e gostaria de saber como faço pra tomar o Black Mamba.

Oi tudo bem ? Meu nome é Samuel tenho 16 anos, peso atualmente 88, quando comecei pesava 100, nunca tinha alcançado os 100 quilos e quando vi aquilo acontecer tive que tomar providências, comecei a fazer academia e cortar gorduras, frituras, refrigerantes etc... Faço a dois meses e tive um desempenho absurdo, perdi muita gordura e ganhei bastante músculo, tenho um metabolismo pessimo, então comecei a tomar termogênico, especificamente thermo abdômen, eu queria saber se posso auxiliar ele com a l carnitina, e existe algo que eu possa tomar para queimar gordura durante a noite ? Sou endomorfo, tenho muita facilidade em ganhar massa muscular, é recomendado whey ? Se sim qua…

Oi gente! Nunca tomei nenhum tipo de suplemento ou algo do tipo, portanto n entendo quase nada sobr, exceto pelas poucas informações que tive do produto na internet. Voltei pra academia recentemente, depois de um tempo parada e hoje comprei um termogênico (210mg de cafeína por cápsula). A sugestão de uso da embalagem é de 1 ou 2 cápsulas antes do treino. Como sou leiga nesse assunto, queria uma opinião/ajuda... 1 cápsula ou 2? Obrigada

Essa lista é a da revista MUSCLE & Fitness, que relacionou os 27 melhores suplementos proteicos levando em conta: preço, qualidade, finalidade e gosto, nessa ordem. Há muitas criticas, até porque alguns destes suplementos anunciam na revista. 1) VP2- Whey Protein 2) Grow- Low-carb grow mrp 3) Lean Desert- protein 4) Dymatize- supreme whey 5) EAS- precision Protein 6) HSN- ADVANSE DRIVER PROTEIN (POST WORKOUT) 7) HSN- ADVANSE DRIVER PROTEIN (PRE-WORKOUT) 8 ) ISS-MXPRO 40 9) ISS- MICELLAR MATRIX 10) ISS-Complete whey powder 11) Labrada - PROPLETE GOLD…

Eu comprei um hipercalórico de morango, só que ele é muito ruim mesmo, as vezes da ate vontade de vomitar, não tem algum jeito de melhorar o sabor dele, deixando de um jeito que pelo menos eu consiga tomá-lo? Eu tento toma ele antes de depois da academia. coloco 300 ml de leite e 5 scoop. Tem como melhora?

Vale ou não a pena comprar esse suplemento "SOMATODROL"? Fiquei em duvida compro ou não?

qual o melhor suplemento em comprimido galera ? ja tomei o animal pack, to afim de experimenta outro, me fala ai galera valeu

Na opnião de vocês, qual o melhor pré treino disponível no mercado? Ja tomei trex e estou tomando o juggernaut. Queria pegar o mais bruto de todos! meu objetivo é hipertrofia (ficar monstro)

Quais os principais hormônios anabólicos do corpo Mais do que um bom treino e uma boa alimentação, é preciso conhecer o próprio corpo para alcançar os resultados desejados. Manter a saúde em ordem também é muito importante, pois é por causa de alguns hormônios específicos do corpo que a hipertrofia é possível. Hormônio do Crescimento (GH) Trata-se de elemento que tanto é sintetizado quanto secretado pela glândula pituitária anterior, o hormônio do crescimento estimula o crescimento e também propicia a reprodução das células. …

Tô sem dinheiro pra ficar comprando suplementos caros... queria saber se a vitamina de albumina com abacate fica boa? (OBS: Se ajuda pelo menos a disfarçar o gosto ruim da albumina) Grato.

Estava dando uma olhada na internet e acabei achando a marca de suplementos New Nutrition. Presta? Eles tem laudo dentro do site deles. Laudo de dentro do site deles eu não confio de jeito nenhum. Só confio em laudo de terceiros. Baratos são, mas e a qualidade? Só porque terceiros estão fazendo laudo e publicando na internet, eles já tem laudo pronto. Não compro de jeito nenhum desta forma. Site: http://www.newnutrition.com.br/

Eae galera beleza? Sou novo aqui, bom enfim, eu ia começar a malhar agora, porem ocorreu em imprevisto e nao vou conseguir começar a malhar agora, porem ja tinha comprado um pote de Hipercalorico Nitroxx Mass 52gprotein, tenho atualmente 19 anos , 1,65 de altura e 48 kg. quero saber se posso toma-lo e fazer exercício em casa, como flexões , abdominais e outros tipos de exercícios que recomendem para um ganho de massa até conseguir voltar para a academia.. não sou de comer muito, sou inimigo de salada kk mas se for realmente necessário, fazer o que ne. kk Obrigado, Desculpe se está na área errada, é que sou novo aqui.

Comprei um Whey protein da midway mais vejo algumas pessoas dizendo que é ruim, eu estava sem dinheiro pra compra um mais caro então comprei esse que custou 35 reais pelo preço eu estranhei também né mais preferir arriscar o nome dele e Protein Way 3x , estava querendo compra o bcaa dessa marca também sera que vale a pena ?

Bom, comprei um hipercalorico MASS GAINERS EVOLUTION e na embalagem fala para eu tomar após o café da manhã e após as refeições principais (almoço e janta). Porém ouço muita gente dizendo que é importantíssimo tomar após o treino. Devo tomar apos o treino ou continua tomando só após as principais refeições?

AE GALERA, TENHO 25 ANOS, 1,81m E RO PESANDO 88,6K... VO COMEÇA SEGUNDA FEIRA A TOMAR O LIPO 6 BLACK, MAS TO COM ALGUMAS DUVIDAS TIPO COMO DEVO ME ALIMENTAR? ESTOU COMENDO CERTINHO DE 3 EM 3HORAS E QUERO DAR UMA DEFINIDA NA MUSCULATURA, DEVO DIMINUIR A QUANTIDADE DE ALIMENTOS??? E QUANTO AOS AERÓBICOS, DEVO FAZER UMAS 3X POR SEMANA? FAÇO MUSCULAÇÃO 5X POR SEMANA... SE ALGUEM PUDER ME AJUDAR FICO AGRADECIDO... OUTRA DUVIDA EH COMO TOMAR, VI NA INTERNET QUE SE DEVE TOMAR 30MIN ANTES DO CAFÉ E OUTRA DOSE LA PELAS 15 HORAS, É ISSO MESMO? EU TREINO TODO DIA AS 21, 22 HORAS... ESPERO QUE ALGUEM POSSA ME DAR UMAS DICAS! ABRASS A TODOS

Olá galera, sou nova aqui e estou em dúvida com relação ao Suplemento Muscle Pak no3 da Neo Nutri, treino há 9 meses e nunca me suplementei com paks, esse mês estou querendo começar pelo custo que o pak em si possui comparado ao fato de montar um pré e pós legal. Gostaria de saber a opinião de vocês. Vi uns relatos bem legais a respeito desse suplemento, mas ainda tenho dúvidas se puderem me ajudar.

Olá preciso de uma grande ajuda so posso treinar no horario das 23 horas porem investir em um termogênico e agora como posso tomar? sem interroper o sono??

Gostaria de saber se alguem viu falar ou ja tomou o hipercalorico MASS XXX da marca GNC ou se tem alguma dica de hipercalorico que nao seja tao caro e tbm algum grupo no whatsaap para dicas...

Tô tentando achar o Lipodrene com ephedrina pra comprar na Internet... mas só tenho achado o com a fórmula sem..... alguém tem alguma indicação de lugar confiável pra comprar? Quero fazer um relato direito quando começara tomar.. tava lendo alguns aqui mas a gal parece que só se empolga em escrever por 2 semanas e depois desparecem rs Obrigada!

Boa tarde pessoal, estou com uma dúvida mortal com relação a minha nova suplementação e gostaria da opinião de quem tem mais tempo de treino e/ou já fez essa combinação. Eu treino há uns 9 meses vou todos os dias sempre segui um cardápio limpo e ja fiz dieta pra dar uma secada, agora estou entrando em uma fase para ganhos de massa magra (bulking limpo) consigo fazer um treinamento bem intenso e não falto treino nem que chova canivete. O dono da minha gym é um cara bem instruído e bastante velho no assunto e sempre está me passando os macetes tanto com relação a treino e suplementação quanto a qualquer outra duvida que eu tenho, ele faz consultoria esportiva e tudo é uma …

pessoal eu posso ingerir o anabol pack depois do meu almoço(12:00) e treinar as 5:30?? eu como no meu serviço as 4:30 só que eu ñ quero tomar lá os comprimidos pq vão ficar me enchendo o saco por causa disso principalmente pela escrita "anabol" e eu ñ posso ficar parando no serviço..

Tenho 21 anos, 1,64 m, peso 57. Comprei um Get Big porque preciso ganhar massa, mas massa magra. Estava lendo os tópicos e vi todos falando que ele engorda, engorda mesmo? Quero massa magra e o rapaz que me vendeu disse que era bom pra ganhar massa magra ;/ Fui enganada? Alguém me responde? Pode ser no email natty19ribeiro@outlook.com obg

Estou tomando whey NO importada há dois dias. Mas estou peidando de 5 em 5 minutos.. Nem eu estou suportando o cheiro. Trabalho com público. É normal? quantos dias ainda vou ficar assim? Alguém me ajude por favor. Estou ficando desesperada, mas não quero parar. Desde já obrigado.

Tenho algumas dúvidas acerca do uso da oxandrolona ao que se refere a dosagem bem como seu uso combinado com o anticoncepcional. Há algum risco de um efeito colateral diverso dos que são recorrentes? O uso conjugado dos dois diminui a potencialidade do anticoncepcional, acarretando uma gravidez indesejada? Um outro ponto, eu tenho uma tendência a acne, com uma dosagem de 5 mg, a acne pode não aparecer? Desde já agradeço a atenção, e estarei no aguardo de uma resposta favorável ao assunto.

Há um estudo que mostra que 30% da população nunca sentirá o efeito da creatina, devido ao fato do próprio organismo já manter seus níveis elevados. Há cerca de 2 meses decidi suplementar após muito tempo pois me sentia estagnado, e optei por comprar a creatina da Powder utilizando por 1 mês, e não obtive qualquer resultado estético e de desempenho. Dito isso, é provável que eu faça parte dessa parcela de pessoas que não obterão resultados com a creatina, ou 2 meses não é tempo o bastante para se tirar conclusões? Sempre tive uma genética péssima para ganho de massa e embora eu treine há um bom tempo (cerca de 6 anos com vários inte…

Posso usar o opti-men? Ou é mais recomendado eu usar o opti-women mesmo?!

Queria saber se posso tomar a albumina antes de dormir junto com a glutamina, porque tomo ela antes de dormir, se não puder, como posso tomar?

@Dra. Elissa Amaral da Cunha, se a preocupação do paciente for o adoçante, qual seria o melhor para adoçar a whey protein ou outros suplementos alimentares, isto é, qual é aquele que menos mal faz à saúde ao ser adicionado em suplementos alimentares (stévia, sorbitol, manitol, sucralose, etc)? Quais são os tipos de adoçantes mais comuns na indústria de suplementos e por qual devo dar preferência?

Boa Noite! Estou atrás de comprar um lipo 6 black ou um oxyelite pra dar uma secada, mas só encontro o oxy nas lojas sem o DMAA e fico com o pé atrás.... A fonte com quem comprava secou tava dando uma olhada na internet e vi 2 sites que vendem o 6 black! Gostaria de saber de vocês se vocês conhecem,se já compraram,se as lojas são confiáveis Segue as lojas: Suplementos Pro http://suplementosprobrasil.com/loja/loja60layout/categories/Termog%EAnicos/ e Body Bio http://www.bodybio.com.br Por Favor me ajudem,to querendo um desses pra ontem!!!!!

Fala galera blz ? Muita gente me conhece desse forum e de outros e muitos sabem que trabalho faz tempo com suplementos importados como creatinas, no2 (pré-treino), termogênicos e outros suplementos dos melhores fabricantes do mundo como Muscletech, Gaspari, Dymatize, BSN, Universal e outros. Gostaria de deixar bem claro também que não vendo anabolizantes, tem um safado se passado por mim, então caso alguém entre em contato com algum usuário do forum indicando ou fornecendo anabolizantes tomem cuidado, pois não sou eu, inclusive já tem um tópico sobre isso no forum para deixar bem claro http://fisiculturism... ... 5&t=108887 Produtos como whey protein, albumin…

Galera, eu to malhando a 3 meses, consegui alguns ganhos somente com a alimentação ( tenho 1,7 de altura e quando comecei a malhar pesava 52kg, hj estou com 61kg) Só que por falta de grana, não investi em suplementação. Aí tava dando uma olhada na net, e encontrei esse hipercalórico HIPER MASS 17500 (HIPERCALÓRICO) - ATLHETICA, Alguem aí ja tomou ele? Se já, Vcs gostaram? Deu bons resultados? Ou voces acham mais vantajoso eu junta grana por mais um tempo pra investir em um whey?

Quero tomar Clembuterol, mas to com um pouco de receio pelo motivo de eu ter muita enxaqueca, e um dos efeitos colaterais e AVC se der dor de cabeça e não parar, eu preciso perde de gordura 9kg para fica no BF ideal. Devo me arriscar mesmo tendo enxaqueca?

Boa Tarde! Gostaria de um auxílio das pessoas mais experientes em um dúvida que tenho. Possuo 32 anos, e atualmente estou com 109kg. Há cerca de 06 meses comecei um processo de reeducação alimentar em conjunto com caminhadas para auxiliar no emagrecimento, onde consegui perder um total de 21kg até o momento. Contudo, tenho me sentido um pouco cansado ultimamente e gostaria de aumentar um pouco mais meus resultados. Meu treino no dia de hoje consiste em 05 minutos de caminhada para aquecimento, 07 repetições de 02 minutos de caminhadas rápidas com 01 minuto de corrida (trote). Pretendo entrar em uma academia para começar a fazer treinos de musculação visando melhorar minha…